Последняя надежда.

[Натиль]

Здравствуйте. Знаете, хочется высказаться, так сказать напоследок, но для начала представлюсь. Обращаться ко мне лучше Натиль, лет мне 24 и я уже не просто думаю, а вполне реально планирую свой уход.
Я давно зарегистрировалась на этом форуме, потому, что проблемы начались давно. Но как-то находила здесь решения проблем и конец отодвигался.
Сейчас найти решение не получается.
Я зажала себя в тиски из которых выбраться уже не в состоянии. Если по пунктам и спокойно.
1. Я весьма не привлекательна собой. Во мне 120 кг. На лице маленькие глазки, тонкие губы и большой нос картошкой. Кривые ноги, узкие бёдра и огромный живот. Худеть я пыталась. Занимаясь фитнесом потянула лодыжку и спину, диетами (которые назначал диетолог) заработала гастрит.
2. Закончила институт по специальности специалист по сервису и туризму, и теперь могу свой диплом прибить разве что к стенке туалета. Никому оно не надо.
3. Из-за внешности не могу устроить личную жизнь. Если и встречаюсь с парнями, они обычно хотят экзотический интим со страшилкой и всё.
4. С работой сложно. Каждую неделю бегаю по собеседованиям, но на меня смотрят и отказывают. Иногда даже идти не хочется, по телефону, говорят «дада. Нам срочно нужно» А когда видят меня, отказывают.
5. Нет поддержки. Отец пьёт, мать с ним постоянно скандалит, но не разводится. Сама работает на 3х работах, на меня времени у неё естественно нет.
6. Друзей у меня нет, есть несколько приятелей. С которыми можно поговорит по скайпу ни о чём, рассказать им проблемы я не могу.
7. Проблемы со здоровьем. Последнее время мучает бессонница. Сплю по два три часа.

Самая большая проблема в том, что у меня сформировалось чёткое осознание ненужности этому миру. Я считаю себя ошибкой природы, если посмотреть на мою жизнь всё именно так и есть.
Я пишу сюда, потому, что бабушка всегда учила не сдаваться, если есть хоть толика надежды.

[Капелька Тепла]

Натиль, здравствуй!

Список внушительный, но по сути все сводится к проблеме лишнего веса и негативному отношению к себе самой. Согласна?
Бабушка - мудрый человек, сдаваться нет смысла, ведь все поправимо, а вес - такое дело, что 6 лишних кг сбросить во много раз труднее, чем 60.
В чем причина избытка веса? Есть конкретный диагноз?

[Юлища]

Значит, Ваша самая главная цель сейчас - похудеть?
Ну, если фитнес и эти диеты не подошли, может, попробовать что-нибудь другое?
Фитнес вообще вещь довольно специфическая. Это хорошо, когда у человека стандартная фигура, и её надо поддерживать. А чтобы поправиться или похудеть с его помощью - это вряд ли получится Я ходила на фитнес довольно долго, года три. Ушла в том же весе, что и пришла. А ушла я оттуда от невыносимой скуки, - довольно занудно полтора часа задирать левую ногу
Чтобы похудеть, нагрузка должна быть каждый день. Час-полтора, не меньше. Сейчас лето, можно много ходить пешком. У Вас есть поблизости какой-нибудь парк? Разработайте двухчасовой маршрут и каждый день его проделывайте.
А с едой надо экспериментировать. не подошла одна диета - подойдёт другая. Питаться надо дробно, понемножку, калорийные продукты исключить. Сложно и трудно - но если хотите добиться цели, надо шевелиться.
Одна моя приятельница похудела со 110 до 77 кг. До этого несколько лет хныкала "ох, какая я толстая, как мне стыдно быть толстой, что бы мне сделать, чтобы не быть такой толстой!" Но всегда находились очень веские причины, чтобы ничего не делать. До поры о времени. Потому чт в один прекрасный момент она влюбилась... И вот результат

[Наташа*]

Привет, Натиль! Спасибо бабушке, для начала )
А почему так мало спишь, что не дает уснуть?

[Натиль]

Натиль, здравствуй!

Список внушительный, но по сути все сводится к проблеме лишнего веса и негативному отношению к себе самой. Согласна?
Бабушка - мудрый человек, сдаваться нет смысла, ведь все поправимо, а вес - такое дело, что 6 лишних кг сбросить во много раз труднее, чем 60.
В чем причина избытка веса? Есть конкретный диагноз?

Диагноз ожирение 3 степени, поставлен эндекринологом, у которого стою на учёте.
Бабушка умерла давно.
я сбрасывала вес. через какое-то время он возвращается.

[Натиль]

Значит, Ваша самая главная цель сейчас - похудеть?
Сейчас лето, можно много ходить пешком. У Вас есть поблизости какой-нибудь парк? Разработайте двухчасовой маршрут и каждый день его проделывайте.
А с едой надо экспериментировать. не подошла одна диета - подойдёт другая.

Нет, моя главная цель сейчас не сброситься с крыши, не наглотаться какой нить дряни или не броситься под машину, а вес это фигня. У меня общие проблемы с внешностью, даже если я стану тростиночкой моё уродство никуда не денится... кривые ноги не расправятся. я уже не говорю. о том что кожа обвиснет и я тсану похожа на старуху. видела я уже похудевших.
Если я буду эксперементировать с едой я окажусь в больнице. потому. что у меня гастрит!
Ходить долго я не могу и не хочу, потому что толстая женщина. которая ходит одна по парку - это ненормально. Хотя я стараюсь везде по городу ходить пешком, благо он у меня маленький.

[Натиль]

Привет, Натиль! Спасибо бабушке, для начала )
А почему так мало спишь, что не дает уснуть?

Я не знаю, я просто не сплю. и тёплое молоко пью и книжки читаю. Не помогает. засыпаю к 4 м утра, просыпаюсь в 6-7, ощущение. что по мне танки ночью ездили.

[Наташа*]

Понимаю.. про танки )) Видишь, тоже не спиться. Если есть валокордин, то накапай, помогает заснуть. Еще нужны физ. нагрузки, любые, хоть физ-ра, хоть на огороде устанешь, нормально уснешь. Еще поможет заснуть ложка меда с холодной водичкой, помогает быстро, как выпьешь, сразу ложись ))
На велосипеде можешь кататься?

[Николай Н]

6. Друзей у меня нет, есть несколько приятелей. С которыми можно поговорит по скайпу ниочём, рассказать им проблемы я не могу.
7. Проблемы со здоровьем. Последнее время мучает бессонница. Сплю по два три часа.

Доброй ночи.
И я бы не мог уснуть, если бы не было с кем поделиться.
С другой стороны как могут появиться друзья, если общение идет с такими вот приятелями?

[Ol_2011]

Натиль, вот как вы написали, так это все в голове у Вас и расположено.
А начну пожалуй с последнего пункта: сон Очень необходимо восстановить. А пропал он потому, что мысли у Вас вплотную приблизились к мысли су. Вот эти мысли надо отбросить обязательно!
Теперь про Ваш вес. Многовато. Но у меня сформировалось представление - рассчитать свою норму в ккал и постепенно снижать ее до нормы, которую Вы определите сами. Есть можно все, главное понять сколько и чем ту энергию компенсировать. А любая диета -" бред сивой кобылы", нужны любые продукты, если конечно нет медицинских противопоказаний. Вы можете мне сказать сколько ккал, Вы употребляете за день? В достижении Любого результата требуется терпение и настойчивость. И Время! Надо настроится на длительную борьбу. А куда девается кожа, не стоит думать, вот будет болтаться, тогда и будем думать, а сейчас Вам необходимо успокоится.
Не важно от какого события люди приходят к безысходности, если Вы давно на сайте, скорее всего поняли про это. Храни Вас Бог!