Как выйти из апатии?

[МакарН]

Привет.

Несколько месяцев нахожусь в упадническом состоянии. Ни на что нет сил, ничего не хочется делать, даже самые банальные домашние дела в тягость и через "не хочу". Ем, сплю, хожу на работу, общаюсь на автомате, как робот, и ничего не чувствую. Что с этим можно сделать?

[Kortez]

Привет.

Несколько месяцев нахожусь в упадническом состоянии. Ни на что нет сил, ничего не хочется делать, даже самые банальные домашние дела в тягость и через "не хочу". Ем, сплю, хожу на работу, общаюсь на автомате, как робот, и ничего не чувствую. Что с этим можно сделать?

Здравствуйте, а какие неприятности, вы считаете, привели вас к подобному состоянию? Ведь все же последствий без причины не бывает.

[МакарН]

Здравствуйте, а какие неприятности, вы считаете, привели вас к подобному состоянию? Ведь все же последствий без причины не бывает.

Для меня центральным вопросом в жизни всегда была самореализация и поиск своего дела, той деятельности, которой бы хотелось заниматься 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Это всегда было по-настоящему важно для меня, и я все силы вкладывал в личностное развитие. Считаю себя творческой личностью. Занимался web-дизайном, программированием, копирайтингом (всему учился сам), однако больших успехов достичь не получилось ни в одной из сфер. У меня хорошо получается писать тексты, работать с фотошопом, с программным кодом, но мои амбиции уходят дальше, чем возможности. Я хочу работать с командой людей, хочу создавать какие-то интересные продукты, проекты, хочу творческого драйва, и то, что у меня ничего не получается из задуманного доводит меня до такого состояния, что жить не хочется. Это называется переоценкой целей и завышением значимости. Последние несколько месяцев вообще ничего не делаю, а деньги зарабатываю физическим, а не интеллектуальным трудом, и из-за этого я чувствую себя никчемным, не на своем месте. Ощущение, словно рыбу выкинули на берег, и я задыхаюсь. Я не понимаю, куда делать шаг дальше, как развиваться. Я занимался творчеством всю свою жизнь, но к 23-м годам не создал ни одного даже маленького авторского проекта. Мне нечего показать в портфолио. Навыки есть, а вот результатов нет, и меня это угнетает.

[Kortez]

Для меня центральным вопросом в жизни всегда была самореализация и поиск своего дела, той деятельности, которой бы хотелось заниматься 24 часа в сутки 7 дней в неделю.

Я думаю, это для любого главная цель, или, по крайней мере, одна из главных.

Последние несколько месяцев вообще ничего не делаю, а деньги зарабатываю физическим, а не интеллектуальным трудом, и из-за этого я чувствую себя никчемным, не на своем месте.

Физический труд уж точно не признак никчемности, все же вся экономика лежит именно на плечах работников, а не менеджеров и директоров, но, конечно, вас можно понять, если вы творческий человек и интеллектуал.

Я занимался творчеством всю свою жизнь, но к 23-м годам не создал ни одного даже маленького авторского проекта. Мне нечего показать в портфолио. Навыки есть, а вот результатов нет, и меня это угнетает.

Но ведь 23 года - это еще совсем молодость. Мне кажется, вы слишком спешите с реализацией своих идей. Постарайтесь пока сосредоточиться на улучшении своих способностей. Чем большим багажом знаний и навыков вы будете обладать, тем более качественными и оригинальными будут ваши будущие проекты.

[МакарН]

Ваши советы не помогут справиться с апатией, в которой я оказался, а мне нужно именно это.

[дмитрий320]

Ваши советы не помогут справиться с апатией, в которой я оказался, а мне нужно именно это.

Вам нужно что-то новое, часто апатия появляется когда жизнь слишком спокойна и однообразна, все приедается... ну и нужно в себе разобраться,тут суть не в жизни и обстоятельствах.а в отношении к этому.

амбиции уходят дальше

Это называется переоценкой целей и завышением значимости.

Именно так, вам хочется больше,больше,больше, вы возможно метаетесь от цели к цели? Часто бывает так, что серьезная цель требует много сил и времени,в свою очередь люди,иногда пытаясь достигнуть такой цели раньше времени опускают руки, и беруться за следующую.казалось бы более перспективную,интересную, и все происходит так же, все становится похожим на бег за горизонтом,как быстро не беги,он так же далек. Это не ваш вариант? Может просто в погоне "за двумя зайцами" когда много проектов только начато, но не доведено до конца? Может стоит сконцентрироваться на одном, и довести его?
А навыки - тоже результат. При том, 23 года не показатель - многие великие представители мира искусства вовсе были признаны после смерти. Что для вас важне, самореализация в искусстве для себя, саморазвитие, или то как вы в этом исскустве выглядите со стороны, для окружающих в профессиональном плане?

[Kortez]

Ваши советы не помогут справиться с апатией, в которой я оказался, а мне нужно именно это.

Тогда прошу прощения, надеюсь, другие смогут вам помочь.

[Alex71]

Добрый день!
А вы уверены, что у вас именно апатия? Может быть какое-то другое расстройство? Апатия обычно возникает от бездействия, лени или от монотонной работы, от нехватки витаминов в организме. А у вас, как мне показалось, возник комплекс самоуничижения, это когда желания не совпадают с возможностями, хочется всего и побольше, а сил и знаний не хватает. Вот я например, захочу стать нобелевским лауреатом, а знаний "0", и что же мне тоже впадать в истерику, депрессию или стресс?
Вы написали о своих интеллектуальных желаниях, но сказали что зарабатываете физ. трудом, каким, если не секрет?
Чем занимаетесь?

[Каркуша567]

Здравствуйте!

Для меня центральным вопросом в жизни всегда была самореализация и поиск своего дела, той деятельности, которой бы хотелось заниматься 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Занимался web-дизайном, программированием, копирайтингом (всему учился сам), однако больших успехов достичь не получилось ни в одной из сфер. У меня хорошо получается писать тексты, работать с фотошопом, с программным кодом, но мои амбиции уходят дальше, чем возможности..

Вы находились в состоянии "поиска себя", пробовали себя в различных видах деятельности. Сейчас У Вас имеется уже достаточный опыт во всех этих отраслях. Вам нужно просто подумать, проанализировать, чего именно в жизни Вы хотите добиться, чем бы конкретно Вам хотелось заниматься, что Вам больше по душе, что именно Ваше. Потому что так часто бывает, что ставя себе слишком много целей и пытаясь делать их одновременно, на все на это просто не хватает ни сил, ни времени. Выберете что-то одно из всего этого, что Вы считаете, что Вам ближе и вкладывайтесь целиком в это, направляйте все свои силы к этой цели. Затем подумайте, что нужно сделать для того, чтобы добиться результата. Составьте план, последовательность, которая привела бы к желаемому результату. Можете написать на листе бумаги все то, чего хотите добиться, распишите все по пунктам и идти к ним целенаправленно, не сворачивая с данного пути.

[МакарН]

Что для вас важне, самореализация в искусстве для себя, саморазвитие, или то как вы в этом исскустве выглядите со стороны, для окружающих в профессиональном плане?

Для меня важнее удовлетворение. Мне не хочется быть лучше или хуже кого-то. Мне хочется делать что-то свое, пусть для небольшой аудитории (это не показатель успеха), но чтобы мой труд приносил удовлетворение и деньги. На первом месте - удовлетворение.

Добрый день!
А вы уверены, что у вас именно апатия? Может быть какое-то другое расстройство? Апатия обычно возникает от бездействия, лени или от монотонной работы, от нехватки витаминов в организме. А у вас, как мне показалось, возник комплекс самоуничижения, это когда желания не совпадают с возможностями, хочется всего и побольше, а сил и знаний не хватает. Вот я например, захочу стать нобелевским лауреатом, а знаний "0", и что же мне тоже впадать в истерику, депрессию или стресс?
Вы написали о своих интеллектуальных желаниях, но сказали что зарабатываете физ. трудом, каким, если не секрет?
Чем занимаетесь?

У меня несколько месяцев постоянная усталость, вялость, отсутствие каких-либо потребностей, кроме базовых. Мне кажется, это называется апатией. Ничего нового начинать тоже не хочется. Я вдруг резко перестал понимать, что надо делать, как жить, куда идти, а главное, зачем. Раз удовлетворения деятельность не приносит, заниматься ей не хочется. Да и жить в целом, тоже. Когда много лет упорно чем-то занимаешься, но не получаешь на выходе никакого ощутимого результата, осознание этого может привести к депрессии. Для меня это болезненно. Я просто не понимаю, что делаю не так и почему ничего не получается. Сейчас работаю в маленькой строительной компании, общаюсь с клиентами, подписываю договора. Мне такая работа не нравится. Она заставляет еще больше чувствовать себя никчемным. Да, комплекс самоуничижения тоже присутствует. Вы правы. Я обрушил на себя кучу обвинений и убиваю себя этим.

Вы находились в состоянии "поиска себя", пробовали себя в различных видах деятельности. Сейчас У Вас имеется уже достаточный опыт во всех этих отраслях. Вам нужно просто подумать, проанализировать, чего именно в жизни Вы хотите добиться, чем бы конкретно Вам хотелось заниматься, что Вам больше по душе, что именно Ваше. Потому что так часто бывает, что ставя себе слишком много целей и пытаясь делать их одновременно, на все на это просто не хватает ни сил, ни времени. Выберете что-то одно из всего этого, что Вы считаете, что Вам ближе и вкладывайтесь целиком в это, направляйте все свои силы к этой цели. Затем подумайте, что нужно сделать для того, чтобы добиться результата. Составьте план, последовательность, которая привела бы к желаемому результату. Можете написать на листе бумаги все то, чего хотите добиться, распишите все по пунктам и идти к ним целенаправленно, не сворачивая с данного пути.

Я не знаю чего хочу. В этом проблема. Меня мучает творческий голод, а я не знаю, что с ним делать. У меня кризис самоидентификации. Я не понимаю, кто я. И от отсутствия понимания, в каком направлении развиваться, можно сойти с ума. Мне кажется, у меня какой-то внутренний блок на то, чтобы идти дальше. Может, я просто не умею выбирать. Может, просто устал. Не знаю. Как-то вдруг во всем разочаровался резко и сразу, и ничего не хочется делать. Не получается трезво на все взглянуть, проанализировать, попробовать что-то начать. Заранее убедил себя в том, что любой замысел обречен на провал. Негативное мышление во всей своей красе.