В целом все верно, самоисследование хорошее весьма. Главное - наличие критики к своему состоянию.
В подробностях - зависит от Вашей ситуации и того, к какому врачу попадете. Госпитализация нужна в крайних случаях при декомпенсации личностных расстройств. После 30 лет обычно с этим проблемы крайне редки.