Как быть с собой со освоим мнением

[лентяйййй]

В последнее время совершенно перестал себя контролировать, делаю то что хочу. говорю что хочу, думаю что хочу..... у меня нарушися сон или как это назвать, сплю короче по 3-4 часа в сутки и сон очень прерывисты постоянныекошмары, смерть паника и ужас, все что я ввижу во сне...мнестрашно засыпать

[RomanKul]

...делаю то что хочу. говорю что хочу, думаю что хочу.....

похоже, мы все делаем, говорим, думаем что хотим. Психическая болезнь начинается, когда делают, говорят и думают за нас "другие"...

у меня нарушися сон или как это назвать, сплю короче по 3-4 часа в сутки и сон очень прерывисты постоянныекошмары, смерть паника и ужас, все что я ввижу во сне...мнестрашно засыпать

Из-за чего эти проблемы?

[лентяйййй]

Нарушения по теме сна начались когда переболел чесоткой или неизвестно чем, врачи не смогли обьяснить что со мной было, прочесался так 2 месяца зуд прошел а нормально спать так и не научился. после этого стал мало спать. А по теме ужастиков во ссне сам не понимаю

[RomanKul]

Нарушения по теме сна начались когда переболел чесоткой или неизвестно чем, врачи не смогли обьяснить что со мной было, прочесался так 2 месяца зуд прошел а нормально спать так и не научился. после этого стал мало спать. А по теме ужастиков во ссне сам не понимаю

Какие-то препараты для сна использовали?
Как конкретно по длительности, глубине, частоте пробуждений нарушен сон?
Сколько средняя длительность лежания в кровати и сколько от этого времени вы спите за ночь в среднем?
Днем сонливость насколько выражена?
Насколько проблемы сна нарушают Вашу повседневную активность, в сравнении со временем до "чесания"?

[лентяйййй]

Цетрин немного успокаивал, пока с кожей проблемы были, потом иногда донормил
Засыпаю обычно часа в 3. просыпаюсь в 6-7. сон поверхностный , все время ворочаюсь, и просыпаюсь раза 2 точно
Примерно час валяюсь в кровати пока не усну, остальное время более менее похоже на сон
Охота спать в общем, но большим количеством кофе или крепкого чая сбиваю это желание
По сравнению с тем что было раньше конечно разница большая, я стал вялый, пришлось бросить тренирровку

[RomanKul]

Если такие проблемы со сном, стоит пройти полисомнографическое исследование.