Изводят навязчивые мысли

[Анастасия91]

Здравствуйте! Очень надеюсь на ваш совет.
После потери мамы меня не оставляют навязчивые мысли о смертях близких, которых и так немного. Речь идет по большому счету о бабушке, маминой маме. Жутко боюсь ее потерять, но против моей воли часто в голове возникают картины похорон и тд. До тошноты изводит страх остаться одной, хватает лишь одной минуты, чтобы из нормального состояния впасть в панику. Как справляться с этими приступами страха? Я обращалась к психиатру сразу после смерти мамы - врач помогла мне очень хорошо. Но сейчас к ней пойти к сожалению не могу. Из сверстников меня мало кто понимает, так как все при родителях, совет получить не от кого. Мысли о потере близкого человека мучают, мешают жить, изводят. Помогите, пожалуйста

[RomanKul]

Сколько времени прошло после смерти? Чем именно помог психиатр?