А это бесплатная консультация будет?
(шучу) Я просто начинаю по-немногу приходить в себя, и меня радует все, даже, то что я могу шутить. У меня не вопрос, а скорее крик о помощи
, не пишу в просьбы, так как знаю ответы, которые получу (хорошо проанализировала данный раздел 
Сейчас нахожусь в жуткой депрессии, со мной это уже второй раз в жизни не просто плохо, а именно депрессия по всем ее параметрам с мыслями о неполноценности, угрызениями за прошлые промахи, горечь воспоминаний счастливых моментов жизни в черных тонах и как следствие мысли о суициде и т.д.
Я уволилась с работы и уже два месяца не выхожу из дома, от родных и близких друзей скрываю свое состояние (родителей дома почти нет, а с друзьями выхожу на связь редко да и то по электронной почте или смс (спасибо технологическому прогрессу
) - не хочу их вовлекать, пора уже научиться решать проблемы самостоятельно. Сейчас со мной происходит 2 вещи или я очень возбуждена и оптимистически настроена или же опять возвращается мое состояние безвыходности, апатии и бессилия, что либо сделать. В отличии от многих, которые отказываются от еды, я наоборот ем очень много и в основном сладкое знаете, плачу и ем, ем и рыдаю, а потом хочу умереть 
После 2-3 дня вообще не беру ничего в рот даже воду не пью. Как следствие: тяжесть в затылке, шум в ушах (наверное скачет давление), тошнит, кружиться голова, кидает, то в озноб, то в жар и слабость и тяжесть в животе и во всем теле. Понимаю, что это не симптомы, а последствия. Мысли почти меня не слушаются, дезориентация полная и улица меня пугает, не могу заставить себя выйти на улицу, хотя некоторые попытки выйти уже были, даже удачные. Принимала почти все время леривон, потом около года вэлбутрин, опять леривон. Когда упала в эту яму вновь, мой психиатр сказал перейти на мелитор и уехал в отпуск, ему тоже надо отдыхать 
Себя уже разобрала по кусочкам в плане что не так и как с этим бороться, только вот мозги не могу в кучу никак собрать. Понимаю одно, скоро кончаться деньги и надо будет идти работать, а у меня страх, паника, ком в горле даже от этих мыслей. Самоубеждение не помогает. Знаю , что звучит бредово да еще и в моем возрасте, но я боюсь людей не хочу их видеть и слышать. Если разобрать мою жизнь в целом, то я с детства хочу уйти из этого мира, в начале это было просто неосознанное желание, а сейчас с возрастом и с информацией которой владею я пришла к выводу, что не умею, а главное не хочу решать проблемы и когда они меня накрывают с головой, тогда я вообще теряюсь. Я от природы медлительная, пугливая, туго соображающая, поверхностная личность да и вообще с кучей комплексов и не умею делать несколько дел сразу, тоесть если работаю, то работаю, если учусь, то учусь и т.д. Знаете как говориться есть умные а есть дуры, так вот я именно второе, интеллектуалом меня не назовешь. Боролась с собой постоянно, работала над собой. И вот такая вот умная опять угодила в этот капкан. Но при этом у меня из-за вспышек состояний (то хочется все и сразу, то вообще ничего не хочется) и настроений проблемы с последовательностью действий. Вся жизнь так и проходит: летом живу, все остальное время нахожусь в спячке и терзаниях и мнимой работой над собой. Сейчас (в эти два месяца) ко всему прибавилось отсутствие концентрации внимания. Читаю Эрика Берна, психиатрия для не посвященных, заставляю свой мозг хоть немного думать и впитывать информацию. Но как собака, понимаю, а помочь себе сама не могу. Не думайте не зациклилась, еще бываю на этом сайте, когда совсем наваливается, качаю фильмы и даже иногда что-то смотрю ТВ и читаю в нете.Как можно сейчас в этот период себя поддержать, чтобы выровняться хотя бы чуть-чуть, а не в падать в состояние маниакально-депрессивного психоза в течении одних суток? Потому что срываюсь на мелочи: шум за окном - злость, ярость, то на ровном месте паника тревога в основном по утрам (знаю, что это нормально для такого состояния). Выносить на люди этого уж никак не хочется. Сама должна справиться. Вышло как-то скомкано много и не по сути, но вот именно так я сейчас и соображаю
. Спасибо большое за ответ. Буду рада, если возьметесь меня поддержать в этот период 
)
, я очень сильно в это верю.
, все время летаю в облаках :15: буду учиться "быть здесь и сейчас" все время 
), и без фанатизма).