Я хочу улыбаться!

[Tlyfz Оля]

Первая депрессия у меня случилась после родов. Я постоянно плакала, мечтала не проснуться когда-нибудь утром. Кто бы мне тогда посоветовал обратиться к врачу, пропить антидепрессанты. Ладно, как-то прошло, сама вроде выкарабкалась (наверное не без последствий).
Вторая - после стресса в результате последовательных смертей нескольких родственников. Особенно тяжело перенесла смерть отца (кстати, она его постигла на почве пьянства).
А потом - постоянные нервные нагрузки, стрессы, переживания и расстройства на работе привели к тому, что у меня начались проблемы со здоровьем: сон нарушился, сердце стало беспокоить, через еще какое-то время стала смертельно уставать, пропал интерес к своему любимому некогда делу-шитью, да и сил на это просто не было.
Ходила по врачам, обследовалась, лечилась. Лечили и терапевты, и кардиологи, и транквилизаторы назначали. Врачам доверяла. Но со временем (после поисков причин своих недомоганий в прессе и литературе) начала понимать, что не от того лечат.
Однажды пролечилась у невропатолога. Потом эпизодически обращалась к местным психиатрам, но то ли я не слишком жаловалась, то ли действительно они не находили в моем состоянии серьезных отклонений. Вобщем прописывали какие-то лекарства (глицин, феназепам), которые помогали «как слону дробина», а какие-то я просто выкупала, но. ознакомившись с аннотацией не принимала, боясь побочных эффектов в виде бессонницы (я в то время уже страдала стойким нарушением сна).
Но вот ко всем прочим неприятностям со здоровьем лет 6 назад я стала обнаруживать, что не могу справиться даже с легким волнением перед каким-то выступлением, если общаюсь с одним не очень близким человеком, или если ругают меня или даже хвалят. Причем это волнение не просто выражается в сильном сердцебиении, как раньше случалось, меня просто колотит и передергивает всю, мне становится трудно естественно и непринужденно улыбаться, мышцы лица как будто сковываются спазмами. Это заметно окружающим, и от этого я переживаю еще больше. И хочется поскорее уйти из этой ситуации. Я понимаю, что у меня развивается фобия.
И вот однажды я все-таки попадаю на прием к психотерапевту. Рассказываю ему, что меня беспокоит. Вроде бы встречаю понимание, своими прогнозами в результате небольшого обследования здесь же он вселяет в меня оптимизм, что «это» лечится в результате двух сеансов посещения психотерапевта плюс массаж шейного отдела (будто там все спазмировано). Но тогда пролечиться не удалось.
Потом я еду к платному психотерапевту. Рассказываю ему свою историю. Он не так оптимистично настроен. И в то же время констатирует, что насчет спазмов мышц лица во время волнения я все внушила сама себе, будто окружающим это незаметно. Но как же не заметно, если мне об этом однажды уже сказали, а в других случаях люди просто смотрят, не понимая? Настаивает на лечении в клинике (к слову сказать совсем недешевому) и отправляет после 15 минут общения (хотя деньги заплачены за полчаса) с диагнозом «социофобия». Он не внушил мне доверия, довел до слез. Но я все-таки соглашаюсь на лечение, а позже от него отказываюсь). Чтобы облегчить мое состояние до того, как лягу в клинику, врач прописывает мне лекарства (атаракс и афобазол на месяц).
Я покупаю много книг. Читаю. Все лучше понимаю свое состояние. Вроде бы знаю, как бороться. К тому же прописанные лекарства так помогли, что чувствую себя почти превосходно.
Через год снова попадаю на прием к первому психотерапевту. Он рекомендует пропить антидепрессанты (опра) хотя бы полгода для достижения стойкого эффекта, что я и делаю (но пью коаксил, так как мне его назначила до этого невропатолог и сказала, что они хорошие). Таблетки мне действительно помогли. Я стала лучше спать. У меня появились физические силы, появилось желание что-то делать. Захотелось снова шить! Исчезли неприятные симптомы при волнении. Вернее я почти перестала волноваться.
Но через 10 месяцев все стало возвращаться. И я впала в депрессию. Я вдруг стала понимать, что жизнь моя закончилась. Я уже не смогу как прежде быть в обществе, общаться с людьми. Я стала избегать всего, где могла бы испытывать как негативные, так и положительные эмоции, стала избегать всех, кто мог бы меня ввести в состояние волнения. Мне очень бы хотелось, но я чувствую себя ущербной. А ведь знаете, как у нас на инвалидов и других необычных людей смотрят.
Вот и загнала себя в угол.
Скажите, это лечится?
А еще после коаксила (я знаю, что и после других лекарств тоже может) у меня вес чуть прибавился. А вдруг он так и будет расти? Я никогда не страдала лишним весом и это еще один повод для беспокойства.

[RomanKul]

Выводы:
1) антидепрессанты помогали? - да! Так почему не продолжать прежде эффективную терапию? Только мешать в одну кучу сразу 2 АД (коаксил и опра) незачем, как мне кажется.
2) непрерывной длительной и доступной по цене поведенческой психотерапии у Вас, судя из рассказа, пока не было, а надо бы.
3) поработать надо бы над собой в плане гордыни и требований к себе (а они наверняка завышены или сдвинуты приоритеты)
- спросите себя: "какой в первую очередь я ДОЛЖНА быть и чего я жду от себя?..."

Про социофобию куча статей. Что извлекли из их чтения?

[Tlyfz Оля]

Спасибо, Доктор, за отклик.
Я понимаю. Мне необходима реальная помощь. В ближайшее время предприму какие-нибудь попытки найти её. И обязательно напишу сюда.
Прошу не воспринимать мое молчание на вопрос

Про социофобию куча статей. Что извлекли из их чтения?

как игнор. (На больных не обижаются, ведь правда ).Просто мне в последнее время трудно концентрироваться, думать, отвечать. Может это после лечения антидепрессантами. Кстати, я принимала только один.Про социофобию читала у А. Курпатова, В.Леви.
Спасибо за Вашу работу! Спасибо за сайт, где человека всегда поймут и не обидят намеренно.

[RomanKul]

[Tlyfz Оля]

Здравствуйте, Роман!
Долго же я собиралась "с духом", чтоб начать (или продолжить) борьбу со своими проблемами.
Год назад обратилась-таки к платному психотерапевту. Посетила его сеансы два раза. Лечение было недешевым. Вещи он говорил для меня не новые, приемы - вроде "представим, что это ваша смерть - пройдите через неё - и что вы чувствуете?- не вдохновили меня. Ничего я не чувствовала. Вобщем больше я у него не была.
Состояние моё ухудшалось.
Недавно решила заняться самолечением. Начала принимать новопассит (думаю, что он повредить не может практически никому - ведь кто сейчас не нервничает? И решила пропить курсом, а не эпизодически афобазол. Месяц где-то это всё принимала. Стало чуть легче. И спалось неплохо. И с волнением помогало справиться. И кстати, я заметила, даже помогает от экземы.
Но наметилась свадьба сына. Решила не рисковать и обратиться за помощью к специалисту ещё раз. Чтоб воспользоваться лекарством, которое мне может помочь лучше, чем афобазол.
Врач выслушал меня. Сказал, что я благодарный пациент, раз мне всегда помогало любое лечение. Рассказал о том, что излечил своего друга от боязни высоты с помощью феварина. Тот уже 4 года летает на самолетах, чего раньше очень боялся. Ещё сказал, что многие из тех симптомов, которые я назвала, он находит и у себя...Вобщем приятный такой доктор. Назначил мне феварин. По 50 мг 1 раз вечером в течение недели, а потом утром и вечером по 50 мг. Предупредил, что в первую неделю может всё усугубиться, то есть станет хуже, потом должно пройти. Можно принять новопассит, если трудно будет справляться.
Начала принимать, естественно афобазол бросила и новопассит тоже. Пила неделю. Плохо. Днем ужасная сонливость. Вечером не могу уснуть, ночью кручусь, как уж на сковородке. Состояние ватное. Энергия на нуле. Настроение - никакое.
Сейчас уже третья неделя приема - совсем нет улучшения. Если только не назвать отсутствие желания плакать как улучшение. Больше ничего. Всё только хуже. Со сном ужасные проблемы. Волнение совсем не оставило меня. Спокойствия не чувствую совсем. Как быть?
Через неделю свадьба. Если я не смогу справиться с эмоциями - я не знаю, что со мной будет. Стыдно...Ужасно...Да ведь и не объяснишь каждому...
Врач посоветовал увеличить дозу: вечером принимать по 100, утром оставить по 50. Ещё сказал, что можно на ночь афобазол принимать. Я уж готова снова пить бутылками новопассит, лишь бы успокоиться и не "дергаться" на людях. Думаю, может алкоголь поможет снять волнение. Но в аннотации к феварину написано, что не рекомендуется принимать. Опять же - как не выпить на свадьбе? Может небольшая доза не повредит? А что может случиться, если выпить больше?
Я тут много вопросов задала, Роман. Возможно посчитаете их риторическими. Хотя ответ на каждый из них имеет для меня значение.
Но конкретно я хотела спросить: можно ли уже сейчас предположить, что лечение феварином в отличие от атаракса и коаксила, которые в свое время помогали мне почти сразу с началом лечения, оказывается неэффективным. Или может просто мое состояние уже настолько глубоко ухудшено, что нужно ещё подождать и продолжить принимать это лекарство. Я понимаю, что "коней на переправе не меняют". Но так боюсь разочароваться в выбранном на этот раз методе лечения. Как мне быть?

[RomanKul]

Феварин может и хороший препарат, но только для тех, кто перетерпел первую неделю жутких побочек на нем...
Если все плохо и побочка не проходит - рассмотрите вариант возврата к прежде эффективным препаратам.
Алкоголь с психотропами не рекомендуют, но из моих пациентов никому от бокала сухого, рюмки водки или поллитры пива скорую не вызывали.
Думайте сами.

[Tlyfz Оля]

Феварин может и хороший препарат, но только для тех, кто перетерпел первую неделю жутких побочек на нем... Если все плохо и побочка не проходит - рассмотрите вариант возврата к прежде эффективным препаратам.

Значит, я пропала...............
Разве можно что-то поменять, когда осталось всего 4 дня до свадьбы.....
Уже ничего не сделать...
Если совсем бросить феварин? Прямо сейчас. Будет ломка? Да и сразу переходить на другой препарат вроде нельзя...
Что делать? Куда бежать? Что просить?
...Вобщем пропала....

[RomanKul]

Успокойтесь!


Если побочка продолжается, снизьте дозу вдвое на ближайших 3-4 дня.
Уверен, будет намного легче.
А вот прекращать прием вообще не стоит, т.к. тогда неделя ожидания эффекта зря.
Хотя один день пропуска не навредит (период полувыведения у феварина длинный).
Т.е. в день свадьбы не принимайте, а со следующего дня продолжите прием и все буде, полагаю, хорошо.

[Tlyfz Оля]

А вот прекращать прием вообще не стоит, т.к. тогда неделя ожидания эффекта зря.

Так значит эффект все-таки должен быть? Обязательно? Или всё очень индивидуально? Простите за назойливость. Я просто в панике. Уже решила вернуться к афобазолу, бросить феварин совсем. А вы пишите

снизьте дозу вдвое на ближайших 3-4 дня. Уверен, будет намного легче.

И "легче"-это только в плане побочек? Побочки я бы пережила (и не такое состояние переживала), если бы он помогал справиться с моим состоянием волнения.А он не помогает совсем, даже ещё хуже справляюсь с эмоциями теперь, чем до начала лечения феварином. На афобазоле и новопассите было лучше.
Спасибо, Вам, Роман, за скорые ответы!

[RomanKul]

Эффект от АД наступает через 1-2 недели только. Выводы делать рано.
Помолитесь и продолжайте спокойно выполнять назначения врача. Как их корректировать - тоже лучше спросить врача, который назначил препарат и делать все с его "благословения".
Если общению он не доступен - посмотрите, что из моих советов можно применить и не падайте в обморок.