Тупик в голове

[zima]

А в каких тонах картина, надеюсь, светлых?

В продуктивных

+100!

+1000 молодчина

[totaltupik]

Привет всем! Давненько меня здесь не было, за это время многое произошло, было и лучше и хуже, слишком много рассказывать . Зашёл сюда, чтобы поделиться одной вещью:

Около месяца назад один знакомый дал мне совет. Людям, находящимся в таком состоянии как я, обязательно делать следующие 3 вещи:
Обязательно заниматься спортом или физкультурой (любая физическая нагрузка)
(..)
Активно разбираться в своих проблемах и решать их. (само собой)

Это конечно не панацея от всех проблем, и далеко не всё, что нужно делать, но жизнь заметно облегчает жизнь. Расскажу про себя: когда я начал следовать этим советам (а именно начал бегать, качаться,(..), меня с утра до вечера мучило удушающее чувство в груди и горле, было постоянное напряжение и нервозность (реально передергивало от человека, вышедшего из-за угла, когда встречал соседа в коридоре), плохой сон. Через неделю всё это как рукой сняло, стал спокойным и расслабленным, стал спать как младенец, настроение стало заметно лучше. Естественно, что от проблем это не избавит, их нужно решать, в себе нужно разбираться. Но гораздо проще решать проблемы в спокойном и веселом состоянии, чем когда тебя шарахает от каждого встречного, и от напряжения не можешь ни на чем сосредоточиться и собраться с мыслями.
Спасибо за внимание!

P.S. Кстати проблемы тоже многие решил за это время, сейчас всё совсем неплохо.
Объяснение в ЛС

Сестричка

[Просто прохожий]

Приятно слышать такие новости.
Ты пиши, если что, не пропадай!))