А ведь верное наблюдение, Евфимия!Евфимия писал(а):[
Мне кажется, что у Вас появилось такое плохое настроение именно осенью, потому что это так называемая осенняя депрессия. Холодно, пасмурно, короткий световой день + неурядицы на работе - и все, что долго копилось, вылилось наружу именно сейчас, этой осенью. Не поддавайтесь! Одно из лучших лекарств против осенней хандры - занятия спортом. Во время них организм вырабатывает "гормон счастья" эндорфин и человек снова чувствует, что живет. Просто замечательно, что Вы ходите в спортзал.
Не будьте затворником, больше общайтесь (в т.ч. и с прекрасной половиной человечества), не прекращайте занятий спортом - и Ваши черные мысли сойдут на нет!
Можно кой-чего добавить?
От осенней депрессии помогают длительные прогулки на воздухе, черный шоколад, бананы, яркое освещение в доме, зверобой... И что-то еще, но я забыла! Надо через поисковик набрать "осенняя депрессия" и посмотреть.