Прошу вас помочь мне...

[Djo]

Да, вот еще что: уже очень продолжительное время я панически боюсь наступление нового дня и, ложась спать, стараюсь долго не заснуть.

[Евфимия]

А с чего начинается Ваш день?

[Агния Львовна]

Да, вот еще что: уже очень продолжительное время я панически боюсь наступление нового дня и, ложась спать, стараюсь долго не заснуть.

А что если поступать наоборот - стараться поскорей уснуть? Прогуляться перед сном, ничего не есть на ночь, за полчаса до сна выпить успокаивающий чай или пару таблеток валерианы с хмелем или пассифлорой. Не читать и не смотреть ничего раздражающего психику. Помолиться и лечь спать до полуночи. А утром подниматься как можно раньше и встречать рассвет уже на ногах.

[Надежда_]

Да, вот еще что: уже очень продолжительное время я панически боюсь наступление нового дня и, ложась спать, стараюсь долго не заснуть.

А чем вы сами это объясняете?
Может, вам стоит просто пропить курс успокоительных?
Имхо, у вас точно переутомление.
Скажите, а что вам вообще могло бы принести радость? Раньше ведь у вас бывали радостные моменты - с чем они были связаны?

[Михаил]

Да, вот еще что: уже очень продолжительное время я панически боюсь наступление нового дня и, ложась спать, стараюсь долго не заснуть.

- в этом году я устроился на неплохую работу, очень продвинулся в учебе, как мне кажется, но...
с самого начала осени все поламалась - пропал интерес к учебе, да вобщем-то ко всему, и в жизни в частности.
Теперь я думаю на работе, что приду домой и возьмусь как обычно за учебу. Но, приходя, домой я не ощущаю более интереса к учебе, пытаюсь через "не могу", но не получается.

Теперь понятно куда Вы тратите свои силы(энергию). И с какого дня(случая) Вы стали боятся нового дня?
Обращались за помощью к психотерапевту?

[Djo]

А чем вы сами это объясняете?
Может, вам стоит просто пропить курс успокоительных?
Имхо, у вас точно переутомление.
Скажите, а что вам вообще могло бы принести радость? Раньше ведь у вас бывали радостные моменты - с чем они были связаны?

Пожалуй, радостные моменты - это мой спорт и достижения в нем, ну и как-бы параллельно радовала учеба.
Спорт, конечно, перевешивает, потому что результаты есть сию минуту и цели достигаются.
Вот под состоянием эйфории после тренировок и происходила до последнего момента учеба.
Насчет курсов успокоительных, я как спортивный человек, побаиваюсь таких препаратов, потому как они приводят к зависимости и притуплению чувств, хотя на самом деле моя психика очень разшатана.

[Djo]

Теперь понятно куда Вы тратите свои силы(энергию). И с какого дня(случая) Вы стали боятся нового дня?
Обращались за помощью к психотерапевту?

Конкретно с какого дня, не припомню, но более полугода.
За помощью ни к кому не обращался, я боюсь высказаться,открыться и быть непонятым.
Да и не знаю к кому конкретно обратиться.

[Алла]

Djo, если не секрет, кем Вы работаете? Может Вам взять отпуск хотя бы на неделю-другую, если есть возможность. Отдохнуть, спокойно над всем поразмыслить.
А что именно Вас пугает в наступающем новом дне?

[Djo]

Djo, если не секрет, кем Вы работаете? Может Вам взять отпуск хотя бы на неделю-другую, если есть возможность. Отдохнуть, спокойно над всем поразмыслить.
А что именно Вас пугает в наступающем новом дне?

Работаю я в провайдерской фирме - сетевиком, т.е. отвечаю за проводку сети, и собственно интернета по ней.
Взять отпуск возможности нету, т.к работаю я недавно в этой фирме.
В наступающем дне пугают:
-возможные неполадки в работе, с которыми я не сталкивался;
-просто само понятие "наступление нового дня" и понимание того, что в этом дне я не сделал запланированного в учебе, в общем провел день "в пустую".

[Узбечка]

-возможные неполадки в работе, с которыми я не сталкивался;

Но ведь это для Вас возможность приобрести новый опыт и узнать то, чего Вы не знали до сих пор. А если Вы боитесь сделать в работе ошибку, то вспомните мудрые слова: " Не ошибается тот, кто ничего не делает". И даже если Вы сделаете что-то не так, неужели Вас тут же репрессируют из-за этого?

понимание того, что в этом дне я не сделал запланированного в учебе, в общем провел день "в пустую".

Djo, ну Вы же не робот в конце концов! Конечно, очень хорошо, что Вы так целеустремленнно действуете, но так сурово к себе относиться не стоит. Мы все живые люди, может быть плохое самочувствие, да мало ли что еще. Получается, что Вы насилуете себя, свой организм и он реагирует теми негативными реакциями, о которых Вы говорили. Вам все-таки нужно дать себе передышку и немного расслабиться. Лучше дать себе небольшой отдых, а потом с новыми силами взяться за работу.