Тревожные мысли

[Danila N]

Здравствуйте!
Меня зовут Данила мне 22 и вот уже на протяжении 4 лет я нахожусь в депрессии.
Сейчас ее влияние не так велико как когда то но уже где то год меня одолевают мысли о суициде...
Не думаю что я первый в очереди на полёт с 12го этажа но всё таки мысли эти стали учащаться, а
все, наверное, из-за недовольства своим состоянием ( постоянная тревожность и панические атаки )
+ очень сильно набрал в весе и сделать с этим ничего не могу.
Еще думаю отчасти тут влияет то что нет нормальных людей вокруг, да есть родители
рядом ( они у меня очень хорошие сильно мне помогают ) , есть куча знакомых,
но настоящих друзей нет, а главное нет любимой девушки и кажется не может быть в моем положении
Я все "хожу" по этим мыслям как по замкнутому кругу и веселее от этого не становится

[shennal]

Доброе утро)))

Данила, а что-нибудь вы предпринимали чтобы выйти из вашего "замкнутого круга"?
почему вес набрали? есть какая-то причина?

Еще думаю отчасти тут влияет то что нет нормальных людей вокруг

хм... а с чего такие убеждения?

вы уж извините, что так много вопросов))))

[Danila N]

Доброе утро)))

Данила, а что-нибудь вы предпринимали чтобы выйти из вашего "замкнутого круга"?
почему вес набрали? есть какая-то причина?

Еще думаю отчасти тут влияет то что нет нормальных людей вокруг

хм... а с чего такие убеждения?

вы уж извините, что так много вопросов))))

1 Да пытался знакомиться с новыми людьми, с девушками но что то не складывается...
А так не знаю что и делать даже (( что бы выйти из него...
2 Вес набрал потому что курить бросил + двигаюсь сейчас мало, а кушаю много.
3 Я не имел ввиду что их нет в природе, я просто хотел сказать что их нет вокруг меня =)

[Nikolay]

Привет Данила!

Ты правильно сказал - это классическая депрессия и ее нужно лечить. Это такая же болезнь, как и грипп или больной зуб. Это не всегда просто осознать, но это так. А поэтому, было бы глупо прыгать с 12го этажа только потому, что у тебя болит зуб или ты болеешь гриппом, как и прыгать с 12 этажа потому, что у тебя депрессия. Так же было бы странным делать доскональный анализ почему у тебя заболел зуб, а не идти и лечить его, а потом уже думать, почему он заболел и что нужно делать, чтобы не заболели другие. Конечно, депрессия имеет свои причины и нужно понять их и устранить, но это сделать очень сложно пока ты не пришел в равновесие. Депрессия характерна тем, что взгляд на мир искажается - простые проблемы кажутся неразрешимыми, человек ощущает свое бессилие, что либо изменить. Но это все не имеет ничего общего с реальностью. Как я уже говорил, если мы болеем гриппом, то вряд ли пробежим 10 км, но это не дает нам повод думать, что мы слабы, а вот когда приходит депрессия такие мысли кажутся реальными и правильными.
Сходи к психотерапевту. Никто не будет тебя насильно класть в психушку, если ты сам не почувствуешь, что это необходимо. Сейчас есть хорошие эффективные препараты, которые помогут тебе восстановить равновесие. А остальное решиться на много проще, если ты будешь здоров.

Всего тебе хорошего!

[shennal]

Да пытался знакомиться с новыми людьми, с девушками но что то не складывается...

ну я могу сделать предположение...
два варианта: либы вы как-то не так себя ведете, либо просто еще не встретилась девушка ВАША.
я больше склоняюсь ко второму варианту.
вот почтайте, думаю вам будет интересно))
https://realove.ru/main/what_is_love
https://realove.ru/main/podgotov
https://realove.ru/main/win_love
https://realove.ru/main/polovinka

Вес набрал потому что курить бросил + двигаюсь сейчас мало, а кушаю много.

ну это ведь поправимо)))
могу вам скинуть хорошую диету)))
а то что курить бросили, это просто вы молодчинка!!! раз смогли бросить курить, значит и похудеть вам не составит труда, поскольку вы уже доказали что сила воли у вас есть!)

Я не имел ввиду что их нет в природе, я просто хотел сказать что их нет вокруг меня =)

почему? может быть это предвзятое отношение?

[Danila N]

2 Николай
Я уже 3 года хожу в псих диспансер, лекарства у меня хорошие, помогают,
а вот психотерапевт у меня так себе, не понравился и "контакт" с ним не установился...

2 shennal
Диету скиньте пожалуйста ))
А людей то что нет рядом нормальных так это объективно а те кто поблизости где то
одни выпивохи, другие "торчки", третьи и то и другое, а 4ым просто не до меня...

В принципе я думаю что у меня все постепенно наладится тк это показывает опыт:
5,5 лет назад я был пьянствующим подростком с перспективой отсидки, за те пять лет
что я "взялся за ум" я успел полностью отказаться от алкоголя, курения и другой дряни,
закончить колледж и вечернюю школу. Но при всем этом у меня еще остаются проблемы
пути разрешения которых я пока не вижу, надеюсь только пока...

ЗЫ Про подпись. Надеюсь никого не успел обидеть, я кстати тоже верующий,
просто вот так я думаю и не только я один из верующих.
В церкви физически пока себя не вижу хотя душой там...

[shennal]

Диету скиньте пожалуйста ))

скинула) читайте ЛС

А людей то что нет рядом нормальных так это объективно а те кто поблизости где то
одни выпивохи, другие "торчки", третьи и то и другое, а 4ым просто не до меня...

а вы чем увлекаетесь?
может быть вам как-то найти друзей по интересам?

В принципе я думаю что у меня все постепенно наладится тк это показывает опыт:
5,5 лет назад я был пьянствующим подростком с перспективой отсидки, за те пять лет
что я "взялся за ум" я успел полностью отказаться от алкоголя, курения и другой дряни,
закончить колледж и вечернюю школу. Но при всем этом у меня еще остаются проблемы
пути разрешения которых я пока не вижу, надеюсь только пока...

да вы такой большой молодец!!!

церкви физически пока себя не вижу хотя душой там...

вот вам еще почитать))
https://azbyka.ru/tserkov/

[Danila N]

а вы чем увлекаетесь?
может быть вам как-то найти друзей по интересам?

да вы такой большой молодец!!!

вот вам еще почитать))
https://azbyka.ru/tserkov/

Я увлекаюсь ПК, играми к нему и всяческими гаджетами и собираюсь по этому поводу устроиться
у себя в районе в магазин по продаже всего этого, но когда это будет я не знаю тк еще не совсем готов для этого...


Спасибо! =)

[shennal]

собираюсь по этому поводу устроиться
у себя в районе в магазин по продаже всего этого, но когда это будет я не знаю тк еще не совсем готов для этого...

это круто)))
а почему не готов?

[Danila N]

собираюсь по этому поводу устроиться
у себя в районе в магазин по продаже всего этого, но когда это будет я не знаю тк еще не совсем готов для этого...

это круто)))
а почему не готов?

Дело все в том то что у меня с нервишками не все в порядке...
В общем когда я нервничаю( а это у меня может происходить по любому поводу )
это может перерасти у меня в паническую атаку, как часто и случается,
а там будет ходить много народу, надо будит их консультировать,
могут возникать конфликтные ситуации, например когда товар оказался не качественным и тд
Я сейчас как раз прохожу курс лечения по этому поводу но никто не может уверенно сказать когда
я вылечюсь (((
Но я себя готовлю морально к этому
Вот кстати я с крестницей =) :