ЛАЗАРЕТ

[Юлища]

У меня в последний раз было 6,8. правда,сдавала не натощак... Так что тоже могу поволноваться
Ну да, лучше сдать Но это не самая мерзкая болячка на свете, если не запускать. Пищу придётся строго ограничивать. Но не в еде же радость жизни
У нас на форуме есть несколько человек с диабетом.

[sрlit]

Когда я в прошлый раз сдавала - накануне пила антидиабетический чай, не ела мучное и сладкое - было 5,6, что для меня уже выше моей нормы (раньше выше 3-4 не поднимался, был как-то даже 2,8), а теперь решила не обманывать саму себя. У меня просто какой-то панический страх перед этой болезнью.

2.8 это не очень хорошо. А анализ на сахар как раз лучше сдавать так сказать в естественных условиях. Когда вы специально не ограничиваете себя.
А если есть такой страх, то лучше пройти более полное обследование и потом жить спокойно, чем бояться пока неизвестно чего. А углеводы в любом случае лучше ограничить, даже если и нет диабета. Найдите в интернете таблицы продуктов с указанием содержания в них углеводов. Увидите немало неожиданностей. В некоторых продуктах мы даже не подозреваем сколько много углеводов. Я полагаю, что раньше у вас был сахар ниже, потому что вы больше двигались. Физическая активность тоже влияет на уровень сахара. Поэтому я и говорю, что чтобы избавиться от страха перед этой болезнью и иметь полную картину своего состояния, надо провести более полное исследование. Тогда и спокойнее станет.

[олюшка]

Раньше я сидела ну на очень жесткой диете с сильным ограничением калорийности, соответственно и углеводы и жиры тоже ограничивались. Этого помогло значительно снизить вес. А сейчас не могу. Да и набрала теперь за эти годы больше, чем потеряла. Из-за этого тоже сильно переживаю.

[sрlit]

Раньше я сидела ну на очень жесткой диете с сильным ограничением калорийности, соответственно и углеводы и жиры тоже ограничивались. Этого помогло значительно снизить вес. А сейчас не могу. Да и набрала теперь за эти годы больше, чем потеряла. Из-за этого тоже сильно переживаю.

Ох, Оленька ! Как это мне знакомо! Понятно, что и жизнь тогда не мила. Столько раз были эти качели: то худеешь, то набираешь еще больше. Недавно на одном форуме познакомилась с психологами, которые занимаются именно нарушением пищевого поведения. Получила много полезных советов. И оказалось, что придерживаться их совсем не сложно. Они все против жесткого ограничения. У меня пока получается хороший результат. Я довольна. Не переживайте, Оля, у вас все получится. Делайте как говорит Светлана (Акварель) и результат обязательно будет. А если что и не получается сразу, то ведь всегда можно исправить. Не грустите. Завтра большой Праздник. Сходите в Храм.
Успехов вам !

[олюшка]

Юля, Валентина, спасибо.

[Наташа2004]

Юлища, НЕ натощак норма сахара - до 7,4.
Олюшка, если боитесь, советую сдать кровь не просто на сахар, а еще и на гликированный гемоглобин (это из вены), результат можете опубликовать тут, я проконсультирую Стаж диабета 19 лет плюс потом 3 года БЕЗ него, обращайтесь))))))

[олюшка]

Наташа, спасибо! Гликированный гемоглобин мне ни разу не предлагали сдавать.

[Юлища]

НЕ натощак норма сахара - до 7,4.

Натаха, а тётушки которые брали анализ, говорили что чуть ли не до одиннадцати... Брешут?

[олюшка]

Как я и предполагала - повышенный, 7.95 (результаты по интернету узнала). Зато все остальное в норме, хоть это утешает.

[Наташа2004]

НЕ натощак норма сахара - до 7,4.

Натаха, а тётушки которые брали анализ, говорили что чуть ли не до одиннадцати... Брешут?

Нет, не до 11, может быть 7,7 могла перепутать, не проверяла. Но 8 уже много......Еще не диабет, но нарушение толерантности к глюкозе налицо.
Олюшка, 7,95 натощак - много...... Сахарную кривую с нагрузкой лучше не делать, а гликированный - придется, этот показатель позволяет узнать средний сахар за последние 3 месяца.