Николай Н писал(а):Способствует сбросу веса однообразность питания. День на кефире, другой на картошке, третий на яблоках и светиться начнете, друзья

Кстати, да, так и есть. Проверено на себе. Правда кефир можно ежедневно, не более 1л. А каждый день что то одно. День картошка печеная, второй день полкило творога, 3 день овощи и фркуты, 4- полкурицы отварной , правда все без соли и масла, 5 день снова фрукты и овощи, потом два дня передышка, можно расслабиться, а потом по новой.
Я так сбросила почти 25 кило в начале двухтысячного года, примерно за год, а может и меньше, уже точно не помню. Правда срывалась с диеты, но все таки достигла чего хотела. Когда сбросила свои кг, кроме восторженных взглядов знавших меня полную, ничего не словила. "Внутри" я осталась прежней. Теперь думаю, на фиг эти диеты, главное хорошее самочувствие и настроение. И шоколадка только в помощь этому бывает.

Весной во сне приснилось счастье мне...