Проблемы в общении и многое другое..

[Августа]

Я Вас спрашиваю о том, зачем это Вам нужно? Не отвечайте сразу "не знаю", подумайте.

[Helenka]

Получается что хочу всем угодить, даже в ущерб своим интересам... Знаю что это ужасно, но не могу ничего с собой поделать...

Причина может лежать в Вашем школьном прошлом. Когда Вы хотели дружить с одноклассниками, а получали в ответ недружелюбное отношение или игнорирование. Скажите, Вы чувствовали к одноклассникам внутреннюю агрессию?

[Marik-A]

Огромную роль тут сыграла школа... одноклассники и классная руководительница, которые всячески меня пытались унизить словами.

Michelle, я понимаю это. Проходила. Мне помогло переосмысление поведения учителей и одноклассников. Учителя сбрасывали на детей свое недовольство жизнью и работой, и для детей они лидеры (может быть лидер в классе - ученик/ученица): на кого укажут, над тем будут смеяться. Надо быть очень сильным человеком, чтобы выстоять.

Научиться общаться и не думать, уместно или удобно спросить, выполнить какое-то действие, - компании молодых ребят очень могут помочь, потому что идет постоянная тренировка в общении, в конце концов Вы научитесь быть более раскрепощенной в общении, отвечать на шутки шутками. Это своеобразная групповая терапия, поэтому стоит бывать там почаще. Что еще? Ходить за покупками. Ходить в магазины (лучше одежды и обуви)и постоянно тренироваться - подходить к продавцам и спрашивать, есть ли этот такой-то товар в наличии, просить принести нужный размер, спрашивать подходит или нет Вам эта вещь. Придумать тему для разговора, например, пожаловаться на погоду или узнать, есть ли сейчас скидки. Пробовать завести разговор с соседями по подъезду: обычно в многоквартирном доме всегда есть темы для разговора: ремонт, новые соседи и т.д. Брать квитанции по оплате и идти самой платить. Чем больше действий, подразумевающих, что придется разговаривать с незнакомыми людьми, тем лучше. И тренироваться, как можно чаще.

[Michelle]

Получается что хочу всем угодить, даже в ущерб своим интересам... Знаю что это ужасно, но не могу ничего с собой поделать...

Причина может лежать в Вашем школьном прошлом. Когда Вы хотели дружить с одноклассниками, а получали в ответ недружелюбное отношение или игнорирование. Скажите, Вы чувствовали к одноклассникам внутреннюю агрессию?

Да, чувствовала. И сейчас чувствую к некоторым людям.
Разные социальные действия произвожу регулярно, но меня не покидает мысль, что люди настроены ко мне агрессивно, и из-за этого я веду себя неуверенно с ними.

[Marik-A]

Michelle, на самом деле, окружающие быстро забывают наши действия и наши оплошности, если такие бывают. Даже неуверенность. Стоит продолжать тренироваться в общении.

Как Вам самой кажется, почему Вы думаете, что окружающие люди настроены к Вам агрессивно? Допустим, со школой разобрались: Вы сильная девушка, что выстояли. Но отчего Вам продолжает казаться, что агрессию к Вам чувствуют другие люди - посторонние и не из Вашего окружения? В чем-то она проявляется у них, как Вы видите, Michelle?

[Michelle]

Michelle, на самом деле, окружающие быстро забывают наши действия и наши оплошности, если такие бывают. Даже неуверенность. Стоит продолжать тренироваться в общении.

Как Вам самой кажется, почему Вы думаете, что окружающие люди настроены к Вам агрессивно? Допустим, со школой разобрались: Вы сильная девушка, что выстояли. Но отчего Вам продолжает казаться, что агрессию к Вам чувствуют другие люди - посторонние и не из Вашего окружения? В чем-то она проявляется у них, как Вы видите, Michelle?

Ну, например, во взгляде или выражении лица (так глупо конечно об этом говорить), но это правда меня волнует, как и кто на меня посмотрел. Мне кажется, что люди видят мою слабость (в поведении, манерах, голосе, выражении лица и т.п.) и хотят меня каким-то образом обидеть, зная, что я не смогу дать отпор.

[Августа]

Ну, например, во взгляде или выражении лица (так глупо конечно об этом говорить), но это правда меня волнует, как и кто на меня посмотрел. Мне кажется, что люди видят мою слабость (в поведении, манерах, голосе, выражении лица и т.п.) и хотят меня каким-то образом обидеть, зная, что я не смогу дать отпор.

Вы написали "мне кажется", т.е. Вы понимаете, что не можете знать истинные намерения других людей и на все 100 не уверенны, что люди именно так и думают и хотят Вас обидеть, верно?

[Michelle]

Ну, например, во взгляде или выражении лица (так глупо конечно об этом говорить), но это правда меня волнует, как и кто на меня посмотрел. Мне кажется, что люди видят мою слабость (в поведении, манерах, голосе, выражении лица и т.п.) и хотят меня каким-то образом обидеть, зная, что я не смогу дать отпор.

Вы написали "мне кажется", т.е. Вы понимаете, что не можете знать истинные намерения других людей и на все 100 не уверенны, что люди именно так и думают и хотят Вас обидеть, верно?

Верно. Но выкинуть это из своей головы не могу.

[Августа]

Верно. Но выкинуть это из своей головы не могу.

А статью о навязчивых мыслях и методах борьбы с ними читали на нашем сайте? Почитайте: https://www.pobedish.ru/main/who?id=38

[Marik-A]

Michelle, ключевое слово "кажется". Бывает открытая грубость, бывает злость, но не думайте, что если у кого-то плохое настроение, то виноваты Вы. У человека могут быть собственные проблемы, плохое настроение от которых он выбрасывает на окружающих. В большом городе, например, очень редко можно увидеть улыбку на лице прохожего или спокойное лицо, потому что все бегут по своим делам, заняты своими тяжелыми мыслями.