Olychik, прошу Вас ответить на
все посты форумчан, пишущих в Вашей теме

.
Olychik писал(а):2 года назад у меня была неприятная ситуация, долго о ней рассказывать.. но смысл в том, что я длительное время жила с постоянным моральным давлением, со стороны некоторых людей. И в итоге, я стала бояться всех.. от каждого человека жду какой-нибудь пакости, может быть я очень мнительная
Вас Ольгой зовут? Олечка, почитайте два раздела нашего сайта
https://www.pobedish.ru/main/samopoznanie и
https://www.pobedish.ru/main/strah, я бы даже сказала не только почитайте, но проработайте хорошо теоретически и примените на практике рекомендации.
Начните со статьи
https://www.pobedish.ru/main/strah/agres ... revogi.htm. Мне кажется, что в ней есть ответ на Ваш вопрос о причинах сегодняшено Вашего страха и паники.