Не знаю, как помочь

[Eleriin]

Доброго времени суток!
Дело в том, что у меня есть М.Ч. (33 года), который в последнее время страдает от депрессии. Вместе мы давно, по моим наблюдениям упаднические настроения у него были всегда (это заключается, в том, что все время сидит дома и никуда не выходит; ведет беседы на тему «жизнь - *овно».) Так вот, сейчас это приобрело особенный размах. Плохо ест, плохо спит, забросил физическую активность и любимые хобби, все время в подавленном настроении. На мой вопрос: «что мешает поспать?» Ответ был таким: «В основном сожаления о прошлом, страх перед будущим и ненависть к настоящему». Живем мы отдельно и по причине своего состояния он отказывается от встреч со мной уже второй месяц. Сейчас общаемся только по смс. Естественно, меня такое положение дел уже порядком достало.
В связи с этой ситуацией попытаюсь сформулировать, волнующие меня вопросы:
1.Какой вообще принцип работы института психологической помощи? Могу ли я обратиться за ней от третьего лица? Бывают ли какие-то заочные консультации психолога? Ибо М.Ч. уперся как баран, и вряд ли в ближайшее время будет посещать какие-либо учреждения.
2. Не могли бы вы посоветовать литературу именно для близких/родственников людей, страдающих от депрессии. Я не знаю, как вести себя дальше, с одной стороны мне и давить не хочется, чтобы на меня потом не обижались и т.п. А с другой стороны, я понимаю, что положение «жертвы обстоятельств» очень выгодно, так как все пляшут под твою дудочку. А разбаловать я не хочу.
3. Если у кого-то из уважаемых читателей были такие приступы бессонницы, потери аппетита и апатии, то не могли бы вы поделиться своим личным опытом как вам удалось от них избавиться.

[Акварель]

Здравствуйте, Ellerin,

Вы правы - ситуация, которая описана Вами - тревожная. Нужно действовать.
Вы сделали первый шаг - уже обратились за помощью.
Спасибо за четкую формулировку задачи.
По пунктам.
1. В психологии не осуществляют помощь третьим лицам.
2. Вашему другу нужна помощь не психолога (!), а психиатра или психотерапевта, так как, вероятно, понадобиться фармакологическое сопровождение.
3. Получить помощь можете Вы сами. Вам нужна помощь именно психолога.
4. Литература - https://крпб.рф/data/documents/Esli-Vash ... ressii.pdf
5. Избавиться от подобных состояний усилием воли и без диагностики едва ли возможно.

Важно помнить - сейчас Вы можете стать якорем - кораблем спасения. Поэтому Ваше здоровье и душевное равновесие чрезвычайно важно. Не забывайте о себе !

[Eleriin]

Акварель, большое спасибо вам за ссылку на статью. Обязательно ее внимательно прочитаю и важное запомню.
Я достаточно четко осознаю, что если проблемы копились долгое время, то и чтобы их решить понадобится тоже много времени и усилий. Просто не могу найти точку, куда именно эти усилия приложить. Да, нам действительно нужна помощь квалифицированно специалиста, потому как единственное, что у меня получается сделать сейчас, это чтобы все не становилось хуже...
Меня не случайно волнует вопрос именно с документами. Сейчас мой парень понимает уже сам, что с ним что-то не так и ему нужна бы помощь. И да, в идеале, я бы так и сделала: в охапку- в машину и в кабинет врача.
Если бы не одно "но"... Какой-то замкнутый круг. Мы не можем обратиться к врачу, потому что у нас нет паспорта. А паспорта у нас нет потому, что мы боимся выйти из дома и его получить. Из дома боимся выйти, потому что у нас проблемы. А чтобы решить проблемы, нам надо обратиться к врачу.
Я знаю, что есть какая-то принудительная госпитализация, когда человек уже становится опасным для самого себя или для окружающих...Но я до такого момента ждать не собираюсь.

[Акварель]

Если в Вашем городе есть частные клиники - а проверить это просто - то не нужен паспорт вообще. Записаться на прием можно просто по телефону. Пока это самый реальный способ действия.

[Eleriin]

Поиски увенчались успехом. Оказывается, есть такие клиники, в которые можно не просто анонимно обратиться, но даже и на дом вызвать помощь. У меня большие надежды на этот счет.
Ну, кроме паспорта, нашлись еще и другие отговорки, которых я не предвидела.
Сейчас ограничились тем, что перед сном читаем статьи на тему сути и природы депрессии, а также, что все это излечимо и поправимо. Вот, как-то так.

[Ленинградка]

Здравствуйте, девушка.
Немного насторожило в ваших постах.

Да, нам действительно нужна помощь квалифицированно специалиста,

Мы не можем обратиться к врачу,

потому что у нас нет паспорта.

А паспорта у нас нет

Вы на меня только не обижайтесь. Но я б тоже наверное *приболела*, когда из меня делают *сиамского близнеца*.
Поясните пожалуйста, почему вы так *срослись* с ним? Он же самостоятельная личность, взрослый мужчина.

А паспорта у нас нет потому, что мы боимся выйти из дома и его получить.

А как он зарабатывает на *кусок хлеба*?

Живем мы отдельно и по причине своего состояния он отказывается от встреч со мной уже второй месяц. Сейчас общаемся только по смс. Естественно, меня такое положение дел уже порядком достало.

Сейчас ограничились тем, что перед сном читаем

Как это происходит на практике?

Дело в том, что у меня есть М.Ч. (33 года), который в последнее время страдает от депрессии.

Кто поставил такой диагноз?

это заключается, в том, что все время сидит дома и никуда не выходит;

Если вы не живете вместе, откуда такая информация?

Я знаю, что есть какая-то принудительная госпитализация, когда человек уже становится опасным для самого себя или для окружающих..

Вот и давайте разбираться. С двух сторон. Не торопите события, вы его уже принудительно лечите в голове, есть специалисты и диагнозы они дают!

Вы собираетесь с ним в ЗАГС?

[Eleriin]

Здравствуйте! Спасибо, что откликнулись.
Я здесь как раз для того, чтобы на все посмотреть свежим взглядом. Я допускаю, что есть мнения отличные от моего и обижаться на них не собираюсь.
Итак, по поводу «сиамских близнецов». Ну, тут все просто, когда люди вместе долгое время, у них появляется привычка «мыкать». Даже не знаю, откуда она берется. Но, вроде не настолько уж слиплись: у меня свои увлечения, свои друзья, отдыхать езжу одна. Первым делом решаю свои дела, а потом уж переключаюсь на его.
Та нигде он не работает. Пока его кормят родители. Так-то он выходит из дома пару раз в год, не более того.
В прошлом году вот собирался сделать паспорт. Ему родители уже и документы все нужные приготовили и сфотографироваться он сходил. А в самый последний момент, когда нужно было уже пойти и взять, он психанул и остался дома.
Про то как проходит его день, я каждый вечер узнаю из переписки. Естественно первым делом спрашиваю - как спалось, как здоровье, какое настроение… И вот как раз, когда он мне в первый раз пожаловался на проблемы со сном, я, недолго думая, первую попавшуюся статью с советами ему и отправила. Он мне сразу же предъявил, что я таким образом пытаюсь от него отмахнуться, и что мне на него пофиг и все в таком ключе… С тех пор, если я что-то и советую, то исключительно своими словами.
С диагнозом, Вы правы, это только мое предположение. Я понимаю, что что-то не так, когда у человека все хорошо, то он себя и не будет так вести. А события тороплю, да… Так ведь если ничего не делать, то ничего и не изменится.
Про ЗАГС как-то не задумывалась. Пока в планах только начать жить вместе. Потом будет видно.

[Ol_2011]

Понимаете, нельзя же паспорт за человека получить. Дуется он, или нет, рано, или поздно придется подняться с дивана и идти получать.
Все наши телодвижения оградить его от реальности, только ухудшают дело. А вы с родителями знакомы? Они что думают по существу, когда покинут этот мир, кто с таким дяденькой возится так будет, или олигархи?
Такое депрессивное состояние не предполагает вашего присутствия. Вот вы звоните, узнаете, а он? Отношение к вам какое? Вы есть в его жизни? Делать то он должен, а не вы.
Иначе, он вас просто потеряет. Если вы не видите в нем будущего мужа, зачем все эти "близкие" отношения? Гораздо правильнее было бы иметь простые дружественные отношения.
Если человек выходит два раза в год, то как вы смотрите на ваши дальнейшие отношения, с вашей, как я понял, активной жизненной позицией?
Он готов, как то изменить себя, чтобы вы чувствовали себя комфортно? Что на самом деле вас объединяет? Вот подумайте над этим.

[Eleriin]

Объединяет нас то, что мы всегда старались друг друга поддержать, помогать в решении проблем. Но с этой темой про депресню и домоседство мы конкретно застряли. Я вот вообще не вижу, где этот баланс между "не делать добро насильно" и "не ограждать от реальности"...
Родители у него обычные люди, с обычными работами, к тому же, уже в возрасте. Их тоже такое положение дел не радует. Но и они не знают, что с этим поделать. Мы все предлагаем какие-то свои варианты решения... А у М.Ч. как пластинку заело, на все один ответ: "Моя жизнь кончена. Ничего уже не изменить. Оставьте меня все в покое и забудьте обо мне." И в таком духе. Мне он вообще заявляет, чтобы я свалила от него и не портила себе жизнь.
Наверное, для обычных людей женитьба - это радостное событие, но в данном случае это будет только лишний стресс и страх перемен. Вот именно поэтому и нет.
Я так думаю, что первые шаги, он все таки сам должен сделать для себя. Но тут нужно показать, что все-таки есть куда двигаться, а то он этого в упор не видит. Ну, и мотивация для решительных шагов тоже не помешает. Опять же думаю, как бы мне эту мотивацию вложить ему в голову. И мотивация тоже разная бывает, я могу ему все в очень радужных цветах расписать, а могу и сгустить тучи... Как лучше то?

[Sergey S]

Добрый день, Eleriin.
Во время прочтения ваших сообщений у меня возникло несколько вопросов:
1) Он раньше был "нормальным", то есть, работал, увлекался чем-то и тд. и тд.? Если да, то как давно это началось и после каких событий?
2) Сколько вы вместе, если не секрет?

Опять же думаю, как бы мне эту мотивацию вложить ему в голову

Знакомые мысли. У меня отчим хороший мужик, но алкоголик, и вот мы с мамой уже много лет с переменным успехом задаемся этим вопросом