Скорее всего ситуации и автоматические мысли были, но вы их не фиксировали. Если есть общий фон тревоги и аппатии, то он с больщой вероятностью складывается из ряда каждодневных проблемных ситуаций и соответствующих им автоматических мыслей.С анализом по предложенной схеме пока повременю, за последнюю неделю не было таких ситуаций.
Это ночные смены на телефоне психологической помощиДмитрий, а можно вопрос к Вам?) А то любопытство мучает
Почему у Вас почти половина ответов приходится на 2-9 ночи-утра, Вы не спите? Другой город и часовой пояс? Работа? Прошу прощения, Вы, конечно, можете не отвечать, но мне очень интересно))
