Преодоление несобранности, проблемы в общении

[Синяя Птица]

А кто это, если не секрет?

Это мама.

Какой умный знак Вам попался! Просто умница!

Спасибо. Надеюсь, через некоторое время он будет работать и без долгих объяснений для меня.

[Акварель]

Это мама

Уже горячо...какие у Вас с мамой отношения?

[Синяя Птица]

какие у Вас с мамой отношения?

Сейчас хорошие, потому что я живу далеко от родителей и бываю у них максимум месяца три в году. И мама понимает, что меня контролировать уже не выйдет. В детстве общалась больше с мамой, чем с отцом (отец ещё постоянно выпивал тогда), но очень напрягали постоянный контроль мамы за всем, что можно и что нельзя контролировать, и ругань из-за любых моих неправильных (с точки зрения мамы) поступков. Ссоры по мелочам бывали часто, но довольно быстро забывались, серьёзные ссоры бывали редко.

[Акварель]

Интересно. Люди вырастают, а привычки остаются...Даже уехав из родительского дома нельзя "уехать" от привычки "быть под колпаком" - и вот вместо родителей, мы начинаем "конвоировать" себя самостоятельно - вот и переходим к пункту 2 из Вашего первого сообщения:

Проблема начинается так: если не знаю, что сказать, как продолжить разговор, думаю про себя: "Вот, ты не знаешь, что говорить, и всё сейчас портишь, всё общение губишь, губишь..." -

[Синяя Птица]

и вот вместо родителей, мы начинаем "конвоировать" себя самостоятельно

Да, наверно, так и есть. Сама замечаю, что чересчур неестественно волнуюсь по поводу общения (потому и написала сюда об этом). Если мой разговор с человеком хоть чуть-чуть неидеален в моём представлении, опять же начинаю себя грызть - и разве может уже после этого разговор нормально продолжаться...
Пробовала бороться с этим так: на случай, если вдруг возникнет молчание в беседе, делаю несколько "заготовок" для разговора - историй из жизни, вопросов. Но не всегда помогает: иногда эти заготовки забываются (это немного похоже на волнение на экзамене: человек знал материал, но нервничает и всё "из головы вылетает", а как экзамен закончится - тут же вспоминается!), а порой беседы бывают непредвиденными - например, с незнакомыми.

[Акварель]

То есть, Вас пугают именно паузы в разговоре, верно?

[Синяя Птица]

То есть, Вас пугают именно паузы в разговоре, верно?

Верно. Паузы, а ещё ситуации, когда говорю что-нибудь не то.

[Акварель]

То есть, Вас пугают именно паузы в разговоре, верно?

Верно. Паузы, а ещё ситуации, когда говорю что-нибудь не то.

Интересно...А почему - пауза пугает? Что такое - пауза?

когда говорю что-нибудь не то

- а кто оценивает - "то" Вы говорите, или не "то"?

[Синяя Птица]

Интересно...А почему - пауза пугает? Что такое - пауза?

Пауза - это длительное молчание. Где-то дольше 15 секунд. Пугают мысли, что раз не могу найти, о чём говорить, собеседник может посчитать меня неинтересной в общении, да и вовсе неинтересной. Ещё в общении с моим бывшим парнем (теперь он мне друг, не знаю, как дальше отношения сложатся) чувствовалось, что именно те встречи, где я много молчала (а он и сам не особенно разговорчив), его напрягали больше всего.

а кто оценивает - "то" Вы говорите, или не "то"?

Сама оцениваю. Например, пожаловалась человеку на что-либо, а потом думаю: "Зря, наверно, пожаловалась, подумает, что я несчастная зануда".

[Акварель]

Здорово....А Вам-то до собеседника есть дело? Или только до себя - как я говорю, какое Я произвожу впечатление? Собеседник-то Вам интересен? Попробуйте пронаблюдать, сколько времени держит паузы он (она)? ъ

собеседник может посчитать меня неинтересной в общении

а собеседник равзве не может подумать, что ОН не интересен Вам?

Еще вопрос - хорошая беседа - это та, что похожа на редь полуграмотного тараторящего диктора, ведущего модную передачу на канале "12556588? Без пауз, со скоростью 700 слов в минуту? Так это и не речь вовсе. А так, "живая голова". Почему Вы отказываете себе право на паузу - а пауза - это тишина, размышление, отсутствие суеты...