Ищу психолога по скайпу

[Улыбка]

Может быть можно получить у вас какие-нибудь контакты психологов или психотерапевтов по скайпу или аське, недорого. Хочу получать поддержку специалиста длительное время. Скорее всего у меня хроническая депрессия, тревожность. В октябре родится второй ребенок, хочу обеспечить себя поддержкой заранее, прежде чем станет совсем тяжело.

[Акварель]

Здравствуйте, Улыбка,

К сожалению, формат работы в нашем кабинете не предполагает скайп-работы. Тем не менее, возможно мы могли бы поддеживать живой диалог здесь, посредством сообщений? Не всегда визульный образ помогает, а иногда он и мешает работе.
"Отложенные" реакции, дистантное общение часто создают достаточную степень откровенности и безопасности. Мы готовы оказать Вам поддержку и помощь здесь, в нашем кабинете.

[Улыбка]

Я очень хочу попробовать, получить помощь здесь, но я уже прям боюсь заново начинать. Сюда я обращалась несколько раз уже, к врачам тоже пробовала не раз за последние десять лет. Мне так хочется, чтобы специалист сначала узнал меня получше, чтобы мы подружились в какой-то степени, я бы начала доверять... К сожалению, у меня все оканчивается на том, что мне сходу выдают список советов... Ну пусть даже назначают пузырек лекарств по рецепту... Это мне НЕ помогает, все это ненадолго, а дальше я не знаю что. Поэтому я бы и попыталась консультироваться за деньги, тыщи 2-3 в месяц я бы потянула в течение года, а если целый год заниматься, то должно было бы помочь, просто у нас город маленький, по справочнику только 2 фамилии частных психологов, если что, обращусь к ним, но я о них ничего не знаю, а негативный опыт обращения подорвал бы у меня последнюю уверенность... Что мне сделать, чтобы работа с психологом здесь, на форуме, мне помогла?

[Улыбка]

Я конечно извиняюсь, просто в тему читала статью https://www.eurolab.ua/depression/2294/2953/22644/ про депрессию и тревожность, и там так заостряется внимание на сложности, важности правильного подхода, важности попробовать для пациента и так и эдак и подобрать индивидуальное, и длительное лечение... Просто у меня такого никогда не было, а учитывая, что я страдаю уже минимум 10-12 лет, если не учитывать предпосылки из детства и подросткового возраста, и все вокруг готовы шпынять, если дадут пару советов, а тебе вдруг не помогло... И подбирать лекарство мне тоже никто предложения не делал... Извините, вот только так могу описать свои эмоции - уже вся в разочаровании на 10 раз и ни на что не надеюсь...

[Акварель]

Меня зовут Светлана, давайте знакомиться, и разбираться с основными особенностями нашей работы - вот прямо по пунктам.
1. На проекте работают еще 3 психолога - Елена (Родник), Рита (Gelios), и Дмитрий. В случае необходимости все специалисты могут принять участие в работе.
2. "Я очень хочу попробовать, получить помощь здесь" - - так Вы уже здесь, и уже направили запрос о помощи. Первый шаг сделан.
3.

но я уже прям боюсь заново начинать

а серьезная работа всегда предполагает и напряжение, и мобилизацию, и тревогу...Рискнем? А на всякий случай более подробно напишите - чего Вы боитесь?
4.

Сюда я обращалась несколько раз уже

- а когда? Какие темы Вы создавали?
5.

Мне так хочется, чтобы специалист сначала узнал меня получше

- а как же без этого?
6.

я бы начала доверять

без доверия работы не будет. Лучше и не начинать -все верно.
7.

мне сходу выдают список советов

- не будет списка советов. А вот задания для выполнения - будут.
8.

Ну пусть даже назначают пузырек лекарств по рецепту

Оксана, если психолог вдруг назначит Вам какое-либо лекарство (кроме валерианы или чая с ромашкой) - бегите от него бегом! Психолог не имеет права назначать лекарства. На это есть право у психотерапевта и психиатра. Лекарственные средства подбирать мы не будем. Наш инструмент - слово, наш "объект" - личность человека.
9.

Скорее всего у меня хроническая депрессия, тревожность

кто Вам поставил этот диагноз?
10.

подбирать лекарство мне тоже никто предложения не делал

см. вопрос № 9.
11. Кажется, все....Оксана, что делать будем? Верить? Надеятся? Работать? Или....

[Улыбка]

Меня Оксана зовут)
Постараюсь ответить по пунктам
3. Чего боюсь? - больше всего боюсь допросов с пристрастием, по которым потом обо мне делают неправильные выводы. Например, описываю свои страхи - мне говорят: сильно себя жалеешь, или "признайся, что иногда ленишься", или "старайся держать себя в руках". Короче, боюсь расковыривать душу перед кем-то, кто потом начинает умничать...
4. https://www.pobedish.ru/forum/viewtopic.php?f=19&t=4414
https://www.pobedish.ru/forum/viewtopic.php?f=80&t=5822
https://www.pobedish.ru/forum/viewtopic.php?f=19&t=12629
https://www.pobedish.ru/forum/viewtopic.php?f=13&t=14935
Извиняюсь, если не так поняла, но вот ссылки на мои темы, которые с просьбами о помощи
5. У психолога я не была, была у участкового психиатра в ПНД. Очень унизительно там бывать, ну для меня по крайней мере, все к тебе на ты, на вопросы отвечают, как с невменяемым разговаривают, на второй прием не приглашают, одни раз диагноз был "депрессивный эпизод", другой раз "неврастения". Когда пытаюсь рассказывать о себе, там дед такой короче, участковый психиатр мой по месту жительства, не сильно сентиментальный видимо, он может и перебить и посмеяться снисходительно - у меня каждый раз от волнения слезы течь начинают. Получала от него один раз рецепт на мезапам, но не успела попробовать принимать, просрочился рецепт, короче. Еще получала направление на консультацию к психотерапевту тоже в ПНД, пришла к нему, там такая рожа небритая на меня поднялась от кружки с кофе: что вы от меня хотите? Я говорю, вот направление на психотерапию... - Что вы вообще пришли, уже скоро новый год, не записываю, приходите после праздников... Это было перед этим новым годом, потом я уже забеременела и все на этом закончилось. А вообще за 10 лет я туда трижды приходила сдаваться, первый раз попросила маму меня привести в 18 лет, и каждый раз я чувствую дикое унижение, и вынуждена уходить, давясь слезами. Это я все к тому, что был опыт обращения, если что.
9. Диагноз у меня из поставленных на данный момент ВСД, неврастения. Депрессия, тревожность - это то, как я описываю. Тревожность я испытываю всегда почти, как будто что-то гложет изнутри, не дает расслабиться и увидеть вокруг себя жизнь, если еще и повод для тревоги есть (например, болезнь ребенка или угроза беременности), то вообще на стену лезу, напряжение такое, что не могу ничем заниматься... А если все от меня отстанут, и появится время типа для себя, то все равно гложет что-то, или просто апатия, все развлечения или занятия, которые можно придумать, заранее кажутся ненужными и все в том духе. Короче, могу лежать и реветь, даже если у меня свободное время и все в жизни спокойно, просто потому, что страшно видеть в себе такую черную дыру. Короче, сама себе в тягость 80% времени. А когда при этом кроме меня некому с ребенком, то и ребенок мне в тягость... Поэтому и обращаюсь так активно куда могу за помощью, потому что это ад, особенно когда еще и появился ребенок, а я не в состоянии быть заботливой и заинтересованной. А теперь еще и два ребенка в скором будущем, поэтому оцениваю свои силы максимально трезво.
10. Работать, работать, если у меня есть перспективы стать другим человеком (собой "настоящей"), если вы готовы побыть для меня сэнсэем, который проведет меня по этому пути, то я готова сделать все, что от меня зависит. Только разве удобно на столько рассчитывать в формате бесплатных консультаций? Потому что если нет, то лучше мне сразу об этом узнать.

[Акварель]

Оксана, спасибо, что поправили. Отвечу - и достаточно скоро.

[Родник]

Добрый день, Оксана. "Допросов с пристрастием" не будет, а вот обстоятельной беседы не избежать. Пока мы о Вас практически нечего не знаем. Возможно, и вы сами себя пока еще не знаете, но готовы начать непростой путь "к себе". Давайте начнем разговор не о Вас о вашем ребенке (обычно, когда разговор начинается с человека, что ищет сам себя, человек затрудняется ответить на простые вопросы и разговор "тухнет". Другое дело, если разговор идет о ближайшем окружении, тут человек более свободен в своих оценках и суждениях). Как зовут вашего "старшего" ребенка? Сколько детке лет? Как относится к тому, что станет скоро "старшим" в семье? Что Вас в Вашем ребенке радует, а что огорчает и почему? Какие бы отношения с детьми Вы назвали "идеальными". Видите, сколько вопросов и все они важные. Так как Ваши ответы позволят сделать некие выводы о вашей "картине мира", а системе Вашей безопасности, о тех ориентирах, что Вы сами для себя считаете Важными.

[Акварель]

Здравствуйте, Оксана,

В Вашей теме, как я и предупреждала, будут работать несколько психологов.
Елена (Родник) будет вести детско-родительские отношения, все, что касается личностных особенностей - это ко мне.

В Вашем письме меня удивило следующее - Вы четырежды обращались на форум...Что дали Вам предыдущие обращения?
Кроме того, настораживает фраза: "допросы с пристрастием, по которым делают...неправильные выводы обо мне".
Оксана, значит ли это что у Вас есть стойкое мнение о себе самой, которое Вы не хотите менять? Вопрос простой, но ...очень не простой. Надеюсь, Вы подробно на него ответите.

[Улыбка]

Здравствуйте, Елена.
Мою дочь зовут Ксюша, через 3 недели ей будет 4 года. Она часто спрашивает про братика в животе, гладит, говорит, что будет старшей сестричкой, будет показывать игрушки, гладить и целовать. Что меня в ней радует: умная, добрая, с юмором, доверчивая и непосредственная, родная, трогательная. Что огорчает:возбудимая, трудно засыпает, отказывается играть сама, много жалуется. "Идеальные" отношения с детьми: когда мама уверенна в себе, а ребенок в маме, когда родителям и детям хорошо удается жить общей жизнью, "естественно", когда ребенку достаточно привязанности со стороны матери. Если же не хватает физических и психических сил естественным образом жить с ребенком, а приходится исполнять долг и "справляться", ребенок это как раз и чувствует и становится трудным, так я понимаю наш случай.

Здравствуйте, Светлана.
Что мне дали предыдущие обращения: в первый раз получила совет сломать стереотипы лени и самооправдания, тренировать волю; во второй раз советы расслабляться, заниматься спортом и творчеством, в третий раз найти грамотного психотерапевта в другом городе, если в своем не получается. Этот раз - четвертый. Хорошие советы, я каждый раз была за них благодарна, но все же не было ощущения, что "паззл сложился", за все, что я из этих советов бралась, я бралась и раньше, но видимо, мне нужны не только одни советы, а еще и контроль, одобрение и подбадривание, потому что сама я никаких изменений не чувствую, а дальше не хватает сил действовать без уверенности в конечном результате. Насчет стойкого мнения о себе самой: считаю у меня проблемы, связанные с инфантильностью, незрелостью, чувство тревоги, что не справляюсь, чувство вины, потому что знаю, как именно должна себя вести в идеале. Мне кажется, что я могла бы взглянуть на себя под другим углом, если это нужно будет для работы над собой. А насчет неправильных выводов обо мне я скорее имела ввиду житейскую реакцию на мои рассказы о себе, от подруг, например. Если я слышу, например, что-то жесткое в ответ, мне от этого только больно, потому что я и сама это знаю, скорее, мне хотелось бы, чтобы меня сначала успокоили, дали надежду, а потом я и сама начинаю двигаться. Проблема в том, что никто меня всегда успокаивать и нянчить не может, а я получается все же такая, что завишу от этого, а сама не могу успокоиться, не могу найти в себе точку опоры, только в других, хотя в этом я уже неуверенна, запуталась... Самое обидное, что я так-то очень ответственная, и ни про какие самоубийства даже всерьез не помышляла, даже когда была намного более инфантильна, чем теперь, когда я уже 4 года в статусе матери. Но вот если не могу справляться, так хоть головой об стену бейся, никакая ответственность "в теории" и чувство долга мне не помогают, не хватает каких-то навыков, начинаю "выть" и "не мочь" жить и все...