Страхи

[Nasie]

Здравствуйте. Зовут меня Марина. Мне 21 год. Не замужем. Проблем - ворох. Коротко их можно обозначить так:
Длительная травля в классе. Борьба: одна против всех. Появилось стремление всем все доказать. Из-за дефицита общения с головой ушла в учебу. Конференции, олимпиады всех уровней, победы, победы, победы. В итоге класс я заставила себя уважать. Но все равно была одна. Бороться и побеждать стало нормой жизни, по-другому жить не умею. Поступление в престижный вуз, отличная учеба... и срыв. Психиатрический диагноз - биполярное аффективное расстройство (хотя врачи в диагнозе сомневаются, потому что маниакальной фазы никто не видел, диагноз под вопросом). 2 года приема таблеток. Начала верить в Бога, пытаться работать над собой. Упорно слезала с таблеток под контролем врачей. Слезла. Учусь уже на четвертом курсе. Вроде все хорошо, психиатры говорят, что таблетки можно не пить, по крайней мере, пока. Понимаю, что мой психиатрический диагноз вызван кучей психологических проблем. На мой взгляд они вызваны длительной травлей в классе и заключаются в следующем:
1. Страх сделать то, что не понравится окружающем - зависимость от чужого мнения.
2. Страх обострения болезни - пока держусь и справляюсь сама, без таблеток, уже почти год, но надолго ли.
3. Страх быть не успешной - учусь среди амбициозных людей, где гонка за успехом - норма жизни.
4. Страх и неумение выражать свои чувства, вызванные длительным дефицитом общения.
Вопрос: как со всем этим бороться? Возможности обратиться к психологу, психотерапевту у меня нет. А победить хочется.

[Акварель]

Здравствуйте, Марина,
Простите за долгое молчание - постараюсь объяснить его причину. Ваш запрос не соответствует заявленной тематике нашего форума.
В то же время, отклонить его без комментариев не хотелось - Вы и Ваша история достойны уважения. Поражает Ваша собранность и сила воли - далеко не каждому удается отказаться от применения фарм. препаратов, имея в анамнезе БАР.
К сожалению, Вашу проблему нельзя "отработать" в формате "текстовых сообщений" - при работе потребуется очное наблюдение, контроль реакций, эмоции - иначе возможны срывы, которые мы не успеем отследить. Работать с психологом очно ( и бесплатно) можно при храмах и районных поликлиниках, центрах социальной реабилитации.

С уважением,
Светлана

[Nasie]

Простите, пишу с телефона, интернет медленно грузится. Я сейчас в больнице, после операции. Как выпишут - отвечу.

[Nasie]

В городе, где я теперь живу, нет таких психологов.
Есть выпускники местного педа, которые просто делают деньги. Да и целая проблема в том, чтобы довериться. Я уже пыталась - больше не хочу.
В диагнозе сомневаюсь не я, а сами врачи, потому что маниакальных и гипоманиакальных эпизодов никто никогда не видел. Да и сама я этих симптомов у себя никогда не находила (то, что депрессии были махровые не отрицаю). За первый гипоманиакальный эпизод могли быть приняты мои победы и успехи (реальные, а не выдуманные). А первый депрессивный эпизод случился после месячного панического ужаса, вызванного серьезной операцией и риском остаться инвалидом. Депрессию тогда не купировали вовремя, она успела разыграться.
Дальше врачи наблюдали только периодически случающиеся депрессии, и они всегда были вызваны именно страхами (не фобиями, а понятными и обоснованными страхами - перед очередной операцией, например, или перед сессией). И врачи уже считают, что это не БАР, а рекуррентная депрессия.
Если причина депрессивных эпизодов - страхи, то убрав их, я избавлюсь и от депрессий. Но бороться с ними, видимо, мне придется самостоятельно. И я даже знаю, как. Но до окончания вуза это не реально, ресурс времени и сил в жестком дефиците.

[Акварель]

Если не секрет, в каком городе Вы живете? Если судить по Вашему IP-адресу, в Вашем городе есть медицинский ВУЗ, выпускающий клинических психологов.

"нет психологов" - очень популярный ответ. Есть одно "но". Что бы это не было - БАР или рекуррентная депрессия, верхом безответственности будет начать работу с не-специалистом он-лайн. И с моей, и с Вашей стороны.
Для работы в Вашем случае нужен или психотерапевт, или клинический психолог.
В крайнем случае, можно попробовать он-лайн терапию через скайп - но опять-таки, с одним из этих специалистов.
Ведь очень важно - в Вашем случае - особенно - не наломать дров, не гнаться за кратковременным эффектом, а главное - наблюдать очно за реакциями и изменениями.
Ведь не пошли бы Вы лечить перелом к неврологу? Нет, конечно.

[Nasie]

Спасибо. Вы правы в том, что "нет психологов" - это отмазка.