Ищу поддержки.

[Alice O.]

Alice, простите, это же я не в Ваш адрес.

Ничего страшного.

Как только я оказываюсь в большом скоплении людей, то у меня уже начинается страшная паника, а если кто то поворачивает на меня взгляд, то все, я уже вся начинаю пылать, начинается зажим, напряжение...

Это обычная паническая атака. Такое, конечно же лучше лечить у доктора. Если в Вашей поликлинике нет бесплатных специалистов, должны быть какие-то городские центры, попробуйте поискать в интернете. По себе скажу, я тоже когда-то "оправдывала" себя тем, что нет денег, нет психологов, и вообще никто мне не поможет. Пока не поняла, что единственный человек, который может мне помочь - я сама. От других людей Вы можете получить советы и поддержку, но если при этом Вы будете не готовы себе помогать, толку не будет. А начинается такая помощь с огромного желания что-то в своей жизни поменять. Раз Вы обратились сюда, значит так больше жить не можете. А это уже толчок.

[999Алесса999]

Здравствуйте, у вас в городе наверняка есть кризисные центры помощи, там есть бесплатные психологи-психотерапевты, с таким грузом по жизни, из прошлого очень трудно жить, сужу по себе, тк были тоже издевательства в 2ух школах и вообще по жизни без этого не обходилось, также иногда боюсь ездить в транспорте, панические атаки находят и этот синдром красного лица также мне свойственен, я как раз нашла психологов бесплатных, немного помогает, вам следует обратиться и найти в городе подобных бесплатных, можно ведь даже по полису медицинскому, это могло бы вам помочь раз нет никого особо чтобы поговорить по душам. А работа может быть не как каторга только если она нравится или это своё дело какое то, также отметила этот факт лично для себя, тк также вижу каторгу в обычных вакансиях. Вам нужно как то уже избавляться от прошлого негативного, это трудная и долгая работа с собой и специалистом ( если человек сам не может справиться ). Подумайте над этим. Всех вам благ.

[Swetushka]

Здравсвуйте. Ведь у нас на форуме есть кабинет психолога, обратитесь туда. https://www.pobedish.ru/forum/viewforum.php?f=80

[Ищу поддержки]

Миртеб, прошу прощения у Вас, не хотела обидеть... Просто мне очень больно очередной раз это все вспоминать... Если так рассуждать, из за них получается моя жизнь сейчас такая, это травма из детства, прошлого... Я их наверное ненавижу за это... Да, я действительно не могла за себя постоять, порой даже слова вымолвить не могла... Это очень трудно все вот так описать, что там происходило.. Но для меня это был ад, я держала все в себе, да еще и дома были всю жизнь неприятности, это мягко сказано... Очень часто приходила мама в школу, чтоб разобраться на счет меня, но от этого было порой только хуже, меня еще больше высмеивали... Учителя на это все закрывали глаза, а некоторые точно также смотрели с насмешками в мой адрес... Даже единственная девчонка, с которой я общалась и считала своей лучшей подругой, чаще всего становилась на сторону всех, чтоб ее не трогали из за меня. Спасибо Вам большое за поддержку!

[Alice O.]

это травма из детства, прошлого...

На самом деле все наши проблемы родом из детства. И всегда нужно "копать" именно там. Обычно детские обиды, несбывшиеся мечты не дают нам двигаться вперед, не дают нам стать взрослыми людьми, тянут назад, на дно. А на дне ничего нет - лишь пустота и одиночество. Нужно выбираться. Подумайте о том, что сильнее всего Вас задело в ответах - это и есть те болевые точки, которые тормозят Ваше развитие.

[Ищу поддержки]

Alice, попробую для начала написать психологам на этом форуме, да и у себя в городе поищу бесплатного... Сколько бы я не обращалась к психологам через интернет, у них один намек - деньги, сразу предлагают сеансы через скайп и т д, ничего полезного и существенного для меня, кроме очередного расстройства... Спасибо)

[Ищу поддержки]

Здравствуйте! Спасибо, обязательно обращусь...

[Миртеб]

Миртеб, прошу прощения у Вас, не хотела обидеть...

Это очень мило!
Если не хочется говорить о прошлом, можно поговорить о будущем, а из прошлого просто пригодился бы жизненный опыт.
Никогда не стоит пытаться пробудить жалость у тех кто на Вас нападает. Если пострадавший объясняет нападающим что ему плохо, то агрессоры еще сильнее становятся на свой путь, хотят - казнят, хотят - милуют. Кроме того это унижает жертву.
Что касается того, что о Вас думают другие люди, то их оценка - это далеко не единственный фактор, который определяет Вас. Чем меньше Вы беспокоетесь о нарушениях окружающих, тем более сильной Вы становитесь, и это получается без каких-либо дополнительных усилий.
Не держите в памяти то, что было тогда. Если Вы так долго думаете о тех кто Вам причинял боль, то это их победа. Они о Вас вряд ли столько думают, и Вы о них не думайте. Вернее о том, что они сделали. Враг пляшет от радости, когда его вспоминают.
Пожалуйста

[Ищу поддержки]

Здравствуйте! Да, буду конечно искать психолога, т к это зашло уже слишком далеко, я стала ненавидеть людей, ненавижу свою работу из за того, что там придется опять через не могу, общаться, смотреть в глаза и т д, я устала перед кем либо оправдываться, очень многие с ухмылкой мне так в открытую и говорят - ты слишком легко краснеешь и т д... Мне от этого становится только хуже. Не перестаю удивляться этим жестоким и бестактным людям... Спасибо Вам!

[Ищу поддержки]

Миртеб, да, Вы все правильно пишите!) Благодарю еще раз за поддержку!