Как преодолеть уныние?

[Наташа2004]

А со здоровьем точно все в порядке? Может быть обследоваться надо?

[Nina77]

А со здоровьем точно все в порядке? Может быть обследоваться надо?

Думаете? А если обследоваться, то на предмет чего? Я была у психотерапевта, кроме дипрессии и невроза пока ничего нет. Хотя как я понимаю, это тоже не мало. Понимаете, я просто не могу себя заставить, как та лягушка барахтаться дальше, понимаю, что это выглядит предательски по отношению к близким людям, но ничего не могу с собой сделать.

[Наташа2004]

Хотя бы биохимический анализ крови сделать, проверить гормоны надпочечников и щитовидки. Гормональная недостаточность может очень сильно влиять на эмоции, у человека просто сил нет ни на какие действия.
Может, это болезнь? К эндокринологу сходите, посоветуйтесь, только к хорошему.

[Helenka]

Понимаете, я просто не могу себя заставить, как та лягушка барахтаться дальше, понимаю, что это выглядит предательски по отношению к близким людям, но ничего не могу с собой сделать.

Надо, Нина тащить себя из болота, как Мюнхаузен . А в храм Вы ходите?

[Nina77]

Надо, Нина тащить себя из болота, как Мюнхаузен . А в храм Вы ходите?

Что-то не получается тащть-то, поэтому и обращаюсь за помощью. А в Храм хожу, но к огромному сожалению не регулярно.

[Наташа2004]

Нина, а тащить себя только вы и можете....Больше никто. Как, совсем плохо? Ведь что-то же вы делаете - на работу ходите, еду готовите?

[Винни]

А в Храм хожу, но к огромному сожалению не регулярно.

В таинствах участвуете? Там есть батюшка, которому Вы доверяете и с которым могли бы побеседовать?

[Николай Н]

Здравствуйте! Пожалуйста, помогите советом, не могу себя заставить бороться и жить дальше. Стыдно, но не хочу ничего делать, понимаю, что надо, что должна, но не хочу. Не могу себя заставить встать утром, нахожу причины не вставать. Аппатия, лень, равнодушие ко всему.

нахожу причины не вставать
Как Вам это удаётся?
Таким же образом наверняка можно находить причины вставать, жить и всё преодолевать?

[Helenka]

Ниночка, очень много зависит от Вашего первого шага. Я бы Вам посоветовала с вечера набросать план на следующий день. Коротенький план из нескольких дел. Причем первое дело с утра должно быть таким, от которого Вы не сможете отказаться . Причины невозможности отказа могут быть две: это дело просто необходимо сделать или Вы хотели бы его сделать. Сейчас с желаниями у Вас напряженка, я думаю, но какую-то мелочь можно придумать. Например, выпить с утра чай с лимоном. Положите себе за правило это малюсенькое дело. Если Вы не делаете первый шаг, то автоматически не делаете второй, третий и.т.д. Старайтесь утром молиться, хоть коротко, Господь через молитву дает нам силы прожить день. И вечером тоже помолитесь, кратко. Хотя бы Серафимово правило или только Отче наш. Понуждайте себя. Чем больше Вы будете потакать своей расслабленности, тем тяжелее Вам будет выбраться.
Нина, Вы принимаете назначенные лекарства? Сколько времени? Говорили врачу, что не чувствуете улучшений?

[Nina77]

Я не могу выбраться.