5 лет обмана себя

[Gelios]

Вы правильно меня поняли. Убеждения, которые мешают Вам жить своей жизнью.

[Маргариточка]

1.Я слишком слабая,у меня нет воли,я не могу жить нормально,а вечно себе что-то придумываю,поэтому мне нужен кто-то, кто бы меня наставлял и одергивал-так говорит подруга. 2.Мой настоящий внутренний мир- слишком серьезный, я - чересчур правильная,очень скучная и "узколобая". Рациональная,неспособная на неожиданные и интересные поступки. 3.Если я буду собой,то так и проживу всю свою жизнь -скучно и узколобо, тупо и упрямо. (Хотя сейчас ,когда я живу не своей жизнью,мне намного хуже,я не живу никак вообще. ) Вообще,в данный момент мне больше мешают эмоции:-( почему-то я заметила, что когда я живу не дома и не в своем городе,мне легче. А дома накатывают странные эмоции,из-за которых я не могу соображать. Так и сейчас- я жила с сестрой неделю,и чувствовала себя свободной от всего,а сейчас приехала к бабушке,вроде я не дома,а эти эмоции не дают покоя.

[Gelios]

1.Я слишком слабая,у меня нет воли,я не могу жить нормально,а вечно себе что-то придумываю,поэтому мне нужен кто-то, кто бы меня наставлял и одергивал-так говорит подруга

Прошу Вас о себе говорить от своего имени. Воля воспитывается, если она Вам нужна.

2.Мой настоящий внутренний мир- слишком серьезный, я - чересчур правильная,очень скучная и "узколобая". Рациональная,неспособная на неожиданные и интересные поступки.

3.Если я буду собой,то так и проживу всю свою жизнь -скучно и узколобо, тупо и упрямо. (Хотя сейчас ,когда я живу не своей жизнью,мне намного хуже,я не живу никак вообще. )

Что мешает прожить всю свою жизнь НЕ ТУПО и НЕ УПРЯМО?
Еще раз прошу конкретизировать Ваши убеждения, которые мешают Вам жить своей жизнью.

[Маргариточка]

Я спрашиваю себя, в чём дело, ведь это происходит со мной, значит, я должна знать ответы. Но у меня в голове как будто туман, и что-то мешает мне честно взглянуть на себя. Но я попробую.

1.Может, мешает то, что я постоянно чувствую, что я всем что-то должна..Маме, подруге, абсолютно всем.
Может, это из-за того, что я всегда слишком много взваливала на себя, заботилась и думала о других..У меня в голове звучит "я должна" , а не "я хочу"
2.Я постоянно думаю о том, что другие подумают обо мне, и чужое мнение всегда было важнее моего собственного. Ещё есть дурацкая привычка сравнивать себя с кем-то, стремиться к "идеальной себе"

[Gelios]

У меня в голове звучит "я должна" , а не "я хочу"

Чье это убеждение: "я должна"?

[Маргариточка]

Чье это убеждение: "я должна"?

Я почему-то сразу подумала на маму. Она всегда жила так, как надо, а не так, как ей хотелось...
Но кроме того,моя совесть всегда толкала меня на "я должна", в детстве, в играх я всегда уступала, чтобы не обидеть кого-то, даже если мне очень этого не хотелось. Я всегда болезненно боялась скандалов и ссор, не потому, что трусиха,а потому, что не хотела кого-то обижать, а если обижала, то меня потом сильно мучила совесть.
Я любила читать книги, где были герои, которые ради других могли поступиться своими интересами, и я стремилась быть похожей на них.

[Gelios]

Я почему-то сразу подумала на маму. Она всегда жила так, как надо, а не так, как ей хотелось...

Маргарита, мамины убеждения (это некие внутренние карты, которые Вы используете, чтобы осмыслить окружающий мир) стали Вашими. Как правило, разные убеждения образуют некий свод правил.

Но кроме того,моя совесть всегда толкала меня на "я должна", в детстве, в играх я всегда уступала, чтобы не обидеть кого-то, даже если мне очень этого не хотелось.

Вот, например, когда-то Вы решили, чтобы не обидеть человека, нужно уступать. Это было давно и Вы действительно решили (очевидно переняв такую тактику у кого-нибудь), что так правильно. Но прошло достаточно времени, чтобы проанализировать такое поведение. Неужели Вы до сих пор так считаете?Нереалистические убеждения ведут к иррациональному мышлению, которое, в свою очередь, приводит к психологическим проблемам.
Что Вы об этом думаете?

[Маргариточка]

Но прошло достаточно времени, чтобы проанализировать такое поведение. Неужели Вы до сих пор так считаете?Нереалистические убеждения ведут к иррациональному мышлению, которое, в свою очередь, приводит к психологическим проблемам.
Что Вы об этом думаете?

Сейчас я понимаю, что это неправильно. Вижу, что надо было любить прежде всего себя, и не быть слишком доверчивой. Но что толку? Я очень сильно привыкла так жить (хотя, наверное, это оправдание).

Я чувствую, что смогу зажить своей жизнью, если приму себя такой, какая я есть. Но у меня такое ощущение,что я потеряла себя....внутри лишь страх и напряжение. Я очень хочу снова стать собой, но в мыслях - путаница, и в голове страх. Иногда мне кажется, что я боюсь самой себя.=(

[Маргариточка]

Кажется, я приближаюсь к разгадке. Или удаляюсь от нее еще дальше. Вновь спросила себя о том, что не так. Ответ тот же - боюсь быть собой. Но кроме того, я боюсь того осознания, что я "одна в своей голове", боюсь своей же воли и самой себя. Боюсь остаться одна, наедине с собой.

Так говорит мое Я.

[Gelios]

Я чувствую, что смогу зажить своей жизнью, если приму себя такой, какая я есть.

Маргарита, Ваше "смогу зажить своей жизнью" читается как "хочу", и это радует. И принять себя ... важно.

Но у меня такое ощущение,что я потеряла себя....внутри лишь страх и напряжение. Я очень хочу снова стать собой, но в мыслях - путаница, и в голове страх. Иногда мне кажется, что я боюсь самой себя.=(

... боюсь быть собой. Но кроме того, я боюсь того осознания, что я "одна в своей голове", боюсь своей же воли и самой себя. Боюсь остаться одна, наедине с собой. Так говорит мое Я.

Маргарита, может быть подумать над тем, что в "прежней" Маргарите отпугивает? Может быть есть некие убеждения, которые вызывают страх и напряжение?