Просто прохожий писал(а): Сначала получается так, что думаешь о словах, а потом отключаешься и читаешь уже на автопилоте.
У большинства людей так, и все-таки это не медитация, а молитва. Просто есть разные уровни в молитве. А мы очень слабые молитвенники, но все равно лучше молиться так, как мы умеем, чем вообще не молиться. Конечно, надо по мере возможности стремиться к более внимательной молитве, но этого достигают не все и не очень быстро.
Если ты знакома с Иисусовой молитвой, то отцы Церкви разделяют три уровня в этой молитве - устная (произносишь устами), умная (погружаешься в нее умом) и сердечная (погружаешься в нее сердцем).
У Маршака есть перевод из английской поэзии:
Весной поросята ходили гулять.
Счастливей не знал я семьи.
"Хрю-хрю", - говорила довольная мать,
А детки визжали: "И-и!"
Но самый разумный из всех поросят
Сказал им: "О, братья мои!
Все взрослые свиньи "хрю-хрю" говорят,
Довольно визжать вам "и-и"!
Послушайте, братья, как я говорю.
Чем хуже я взрослой свиньи?"
Бедняжка! Он думал, что скажет "хрю-хрю",
Но жалобно взвизгнул: "И-и!"
С тех пор перестали малютки играть,
Не рылись в грязи и в пыли.
И все оттого, что не смели визжать,
А хрюкать они не могли!
Мой мальчик! Тебе эту песню дарю.
Рассчитывай силы свои.
И, если сказать не умеешь "хрю-хрю", -
Визжи, не стесняясь: "И-и!"
На все случаи жизни подходит.
"Это ты сгоряча думаешь, что твоему горю пособить нельзя. На одну только смерть лекарства нету."
