Занятие есть...Udzhin писал(а):И еще подскажите...как можно отвлечь свою голову от всякого рода негативных мыслей, которые порой всплывают? Может занятия есть какие-нибудь специальные? Посоветуйте... Иногда возникает чувство в голове, что я теряю кучу времени в пустую и надо срочно что-то делать (читать книги, учить английский и тп). Из-за этого на меня часто обижается моя семья, т.к. я начинаю не обращать на них внимание..(

Везде где чувствуете максимальную сложность и напряжение при взаимодействии,идите именно туда,если вы уж хотите избавиться от эгоизма...но это не насморк и его лечение будет давать "отдачу" в тело(и не только) по временам похлеще, чем выстрели из гранотомета.
Начните с главного-с любви.И она вам доступна "здесь и сейчас",начните "на горячую раскатывать" жену:дарите цветы,целуйте,говорите нежности...Эффект будет,гарантирую
