Проблемы. Я сразу впадаю в отчаянье

[Дари]

Дарина,
Что Вы скажете об этом?

"Навязчивые мысли – это та форма, в которой к нам приходят ложные идеи, которые пытаются взять над нами власть. Каждый день наше сознание подвергается их активным атакам. Это мешает нам трезво оценивать ситуацию, строить планы и верить в их осуществление, из-за этих мыслей нам трудно сосредоточиться и найти резервы для преодоления проблем, эти мысли выматывают, а часто и приводят к отчаянию, следствием которого являются мысли о самоубийстве.

Какова природа навязчивых мыслей?

С точки зрения науки, навязчивые мысли – это беспрестанное повторение нежелательных, представлений и влечений, сомнений, желаний, воспоминаний, страхов, действий, идей, и т.п., от которых нельзя избавиться усилием воли. Реальная проблема в этих мыслях гиперболизируются, укрупняется, искажается. Как правило, этих мыслей несколько, они выстраиваются в замкнутый круг, который у нас не получается разорвать. И мы бегаем по кругу, как белки в колесе.

Чем больше мы стараемся от них избавиться, тем больше их становится. И тогда появляется ощущение их насильственности. Очень часто (но не всегда), навязчивые состояния сопровождаются депрессивными эмоциями, тягостными мыслями, а также чувством тревоги."

·

Тоесть у меня навязчивые мысли? Может и так! Я сама не знаю почему эти мысли приходят, ведь я чувствую себя хорошо очень хорошо я живу и радуюсь а потом перед глазами снова и снова вся эта ситуация и в этот самый момент я больше ни я. На меня накатывают жуткие эмоции все самые ужасные чувства и я больше не могу себя контролировать!

[Акварель]

Дарина! ДА!!!! Именно ТАК! Вы же сами пишете - мысли - сторониие, как-будто внушенные КЕМ-ТО. Словно КТО-ТО Вами управляет...
Ваши слова, верно?

[Дари]

Дарина! ДА!!!! Именно ТАК! Вы же сами пишете - мысли - сторониие, как-будто внушенные КЕМ-ТО. Словно КТО-ТО Вами управляет...
Ваши слова, верно?

Да примерно так! Мысли приходят сами по себе их я нарошно не вызываю! Тогда как с этим бороться?

[Акварель]

Дарина, я прошу Вас, прочтите вот эту статью. Это практически Инструкция, где расписано подробно: что это, откуда возникает, как бороться.
https://www.pobedish.ru/main/who?id=38
Особенно обратите внимание на пункт 4 - "Вторичные выгоды".

[Teri-cat]

Юлища я Катя. приятно познакомиться
Знаю, что непросто. Сама через это проходила. Поэтому и пишу - обязательно с молитвой это надо делать....

Дари прочитаете статью - отпишитесь, помогло или нет, хорошо?) и - вы умница, что сюда обратились!

[Винни]

Дари, каждый раз, когда появляются эти мысли, надо исповедываться в них и причашаться.

[Агния Львовна]

Я простила давно, но почему то боль не проходит. Правда я действительно простила и отпустила! Но вот сейчас я чувствую себя нормально у меня куча дел, я совсем не думаю об этом! Но иногда боль появляется ниоткуда и всё я думаю только о смерти, я не могу терпеть ту боль которая приходить она очень сильная!!!!

Знакомо... А вы попробуйте в такой момент попросить: "Господи, прости его (ее) и меня!" Потому что и мы обижали и делали больно, и нас есть за что прощать. А если мы обижали меньше, и грех обидевшего нас перекрывает нанесенные нами кому-то обиды - так ведь нам же лучше!
А иначе как же читать "Отче наш", ведь там же ясно и конкретно говорится: "И отпусти нам долги наши, как и мы отпускаем должникам нашим!" Прости нам, Господи, грехи наши хотя бы за то, что и мы иногда умеем прощать, как Ты нас учил! И чем чаще мы это делаем - тем легче прощается и нам.

[алиска]

Да примерно так! Мысли приходят сами по себе их я нарошно не вызываю!

Имхо конечно, Дари, а Вы не замечали может быть какие-то внешние факторы вызывают у Вас эти мысли? Чьи-то слова, действия? Это наверное может быть и на каком-то подсознательном уровне, попробуйте вспомнить просто когда человек пережил какую-то сильно травмирующую ситуацию, он пытается себя убедить что простил людей причастных к этому и вроде как отпустил ситуацию, а на самом деле это как защитная реакция организма. А разобраться с ситуацией было бы совсем неплохо, скажите а Вы не обращались по поводу этой ситуации за помощью например к психологу? Или может быть к кому-то из родных и близких?

Тогда как с этим бороться?

Попробуйте в такие моменты переключаться на что-то, например включить любимую музыку или фильм Вы кстати какую музыку слушать любите?

[Aratron]

Самым здравым поступком в данной ситуации будет сходить к врачу психиатру. Можете не раскрывать ему ваш внутренний мир, просто изложите симптомы, расскажите о самочувствие. Вам пропишут лекарства, которые подавляют негативные эмоции, эти лекарства не блокирует а чуть-чуть подавляют и именно этого может вам и будет достаточно что бы не в падать в уныние. Обязательно сходите. Я вот принимал и действительно от какие-то веяний они защищают, для вас этого может хватить. Что же касается сути вашей проблемы, то надо рубить в корень, но для этого вам нужно набраться смелости и попробовать поделится с нами о своих переживаниях, видите ли, не зная причину проблемы невозможно ее исправить. Не бойтесь открывать душу. Мы с вами не когда не встретимся. Никто вас не упрекнет. Смелее!

[Дари]

Самым здравым поступком в данной ситуации будет сходить к врачу психиатру. Можете не раскрывать ему ваш внутренний мир, просто изложите симптомы, расскажите о самочувствие. Вам пропишут лекарства, которые подавляют негативные эмоции, эти лекарства не блокирует а чуть-чуть подавляют и именно этого может вам и будет достаточно что бы не в падать в уныние. Обязательно сходите. Я вот принимал и действительно от какие-то веяний они защищают, для вас этого может хватить. Что же касается сути вашей проблемы, то надо рубить в корень, но для этого вам нужно набраться смелости и попробовать поделится с нами о своих переживаниях, видите ли, не зная причину проблемы невозможно ее исправить. Не бойтесь открывать душу. Мы с вами не когда не встретимся. Не кто вас не упрекнет. Смелее

Вы знаете я не могу написать то что со мной случилось хочу и не могу, не знаю когда вообще смогу спокойно разговаривать на эту тему.