Я бы стал учиться с мамой договариваться.
Например: мама перестает ругаться на тебя, а ты уступаешь ей в физических упражнениях. Чего только не сделаешь ради мамы

Но у меня одна просьба: проконсультироваться с врачом. Может у Вас давление от этого повышается или ещё что. Не верю, что Вам просто лень или из принципа не хочется уступить маме.
С похода к врачу можно и начать и ему изложить всю ситуацию. Так и на улице побудете, иначе дома прокиснуть можно

Пишите о ходе дела


