Хочу найти зачем жить

[Кризисный психолог]

Позвоните мне завтра. Попробуем разобраться

[Галина]

а какая у вас мечта? у меня тоже мечта ого-ого какая недосигаемая,но я иду же к ней. В жизни всё возможно.

у меня более досягаемая но я как то очень очень не уверенна в том что я смогу это сделать. Она связана с моей работой. С новой ступенью моей работы

[Медведь аКа Мс Вини]

неуверенность первый враг. А вы возьмите и сделайте это не смотря не на что)

[Галина]

ну вы и настырный. Я тоже такая относительно других а вот относительно себя всегда сложнее

[Медведь аКа Мс Вини]

знаю...

[Галина]

знаю...

для того ,чтобы она (мечта) воплотилась, ее необходимо перевести в задачную форму. Т.е. сделать то, то ...А у меня колоссальная неуверенность в то, что я могу что то сделать. Вот в чем фишка :28:

[Медведь аКа Мс Вини]

странно...

[Галина]

странно...

ничего не странно. Просто у меня заниженная самооценка, после стресса. И я застряла на этом чувстве. Она и раньше была не высокая, а сейчас вообще рухнула. Вот в чем дело. Есть несколько жизненных стратегий - настроенность на успех, и избегание неудач. Вот у меня вторая. Я выбираю ничего не делание, так как боюсь неудачи, или как уже ее испытавшая.

[Человек]

для того ,чтобы она (мечта) воплотилась, ее необходимо перевести в задачную форму. Т.е. сделать то, то ...А у меня колоссальная неуверенность в то, что я могу что то сделать. Вот в чем фишка

Неуверенность связана с тем, что не появляется новых оснований для уверенности Отключены каналы получения внешнего опыта. Когда шишки набиваешь, но движешься, неуверенность постепенно уходит. Видишь «это могу, то могу ». Пробуйте пока убеждать себя в своей успешности на том материале, какой есть.
Попробуйте, может, здесь на форумах (еще есть https://www.nelubit.ru, попробуйте начать анонимно подсказывать там, если тут стесняетесь ) форму восстановить. У людей – большая потребность в подсказках, идеях, прозрениях . Не думайте, мол раз Вы обратились за помощью, значит «не достойны» того, чтобы кого-то чему-то учить. У всех есть какие-то проблемы и «глюки». Вы в жизни кое-чего достигли. Чему-то учились. И другие этого чего-то могут не знать или недооценивать его важность. Тут есть ребята, для которых дожить до Вашего возраста – уже достижение. Увы… То, что у Вас в чем-то одном сейчас поломалось, совершенно не означает, что Вам нечего людям дать. Вы же много читали и думали! Многое через себя пропускали!

Просто у меня заниженная самооценка, после стресса. И я застряла на этом чувстве. Она и раньше была не высокая, а сейчас вообще рухнула. Вот в чем дело. Есть несколько жизненных стратегий - настроенность на успех, и избегание неудач. Вот у меня вторая. Я выбираю ничего не делание, так как боюсь неудачи, или как уже ее испытавшая.

Может быть, Вы слишком серьезно относитесь к своей репутации, к себе и к своим ошибкам? Ошибка – это совершенно полноценная форма обратной связи. Без ошибок наш опыт неполноценен. Нет ошибок – нет движения! Как Вам такая «банальная» мысль?

Может мечту начать воплощать с малого? Плюнули б Вы что ли на эту выдуманную рациональными людьми «задачную форму»?! Намного важнее почувствовать, в каком направлении Вы хотите жить. И начинать туда жить. Появится положительная инерция, будет энергия и задачи решать

[Галина]

Тут фишка не в самих переключениях, а в том, как именно переключаться Переключение должно быть сознательным (!) и регулярным (!). То есть каждые 5 минут (или чуть больше, или чуть меньше, как удобно) нужно переключаться с одной работы на другую. Как только Вы вчитались в интересное место, не даете себе удовлетворить этот интерес (иначе он «выгорит» и дальше Вас не потащит!) – сразу переключаетесь. Но Вы то очень хотите там дочитать! Там же интерес сжат, как пружина и не разряжен! В следующую книгу вчитываетесь или в материал «вписываетесь». Заинтересовало, сразу – прыг! И так все время.
В идеале по Куринскому таких деятельности должно быть 3.
Это решает 2 задачи. Во-первых, резко «уплотняет» внимание (хотя и усталость, признаться, быстрее появляется).
Во-вторых, интерес с интересного переносится на неинтересное. Появляется некий единый процесс в котором накапливается термоядерное количество интереса.

Спасибо. Вчера пробовала начать делать по этой схеме. Пока тока репродуктивная активность. Переписать, перевести чужое. А свое сделать не могу, нет мыслей по этой теме.

А может знания подвосстановить? Даже если что-то придется по ходу. Будет где-то неудобно, где-то страшновато. Но это потихоньку будет преодолеваться. И уверенность станет возвращаться. А если отступите – все ведь останется, как есть. Придется может быть стартовать в совсем уж незнакомой сфере. И не известно, на каком уровне. Это не страшно, конечно. Но объективно сложнее.

Кризисный центр может оказаться наилучшим вариантом Хотя все равно страшно будет

Может быть. Но я Знаете, я по вашей ссылке зашла на сайт нелюбит. И поняла, что и в этом я несостоятельна. Советовать что то по семья не решаюсь так как своей нет. Не могу создать, серце закрыто, скукожено негативным опытом.

Ну, Вы, надеюсь, уже начали к ней потихоньку подкрадываться? [/quote]
Начала, вместе с депрессией. Мне казалось тогда что для меня это очень важно, понять как действует эта методика, чтоб заниматься ею. Но вчера начался теоретический курс, а я об нем даже и не вспомнила. а на выходных все оттягивала звонок. Так что ...ничего не делаю для того чтобы перевести свою мечту в реальное дело.

ЗЫ. Боже, почему с утра так плохо? Вот уже несколько недель планирую начать снова бегать и ничего. Что со мной? День на день не приходится, но я все равно пассивна, если можно увильнуть от деятельности, я это делаю.

Господи, одно негатив и всё. Этот вывод после того, как перечитала свое сообщение. Человек, Вы мне уже сколько идей подбросили, а я почти все отметаю. Это письмо пишу уже 2 часа. А делом заняться не могу!!!!! хотя есть чем.