Не люблю себя как научится

[капелька жизни]

В книги написано про гнев,да я часто испытываю это чувство по отношению к себе и другим.Мама меня часто раздражает,своим бездействием.А еще в книги написано,что у созависимых есть чувство контроля над больными мужьями,так получается,что я пишу ему сообщения чтобы контролировать его хоть маленько,в душе я боюсь что мы расстанемся навсегда и не будем общаться.Я боюсь потерять фиаско.Если он мне говорит,что он где то был,я начинаю ревновать.Там сказано,что нужно начинать о себе.Для меня это,что-то новое.Я так еще не умею. Я поняла,хчто мне не нужен это контроль.Как мне от этого избавиться?И еще я в душе очень одинока,мне охота кому то писать сообщения,а мне не кому.Я боюсь одиночества.

[Акварель]

Там сказано,что нужно начинать думать и заботиться о себе.

Ну вот, прочитана очень важная мысль. Со-зависимость - это то же, что связь двоих одной веревкой. Один упадет, падает другой. Есть ли смысл приспосабливаться к таким "связанным" движениям? Нет. Есть смысл "резать" эту веревку - ведь только свободный человек может помочь себе и другому. Со-зависимые же наоборот, губят друг друга. В том числе и контролем.
Аня, теперь я прошу Вас сделать вот такое очень простое упражнение. Называется оно: "Я хочу".
Пожалуйста, в течение недели пишите вот сюда свои желания - те, что можно выполнить сейчас.
Например:
Хочу пойти пройтись - иду гуляю час.
И так - 10 желаний в день. Хорошо? Упражнение простое, но полезное.

[капелька жизни]

Я хочу попить чай.Иду пить его.

[Акварель]

. Замечательно! Еще 9 желаний не забудь. 10 - норма на один день. Пусть они будут простыми - но твоими.

[капелька жизни]

Хочу пообедать.Пошла.Хочу купить игрушек на елку,купила.Десять желаний это для меня очень много.

[Акварель]

Аня, а здесь не обсуждают задания, а выполняют их.
10 ХОЧУ - в одном сообщении.

[капелька жизни]

Хочу покоя,чистоты,на машине покататься,хочу с долгами рассчитаться,хочу ему не писать,хочу внимания,хочу цветов,хочу в церковь,хочу лета,и на горке покататься.

[Акварель]

Уже лучше, Аня.
Теперь все это по списку - под номерами 1,2,3...
И - отмечать, что СДЕЛАЛА. Например, на горке покататься - просто.

[капелька жизни]

Пока,нечего не сделала

[Акварель]

Ладно. И я пока отдохну. Нет. Сыграю в злую мачеху.

Без выполненного задания в Кабинете не показывайся, Аннушка! Вот!