Помогите справиться с чувствами

[Helenka]

Therion, а причина депрессии в чем, как думаете? Возможно в том, что чувствуете безвыходность, тупик в отношениях с мужем?
Сделайте что-то приятное лично для себя: ароматическую ванну, косметический уход почитайте, послушайсте музыку или посмотрите какой-нибудь фильм. Займитесь тем, что хочется, но на что не хватает времени.

[Therion2013]

Therion, а причина депрессии в чем, как думаете? Возможно в том, что чувствуете безвыходность, тупик в отношениях с мужем?
Сделайте что-то приятное лично для себя: ароматическую ванну, косметический уход почитайте, послушайсте музыку или посмотрите какой-нибудь фильм. Займитесь тем, что хочется, но на что не хватает времени.

не знаю. причина, имхо, в том что чувствую безысходность и тупик вообще. а не только в отношениях с мужем. это такая мелочь, если разобраться, - отношения с мужем.. тем паче, что всё ведь хорошо. особенно со стороны.
боюсь, что ни ванна, ничего мне не поможет. я сейчас "взбодрюсь" - вот пойду за сыном, в магазин, к плите, и всё будет хорошо. как всегда.

[Therion2013]

в общем, рожденный ныть так ныть и будет. даже если "всё хорошо". я живу ведь не в общаге, не в коммуналке, в своей квартире, не под одной крышей со свекровью или родителями, свекровь нормальная (не ругает матом меня, как некоторые "свекрови"), муж не пьёт.. что хотеть то еще??? бешусь с жиру. счастья захотела какого-то..

[Helenka]

не знаю. причина, имхо, в том что чувствую безысходность и тупик вообще. а не только в отношениях с мужем. это такая мелочь, если разобраться, - отношения с мужем.. тем паче, что всё ведь хорошо. особенно со стороны.

А тупик вообще, как расшифровывается ? Что мешает идти дальше? А насчет "все хорошо", зачем себя обманывать, не лучше ли называть вещи своими именами? Это не значит, "все плохо", а значит, что все жизненные уроки надо решать и выход есть всегда.
Therion, в Вашей родительской семье были проблемы? Можете назвать свою родительскую семью деструктивной?

я сейчас "взбодрюсь" - вот пойду за сыном, в магазин, к плите, и всё будет хорошо. как всегда.

Вам действительно будет лучше . Движение положительно влияет на самрчувствие и полезно при унынии. Помните, мы говорили о том, что есть смысл Вам пойти к своему врачу? Чем все закончилось, удалось сходить?

[Helenka]

в общем, рожденный ныть так ныть и будет. даже если "всё хорошо". я живу ведь не в общаге, не в коммуналке, в своей квартире, не под одной крышей со свекровью или родителями, свекровь нормальная (не ругает матом меня, как некоторые "свекрови"), муж не пьёт.. что хотеть то еще??? бешусь с жиру. счастья захотела какого-то..

Ощущение счастья или несчастья находится внутри человека и не сильно зависит от внешних материальных причин.

[Therion2013]

Therion, в Вашей родительской семье были проблемы? Можете назвать свою родительскую семью деструктивной?
Помните, мы говорили о том, что есть смысл Вам пойти к своему врачу? Чем все закончилось, удалось сходить?

Боюсь резких оценок и вообще давать какие-либо оценки родительской семье. Но обстановку там здоровой я бы не назвала, вернее я бы не хотела повторить такой же сценарий и чтоб мой сын такую "красоту" видел. Отец изменял матери, она его до сих пор попрекает прегрешениями молодости -мол, и не помогал он ей, и бил, и вообще такой он и растакой. а когда он на моей памяти ей изменил - мне было 14 лет - это был такой театр трагедии дома...такой мрак. мать не впадала в истерики, не такой она человек, но всё поведение, все слова, взгляды демонстрировали что вот такой он козёл и гад. а я соответственно, как его дочка и похожая на него внешне, тоже не самая хорошая...втягивание детей в отношения мужчина-женщина шло полным ходом. но что смешно - спали при этом они вместе (сорри за подробности) и не развелись же...хотя сцен хватало.
о враче - хотела пойти сегодня. осталась дома. хотя утром планировала идти, даже обдумывала каким маршрутом доехать, и т.д. Еще есть страх встретить в том районе своих знакомых каких-то - потом могут пойти сплетни, что вот к психотерапевту ходит, а то и к кому похуже (там диспансер психоневрологический)

[Helenka]

Боюсь резких оценок и вообще давать какие-либо оценки родительской семье. Но обстановку там здоровой я бы не назвала, вернее я бы не хотела повторить такой же сценарий и чтоб мой сын такую "красоту" видел. Отец изменял матери, она его до сих пор попрекает прегрешениями молодости -мол, и не помогал он ей, и бил, и вообще такой он и растакой. а когда он на моей памяти ей изменил - мне было 14 лет - это был такой театр трагедии дома...такой мрак. мать не впадала в истерики, не такой она человек, но всё поведение, все слова, взгляды демонстрировали что вот такой он козёл и гад. а я соответственно, как его дочка и похожая на него внешне, тоже не самая хорошая...втягивание детей в отношения мужчина-женщина шло полным ходом. но что смешно - спали при этом они вместе (сорри за подробности) и не развелись же...хотя сцен хватало.

Осуждать, конечно не надо, но видеть реальную картину просто необходимо, для того, чтобы помочь себе и не навредить ребенку.

о враче - хотела пойти сегодня. осталась дома. хотя утром планировала идти, даже обдумывала каким маршрутом доехать, и т.д. Еще есть страх встретить в том районе своих знакомых каких-то - потом могут пойти сплетни, что вот к психотерапевту ходит, а то и к кому похуже (там диспансер психоневрологический)

Therion2013, Ваше здоровье важнее, что и кто подумает, да Вы и не можете знать наверняка, что у людей в голове. Пока Вы боитесь только собственных предположений . Скажите, а Вы у врача получали психотерапевтическую помощь (немедикаментозную)?

[Therion2013]

По поводу помощи психотерапевтической...хм. ну сложно это помощью назвать. когда в кабинете еще медсестра и посторонняя тетка еще одна - очень трудно о своих делах говорить. да и врачу это явно безразлично было. а еще врач второй (раньше к нему обращалась)- он беседовал со мной, да, но он "завёрнут" на каких-то эзотерических темах, поэтому трудновато мне с ним было общаться.

[Helenka]

По поводу помощи психотерапевтической...хм. ну сложно это помощью назвать. когда в кабинете еще медсестра и посторонняя тетка еще одна - очень трудно о своих делах говорить. да и врачу это явно безразлично было. а еще врач второй (раньше к нему обращалась)- он беседовал со мной, да, но он "завёрнут" на каких-то эзотерических темах, поэтому трудновато мне с ним было общаться.

Therion, мне кажется, надо поискать психотерапию, возможно групповую или психолога индивидуально (группы). Это не просто, потому что сейчас действительно много всяких отступлений в оккультизм. Есть православные психологи, которые проводят консультации по скайпу, на мой взгляд хороший вариант. Надо что-то делать, а самостоятельно, просто читая литературу, очень сложно добиться измениний/улучшений.

[Therion2013]

О хорошем:была на приеме у врача. Дал рецепт на один ... из породы антидепрессантов (пила уже раньше), 3 дня принимаю,вроде бы чуток полегчало.
О плохом: свекровь обвинила, что я "не мать, а мачеха". Она в гости приезжала..у нас мороз и ветер, мы пошли с ребенком встречать её. малышу одела теплый комбинезон (штаны с теплым верхом) и куртку зимнюю. замотала его в теплые шарф-шапку. пришли домой - она с порога: как ты его одела?!! а под комбинезоном у него были колготки и водолазка. Она обвинила, что это слишком легко,что он болеет из-за меня постоянно...право, были порывы убраться вообще из дома, сказать "Раз я плохая мать - ищите себе другую, пусть она за малышом ухаживает".чудом сдержалась, чтоб не заплакать, т.к. это в болевую точку мне попало - болезни ребенка для каждой мамы больное место.