месяц и больше без интернета. я могу без него,в интернет
а когда его нет иногда включаю мобильный агент и если там пообщаюсь,мне уже хорошо)
У моей хорошей приятельницы есть дочь-подросток. Ее зовут Люда, ей 15 - она проводит целые дни в Интернете. Я никогда не думала, что у девочки - Интернет зависимость. Вскоре стало ясно, что это нас с ней объединяет.
После развода я чувствовала себя абсолютно потерянной. Мне казалось, что жизнь кончилась, и я уже давно "вышла в тираж" - мужчину в моем возрасте уже не найти. Горе укреплялось тем, что во время брака мы не успели завести ребенка, а теперь мне уже за тридцать, и это становится все сложнее. Однако работа в офисе меня спасала: весной была серьезная загрузка, времени на переживания не оставалось. Я приходила домой, еле держась на ногах, и тут же "отрубалась".
К моему несчастью, когда наступило лето, работы стало гораздо меньше. Из-за развода мне не хватило денег на отпуск, и я осталась в Москве. Делать было нечего. Все подруги уехали отдыхать. Мне стало тоскливо. С этого момента, пожалуй, и началась зависимость. Я стала скачивать фильмы, музыку, читать на компьютере книги. Но вскоре это мне наскучило, и я решила сменить свое окружение: познакомиться с новыми людьми, поискать партнера. Я зарегистрировалась на нескольких сайтах знакомств и в социальных сетях. Разместила фотографию. Сразу пошли отклики - мне делали комплименты, приглашали на свидания. Но никого подходящего я не находила, поэтому ни на одно свидание так и не пошла.
Однако азарт только возрастал. Я завела переписку с пятью мужчинами. Мы флиртовали, обменивались новостями. Мне было интересно общаться, хотя встречу в "реале" я постоянно оттягивала. Затем дошла до того, что все интересы в моей жизни сводились к новым сообщениям от Интернет-поклонников. Ради нескольких суховатых строк я вставала по утрам, завтракала и умывалась. Вылазки на улицу стали все более редкими. Даже в магазин за продуктами не хотелось идти. Мой рекорд - целую неделю подряд я питалась заказанной пиццей. О фигуре как-то не думалось: ведь дома меня никто не видит.
Дальше - хуже: я завела несколько онлайн-дневников под чужим псевдонимом, и стала там писать. Писала я исключительно потому, что хотелось получить реакцию. Каждый новый комментарий приносил мне одно мелкое счастье - других интересов у меня попросту не было. Затем, когда я уже окончательно дошла до ручки, у меня открылся период Интернет-секса. Разумеется, без камеры. Я присылала "любовникам" фотографии с отретушированным лицом и дальше переписывалась с ними на самые интимные темы.
Так пролетело три месяца. Из них - две недели моего отпуска, когда я почти не выходила из дома, и два с половиной месяца странного режима: с работы - сразу в Интернет, сидела там до четырех-пяти утра, а затем в состоянии зомби тащилась на работу. На работе интерес к Интернету не пропадал. Я тайком залезала в социальные сети, сайты знакомств и дневник. Начальник уже начал делать мне замечания - видок у меня был устрашающий, концентрация на работе - нулевая, и при этом постоянно на каких-то сайтах.
Я начала бороться с собой: отключала Интернет, дома пыталась рано лечь спать, запрещала себе думать про интернет-партнеров. Но силы воли не хватало. Через месяц после очередного замечания меня уволили. Тут я нашла отличный предлог - стала искать новую работу по Интернету. Меня засосало еще сильней. Я проводила за монитором почти что целые сутки. Отрубалась ближе к утру, прямо в одежде. Пострадала и гигиена: я все реже ходила в душ и вообще не ухаживала за собой. Переключилась на редкие заработки - делала переводы и писала статьи. Бывший муж мне сочувствовал и периодически подкидывал деньги. Только спустя полгода я поняла, что нуждаюсь в помощи.
Появилось такое ощущение - что-то тут не так. Я обратилась к подруге - психологу. Именно она и сказала, что у меня - самая настоящая Интернет зависимость. Подруга записала меня к своей коллеге, и мы стали над этой проблемай работать. Поначалу было очень сложно отказаться от Интернета, но как только я начала шаг за шагом побеждать свои комплексы и травмы, становилось все легче и легче.
Сейчас у меня такой проблемы больше нет - я работаю, развиваюсь, ищу себе мужчину. А вот Людочка, дочь моей знакомой, так и торчит в сети целыми сутками. Ее мать не понимает, что девчонку надо спасать. Надеюсь, что мое откровение поможет не только ей, но и другим людям преодолеть эту современную наркоманию - по-другому Интернет-зависимость никак не назовешь.
Признаки Интернет-зависимости:
- Вы постоянно проверяете электронную почту, наличие сообщений в социальных сетях, новую информацию на сайте знакомств.
- Вы постепенно теряете контакты с людьми за пределами Интернет-пространства: реже звоните друзьям, не ходите в гости.
- Вы с трудом отрываетесь от монитора и с большой неохотой идете на улицу.
- Вы ощущаекте последствия сидения за компьютером на физиологическом уровне: болят глаза, суставы рук. Нарушается сон и питание.
- Вы испытываете эйфорию перед новым Интернет-сеансом.
- Без Интернета вы ощущаете подавленность и грусть.
- Информация из Интернета влияет на ваше самочувствие - неприятные сообщения или новости вызывают сильный стресс, грусть, ярость.
Измени отношение к вещам, которые тебя беспокоят, и ты будешь от них в безопасности. (Марк Аврелий)
Твой собственный разум - единственный оракул, данный тебе небом, и ты ответственен не за правильность, а за честность решения. (Джефферсон,T.)