ЛАЗАРЕТ

[Helenka]

да вы правы надо учится и использовать время во благо ... этот семест надо до учится чтоб не выгнале а вот со второго что степеньдию получала ...сегодня ещё отлежусь а с завтрошниго дня заниматся начну

Вот и хорошо . Поправляйся !

[ксэн]

спасибо ! буду лечится .

[Агния Львовна]

Братия и сестры, кто знает какое-нибудь хорошее домашнее средство от бессонницы? Кажется, уже все перебрала, ну это что ж такое-то - не могу уснуть с вечера хоть поленом по голове самоусыпляйся! Это все больничный постоянный прием снотворных сказывается. Дайте советик, а?

[sрlit]

Братия и сестры, кто знает какое-нибудь хорошее домашнее средство от бессонницы? Кажется, уже все перебрала, ну это что ж такое-то - не могу уснуть с вечера хоть поленом по голове самоусыпляйся! Это все больничный постоянный прием снотворных сказывается. Дайте советик, а?

Полено и снотворные не применять
Кофе пока не пить даже утром.
Если снотворное и применять, то уменьшать дозу и применять где-то около 18 часов.
Когда я могу взять себя в ежовые рукавицы, то режим, но при этом днем не спать.
А еще сделала открытие. Это ноги! Если холодные, то ни за что не заснуть.
Кошмары, фантастику, ни смотреть, ни читать.
В интернете не шариться (для меня невыполнимо).

[Агния Львовна]

Полено и снотворные не применять
Кофе пока не пить даже утром.
Если снотворное и применять, то уменьшать дозу и применять где-то около 18 часов.
Когда я могу взять себя в ежовые рукавицы, то режим, но при этом днем не спать.
А еще сделала открытие. Это ноги! Если холодные, то ни за что не заснуть.
Кошмары, фантастику, ни смотреть, ни читать.
В интернете не шариться (для меня невыполнимо).

Спасибо, Валёнок, тут уже есть над чем подумать. Отпадает только "кофе не пить" и днем не спать - не смогу...

[Винни]

Меня молитвы усыпляют. Зажигаю лампадку, ложусь удобно и про себя читаю наизусть утренние или вечерние молитвы, еще ни разу не удавалось до конца дочитать.

[Юлища]

У меня есть парочка средств
1. Правила дорожного движения. Читать, пытаться понять и запомнить. На третьем предложении из двадцати слов у меня они обычно падают из рук
2. Иисусова молитва. Если не спится, я сама себе говорю, что у меня есть прекрасный (но редкий) случай помолиться. Выключаю свет, ложусь поудобнее и считаю по пальцам. Обычно я беру на себя обязательства прочитать молитву сто раз. Но где-то на пятидесяти мысли уже уплывают куда-то, и до сотни я редко дохожу... До исихаста мне пока далеко

[Наташа2004]

Как выйти из депрессии - сходите в ближайший диализный центр..... Мне так хватило одного звонка туда (друзья там еще остались), чтобы вылетели из головы ВСЕ мысли, кроме одной - СЛАВА ТЕБЕ, ГОСПОДИ!!!!! что мне туда (пока) не надо.

[Агния Львовна]

Меня молитвы усыпляют. Зажигаю лампадку, ложусь удобно и про себя читаю наизусть утренние или вечерние молитвы, еще ни разу не удавалось до конца дочитать.

Я тоже на молитвах благополучненько засыпаю... И через полчаса просыпаюсь - ни в одном глазу!

[Винни]

Меня молитвы усыпляют. Зажигаю лампадку, ложусь удобно и про себя читаю наизусть утренние или вечерние молитвы, еще ни разу не удавалось до конца дочитать.

Я тоже на молитвах благополучненько засыпаю... И через полчаса просыпаюсь - ни в одном глазу!

А я опять начинаю молитвы. И с каждым разом засыпаю все быстрее.