Неадекватное самовосприятие

[СВаГ]

Здравствуйте! Со мной в принципе все в порядке, только в последнее время (недели 2) нет осознания полного тождества своего отражения в зеркале с собой. Т.е. я понимаю, что это я, но в то же время чувствую, что это не совсем я, смотрю на себя как бы отстраненно, и перед тем как посмотреться в зеркало, словно ожидаю там другое отражение увидеть. Чувство схожее с тем, когда смотришь на свою детскую фотографию и умом понимаешь, что это ты, но на самом деле это словно другой человек. Меня это пугает. Это временое явление или стоит обратиться к специалисту?

[RomanKul]

Сколько Вам лет? И какие конкретно мысли при посещении зеркала посещают? Вы своей внешностью довольны?

[СВаГ]

Мне 30 лет. Внешностью вполне довольна. Мысли эти не совсем мысли, это скорее ощущение. Например, мне кажется, что изображение гораздо моложе, чем я на самом деле, и вообще какое-то иное. Когда смотришься мимоходом, чтобы проверить, все ли в порядке - все кажется нормальным, но стоит задержать взгляд подольше и возникает четкое ощущение: разве это я? - это не я. И возникает страх, боюсь, что черты начнут меняться, что увижу не себя.

Может это и ерунда. Просто очень боюсь психического расстройства. У меня среди близких родственников есть больные шизофринией. Сама лечилась от тревожно-депрессивного расстройства.

[RomanKul]

Если Вы в остальном чувствуете себя нормально, я бы не тревожился о каких-либо заболеваниях. Старайтесь меньше времени проводить у зеркала и не фиксироваться на этой теме.

[СВаГ]

Спасибо. Успокоили