Некоммуникабельный, скучный, неудачник...

[nautilus]

Признаюсь мне очень стыдно писать и жаловаться, 21 год все же. Напишу пару прилагательных о себе: некоммуникабельный, скучный, занудный, интроверт, не ответственный, несамостоятельный, низкая самооценка, с девушками большее проблемы, ужассссно не общительный (это меня большего всего бесят, люди ко мне тянуться хотят общаться, а я стою и молчу), в стрессовых ситуациях теряюсь (очень сильно теряюсь, язык подкашивается начинаю говорить не четко, соображать начинаю медленно и самое плохое что стресс для меня почти все в не дома). И в этом ничего хорошего нет, особенно когда смотришь на людей младше или старше которые без проблем все это делают, особенно стыдно когда подростки и твоего возраста, работают, крутятся, помогают родителям, а ты закомплексованный сидишь, ведь реально стыдно.

БОЛЬШЕ ВСЕГО НЕ ПОЙМУ, ПОЧЕМУ У МЕНЯ ЭТИ КОМПЛЕКСЫ, СОЦИОФОБИЯ ВЫРАБОТАЛИСЬ. Мама меня не понимает, говорит что выдумал (возможно, права, ведь до 15 лет я был общительный, все норм было) и стыдно перед ней, она работает на двух работах, чтоб прокормить. Суть моей проблемы, в том, что я не умею общаться см. Выше, меня ужасно трясет, боюсь всего, выгляжу как жертва. Опишу себя немного: я симпатичный, на лицо не (..) страшный, не прыщавый, слежу за собой, хорошо одеваюсь, читаю книги, отлично разбираюсь в географии, 5 была в школе, причем единственная (не знаю к чему я это написал), увлекаюсь футболом, помню, как всем двором играли в футбол, было круто, и я не стеснялся, много народу, весело, а сейчас, я сижу дома и тухну.

Я прочитал куча форумов, книг, методик, Карнеги и т. д. Ну толку ноль!!! Посоветуйте что-нибудь. Вариант: сходи к психологу можете не писать.

И как вы поняли меня бесит своя беспомощность. Я хочу измениться, ну не получается, реально хочу и реально не получается, иногда кажется чем больше пытаешься, тем больше все глубже в социофобию уходишь. И самое главное мне стыдно!!!!! Ведь есть и хуже проблемы, реально хуже. Заранее спасибо!

[Ol_2011]

Капитан, надо возобновить занятие футболом! Когда Вы играли, у Вас же были знакомые, они остались, многие и сейчас играют, подключитесь! Коллективная игра - это как раз то, что требуется! У меня сын тоже испытывал сильные затруднения в общении, я привел его в зал, понятно, что он не умел играть, но стиснув зубы он ходил, его ругали, "материли", но он продолжал ходить, и теперь это стало способом общения, и играет он теперь мне на зависть.
Если Вы хотите изменится - это здорово! Главное - Ваше желание! В этом плане отказ от психологической помощи - это возможность ничего не делать. Психолог может Вам в этом помочь. Когда у Вас болит зуб, Вы же не "выделываетесь", а идете и лечите. Тоже же у Вас есть выбор врача, Вы и выбираете, который Вас больше устраивает, тут также. Не надо запускать ситуацию.

[Винни]

Здравствуйте, Наутилус!
Попытайтесь вспомнить после каких событий произошел в Вас этот перелом. Что послужило толчком?
При общении с людьми не мучайтесь из-за того, что не знаете, что сказать, а старайтесь проявлять внимание к собеседнику - пусть он говорит, а Вы сочувственно слушайте. Если собеседник выдохся и требуется Ваше участие, задайте какой-нибудь вопрос, поощряющий к дальнейшему рассказу или сделайте какое-нибудь незначительное замечание типа "я это очень хорошо понимаю, у меня тоже так бывает" или "как интересно, никогда бы не подумал, что так может быть".
Вы учитесь, работаете?

[Юлища]

Прочитала Вас, и вспомнила своего старого друга, с которым училась. первые два года он вообще не разговаривал ни с кем. Моей подружке он нравился, и она что только ни делала, чтобы с ним хотя бы заговорить... Даже если она здоровалась, он в лучшем случае отвечал лёгким кивком.
Она отчаялась и бросила попытки Но с ним решила познакомиться другая девушка. Она придумала ДЕЛО, в которое парня вовлекли без лишних разговоров, потому что без него было ну никак... И он потихонечку расшевелился, и мы с ним все прекрасно подружились

Что изменилось, когда Вам было в 15 лет? Почему Вы перестали общаться? Может быть, в этот момент Вы думаете о себе и о том впечатлении, которое Вы производите на других? постарайтесь позабыть об этом. Думайте о футболе, если идёте играть Ну и надо конечно себыя выпихивать. Многие фобии и похожие состояния легче сего преодолеть в начале, заставив себя пойти навстречу своему страху. Боюсь находиться в метро - катаюсь по кольцевой два часа подряд. Боюсь собак - завожу щенка. Боюсь людей - иду и устраиваюсь на работу в Макдональдс. Через полтора месяца социофобии не будет и следа.

[Азура]

Здравствуйте, nautilus.
Первый шаг вы уже сделали - пусть и виртуально, но с людьми общаться начали! Видите, не такие мы уж и страшные.)))
Мне ваша проблема знакома - лет в 17 сама такая была, очень сложно было первой заговорить с кем-то. Пришлось не одну книгу перечитать, и самое главное - не одно упражнение сделать (никакая, самая замечательная теория не поможет, если сидеть дома и не практиковать). Нужно выходить на улицу и для начала пытаться заговорить хоть с одним человеком - спросить который час, или как пройти куда-нибудь, даже если вы отлично знаете дорогу, зайти в магазин и поинтересоваться стоимостью или достоинством товара. На рынке потолкаться. Мне очень нравилось заходить в книжные магазины, поскольку я люблю читать, а там можно было поговорить с кем-нибудь об новой книге любимого автора.

[Ната 39 4]

Открытость в общении подразумевает эмоциональность. Где-то произошёл, как я называю, эмоциональный "затык". Какой то случай, ты его уже не помнишь, но он ударил по твоим эмоциям здорово. Поэтому ты стал бояться быть эмоционально открытым. Внутренне ожидаешь от людей "камня в спину". Закрываешься от людей. До 15 лет ты принимал людей открытым сердцем. Начав взрослеть, неожиданно осознал, что люди не только белые и пушистые, они могут быть злые, подлые. Осознал, что открытость твоя может принести тебе как пользу, так и вред. Это твой подсознательный разум создал такой механизм защиты от диструктивных людей и от общения с ними, правда под этот шумок и конструктивные люди попали "под раздачу". Прежде чем убирать некоммуникабельность надо себе дать понять с кем вообще стоит быть общительным, а кого обходить стороной. Это новый этап твоего развития, он естественнен. Следующий этап- учиться распознавать людей. Когда научишься фильтровать контакты, уметь говорить "нет", тогда пройдёт "затык" в общеннии. Просто сердцем нужно научиться распознавать "своих" людей. Тех с которыми тебе будет хорошо. Молитвы православные снимают "пелену" с разума, ты начинаешь видеть невидимое. Чувствуешь людей, события. Пришло время научиться быть Разумным.

[Агния Львовна]

Друзья!
Давайте подождем, пока автор темы придет, прочтет и начнет отвечать.