Страшно и холодно.

[Ennui]

Здравствуйте.
Не очень хорошо умею излагать свои мысли, но попробую рассказать что меня беспокоит.

Меня практически ничего не радует. Постоянно мерзну даже в тепле. Не знаю для чего живу. Утомило это мучительное, бессмысленное существование. Не могу нормально спать. То мучает бессонница. Неделями кое-как удавалось спать по 2-3 часа в сутки. То вообще сплю по 15+ часов в день. Сейчас как раз именно так. Просыпаюсь в 10:00 и уже в 17-18 часов глаза закрываются. Сил нет даже раздеться и расправить кровать. Засыпаю мгновенно, едва улегшись. Это при том, что я и не утомляюсь физически или морально вовсе. Редко отхожу от монитора. Ночами донимают кошмары, в которых воплощаются мои фобии (у меня их предостаточно). Утром трудно вставать. В теле постоянная слабость. Раньше, я иногда бегал по утрам, на рассвете, сейчас даже подумать о подобном не могу. Даже банально привести себя в порядок утром сил не хватает. В последние месяцы начал курить и пить алкогольные энергетики - пытался как-то расслабиться, может, даже почувствовать что-то новое. Не помогло, все скучно. Я часто испытываю страх. Порой, не знаю от чего, а иногда, к примеру, чувствую что сзади меня кто-то стоит и собирается перерезать мне горло, хоть я и знаю, что нахожусь в запертой комнате. Отчасти, из за этого часто испытываю панические атаки. Недавно, я едва не поседел от ужаса. У меня сильная арахнофобия, я до ужаса боюсь пауков. Одной "прекрасной" ночью почувствовал что по руке что-то ползет, это был паук. Убил его на рефлексе, после этого отмывал трясущееся руки минут 5 (я редкостный чистоплюй). Не получалось унять дрожь, решил сварить чай, взял в руки коробок спичек, открыл и увидел несколько длинных черных лапок на своем пальце. Дальнейшие мои чувства выразить словами сложно.
Все дни дни у меня одинаковые. Я редко выхожу из дома, во мне с детства присутствует нелюдимость. Не могу сказать, что хочу чего-то другого. Я сам не знаю, чего хочу. Из за этого, после окончания школы и техникума несколько лет топтался на месте, не зная что делать дальше. На меня это давит. Мне иногда кажется, что я ничего не хочу вовсе. Но при этом, чувствую себя ужасно каждый день.
Недавно, меня возили на областную комиссию от военкомата в другой город. Я к таким мероприятиям совершенно не привык, и будучи в окружении людей чувствовал себя подавленно и мерзко. Все время глаза заливал холодный пот. По итогам той комиссии, я узнал что у меня серьезные проблемы со зрением. Очень. Я знал об этом прежде, но не думал, что со мной все настолько плохо. Как я понял, я не просто не годен к службе, я даже водить машину никогда не смогу. Меня это не то чтобы расстроило, ни первое ни второе меня никогда не интересовало, но сам факт того, насколько я ограничен печалит. Я стал чувствовать себя неполноценным, после того, как понял насколько я уступаю в зрении любому среднестатистическому человеку.
В последнее время, просыпаясь после очередного длинного сна заполненного кошмарами, стал ловить себя на мысли, что, возможно, для меня было бы к лучшему не просыпаться вовсе.
Я не знаю что делать.... подскажите что-нибудь. Так или иначе, хуже мне не станет.

[СашаN84]

Привет!
Думаю, твоя усталость связана в первую очередь с нехваткой витаминов. Чем ты конкретно питаешься?
Например, отсутствие необходимого количества витамина D в организме как раз вызывает повышенную сонливость. Кроме того, необходим свежий воздух. Нужно регулярно проветривать свою комнату, раз уж ты редко бываешь на улице. Постарайся почаще отходить от компа. Глаза должны отдыхать от монитора.

[Ennui]

Витамины я как раз таки и принимаю регулярно. Так меньше о питании заботиться приходится.
Питаюсь я, в основном, всякой крупой. Мне этого хватает. Аппетит у меня всегда был слабый.

[Азура]

Здравствуйте)
Можно Вам задать несколько вопросов?
Вы живете с родителями или сам?
Как у вас обстоят дела с эндокринной системой?

Я редко выхожу из дома, во мне с детства присутствует нелюдимость.

Что обусловило ваш страх перед людьми?

Как я понял, я не просто не годен к службе, я даже водить машину никогда не смогу. Меня это не то чтобы расстроило, ни первое ни второе меня никогда не интересовало, но сам факт того, насколько я ограничен печалит.

У многих людей слабое зрение, многие носят контактные линзы и никто и заподозрить не может что они видят хуже других.
Вы пишете что много времени проводите у монитора, не задумывались что многие ваши страхи навеянные как раз просматриванием разных фильмов или играми?

[Ennui]

Здравствуйте)
Можно Вам задать несколько вопросов?
Вы живете с родителями или сам?
Как у вас обстоят дела с эндокринной системой?

Я живу у моего дяди.
Не знаю точно, как у меня дела с гормонами, я никогда на это не обследовался, но мне казалось, что все в порядке, у меня даже никогда сыпи и угрей не было.

Что обусловило ваш страх перед людьми?

Я не боюсь их, только волнуюсь когда кто-то рядом. Просто привык к уединению.

У многих людей слабое зрение, многие носят контактные линзы и никто и заподозрить не может что они видят хуже других.
Вы пишете что много времени проводите у монитора, не задумывались что многие ваши страхи навеянные как раз просматриванием разных фильмов или играми?

Нет. Как я и сказал, у меня все ОЧЕНЬ плохо. Линзы мне нельзя носить, из за косоглазия. К тому же, у меня амблиопия. Сложно объяснить что это,если в общем - фактически я вижу одним глазом.
Нет, игры и фильмы тут не причем.

[Katie]

Здравствуйте. Вы настолько погружены в свой мир из компьютерных игр и фильмов, что он вам заменил реальность,а сейчас меняет и сознание. Так и до псиих больницы недалёко . Даже ваше тело сигнализирует вам о том,что надо менять жизнь (слабость,сонливость и плохое зрение). <...>
Из-за такого образа жизни и появляются все эти депрессивные моменты, страхи и кошмары. Нужно его менять. Сделать над собой усилие и потихоньку изменить режим дня: гулять на улице, если тяжело бегать-кататься на велосипеде . Ещё можно завести какое-нибудь домашнее животное. Забота о ком то всегда действует очень положительно на психику. Да и близкое существо будет всегда рядом с вами

[Ennui]

Вы настолько погружены в свой мир из компьютерных игр и фильмов, что он вам заменил реальность,а сейчас меняет и сознание. Так и до псиих больницы недалёко . Даже ваше тело сигнализирует вам о том,что надо менять жизнь (слабость,сонливость и плохое зрение). <...>
Из-за такого образа жизни и появляются все эти депрессивные моменты, страхи и кошмары. Нужно его менять. Сделать над собой усилие и потихоньку изменить режим дня: гулять на улице, если тяжело бегать-кататься на велосипеде .

Зрение у меня с рождения искалечено. Сиди я перед монитором, или нет, косоглазие все усугубит само по себе.
Я написал, что бегал прежде. 4-5 раз в неделю выходил бегать на час-полтора по утрам. Мне это нравилось.

[mashmeshok]

Добрый день! А на работу вы бы не хотели устроиться? Труд благотворно влияет на человека. Это помогло бы и ваш график жизни привести в порядок.
И может быть стоит отказаться от компьютера, а хотя бы на неделю? поставьте себе подобную цель. Освободившееся время можно использовать на восстановление профессиональных знаний - хотя бы чуть-чуть полистать, посмотреть тетрадки, учебники, или можно изучить что-то новое. Можно просто читать книги, гулять, размышлять. Можно смастерить что-то своими руками - удобный шкаф для книг, полки, сделать небольшой ремонтик в комнате...
А за компьютером чем именно вы занимаетесь?
Недавно попалась статья о том, что, например, способ подачи информации ВК резко ослабляет память и умственные способности, поэтому интернет-сёрфинг там лучше свести на нет, заходить туда только по делу.

[Ennui]

Добрый день! А на работу вы бы не хотели устроиться? Труд благотворно влияет на человека. Это помогло бы и ваш график жизни привести в порядок.

Биржа мне ничего не нашла. Несколько лет сижу без дела.

И может быть стоит отказаться от компьютера, а хотя бы на неделю? поставьте себе подобную цель. Освободившееся время можно использовать на восстановление профессиональных знаний - хотя бы чуть-чуть полистать, посмотреть тетрадки, учебники, или можно изучить что-то новое.

Я ведьи занят тем, что узнаю что-то новое.

Недавно попалась статья о том, что, например, способ подачи информации ВК резко ослабляет память и умственные способности, поэтому интернет-сёрфинг там лучше свести на нет, заходить туда только по делу.

Сомневаюсь, что кто-то проводил серьезные исследования задействовав контрольную группу.
p.s. я туда не захожу вовсе.

[mashmeshok]

А сами вы не ищете?
А что узнаёте, если не секрет? Чем интересуетесь?