Модератор: Soulful
Все остается по прежнему + то о чем я не сказал это панические атаки которые бываютDanila N писал(а):Здравствуйте!
Меня постоянно мучает тревога:
кажется что вот вот случится что то плохое, что кто то меня обидит и тп.
В городе это ощущается сильнее чем вне его... Пол лета я провел на даче
и там я практически забыл что такое тревога, но ка только я приехал
обратно в город тревожность возобновилась это длится уже 2,5 года
очень устал от этого и от неуверенности в себе которую часто испытываю
Дмитрий писал(а):Данила, здравствуйте!
Расскажите по-подробней, в каких ситуациях тревога усиливается, в какой обстановке вы чувствуете себя спокойнее?
С чего это началось? Осталось ли воспоминание о первом приступе тревоги? Что его спровоцировало?
Как вы сами думаете, почему в городе тревога усиливается?
Да была психотерапия но не помогло да и врач мне не понравился он все больше о чем то другом говорил а не о моих проблемах...Дмитрий писал(а):Данила, как я понял, вы сейчас принимаете антидепресанты.
Проходили ли вы лечение у психотерапевта (или возможно проходите сейчас)?
Если да, то каковы ваши впечатления от психотерапии. Были ли положительные изменения?
Да, очень похоже на это.Дмитрий писал(а):Данила, обобщая то, что вы писали, можно сказать, что тревога усиливается, когда вы ощущаете, что люди вокруг вас предъявляют к вам некие требования, что-то ждут от вас. Правильно ли будет сказать, что на вас психологически давят ожидания других людей, осознание своей ответственности.
Расскажите о людях, которые на сегодняшний день вас окружают. Постарайтесь сосредоточиться именно на вашем чувстве тревоги и напряжения в отношении этих людей. С кем-то эти чувства могут усиливаться, с кем-то уменьшаться. Постарайтесь подробно вспомнить конкретные приступы тревоги, панические атаки. Можно ли их связать с отношением к конкретным людям?Дмитрий писал(а):Данила, обобщая то, что вы писали, можно сказать, что тревога усиливается, когда вы ощущаете, что люди вокруг вас предъявляют к вам некие требования, что-то ждут от вас. Правильно ли будет сказать, что на вас психологически давят ожидания других людей, осознание своей ответственности.
Да, очень похоже на это.
В первую очередь это родители и сними все замечательно те я с ними спокоен.Дмитрий писал(а): Расскажите о людях, которые на сегодняшний день вас окружают. Постарайтесь сосредоточиться именно на вашем чувстве тревоги и напряжения в отношении этих людей. С кем-то эти чувства могут усиливаться, с кем-то уменьшаться. Постарайтесь подробно вспомнить конкретные приступы тревоги, панические атаки. Можно ли их связать с отношением к конкретным людям?
