Я уже десять лет лечусь у психиатра, пять лет на инвалидности. Диагноз шизофрения. Я уже несколько лет назад писал просьбу о помощи на этом сайте, но тогда все было не так плохо. Последние годы живу в ежедневном страхе смерти. Боюсь читать новости, когда вижу слова "ядерное оружие", "изменение климата" и т.п., просто зашкаливает страх. Боюсь смотреть в небо - вдруг увижу приближающийся к планете астероид или ядерную ракету. Понимаю неадекватность своего страха, но ничего поделать с собой не могу. Любое неприятное ощущение в теле, недомогание - мысль о том, что я, возможно, смертельно болен. Все ждут пасху с радостью, а я - с ужасом. Ведь говорят, что если не сойдет благодатный огонь - это будет означать приближение конца света. Еще до пасхи два месяца, но у меня уже начинаются навязчивые мысли на эту тему. Но самое страшное - побочки лекарства, которое я принимаю. У меня каждый день, а в некоторые дни почти постоянно, странные тянущие ощущения, подергивания в лице и других частях тела. Уже давно, года три, но чем дальше - тем хуже. Врачи говорят, что это побочка нейролептика и не лечится, и к этим ощущениям нужно привыкнуть. Но я не привит от столбняка так как аллергик с детства. Знаю, что столбняк начинается со спазмов лицевых мышц. И вот по несколько раз на день, когда начинаются эти ощущения, мне становится страшно - неужели я умираю!!! Из-за этого страшно даже остаться дома одному на полчаса. Живу с пожилой мамой, страшно думать, что будет со мной после ее смерти. Жить в вечном страхе невыносимо. Вообще плохо переношу нейролептики, заменить препарат вряд ли получится, так как перепробовали кучу лекарств, от остальных еще хуже. А без таблеток быстро развивается явный острый психоз. Неоднократно лежал в психбольнице, но там помочь не могут, болезнь все равно постепенно прогрессирует. Плюс к этому - абулия - патологическое снижение силы воли. Не всегда получается заставить себя сделать влажную уборку в своей комнате или даже почистить зубы. Все попытки изменить свою жизнь, даже элементарно начинать утро с пятиминутной физзарядки, заканчиваются в течении трех дней.
Плюс ко всему гложет зависть к здоровым. Я закончил престижный ВУЗ с дипломом инженера-программиста. Почти все мои бывшие однокурсники зарабатывают тысячи долларов в месяц. А сижу на инвалидности, существуем с мамой за две пенсии.
В свое время благодаря этому сайту пришел к православию. И именно вера удержала меня от суицида. Но вот в последнее время серьезные сомнения в вере. Я уверен, что Бог есть. Считаю вполне вероятным и существование загробной жизни. Но вот очень серьезные сомнения, что безусловная истина именно в христианстве. Тем более, что одно время контактировал с сектой бахаитов, они не христиане, но приводят очень серьезные аргументы в пользу своей религии, в том числе аргументируя цитатами из Библии, корана и писаний других религий. Но и против их веры можно найти весомые аргументы.
Я боюсь смерти и хочу исцелиться и жить. Но больше нет сил жить в этом кошмаре страха. Пока удерживает от суицида страх возможного загробного наказания. Но боюсь не выдержать и сделать с собой непоправимое.

Alexey, возраст: 33 / 13.02.2017


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуйте. Алексей, что если как-то отвлекаться от грустных мыслей, тогда и страхи будут не столь навязчивы, попробуйте рисовать, читать книги, слушать музыку, смотреть комедии, сочинять стихи, рассказы и т.п. Можно размещать труды на форумах, обсуждать, высказывать свою точку зрения. Здоровья вам! Веры в лучшее!

Ирина, возраст: 29 / 13.02.2017

Мне кажется вам нужен друг. Попробуйте найти такого через интернет

Татьяна, возраст: 35 / 13.02.2017

Здравствуйте,Алексей!
Постарайтесь больше гулять на свежем воздухе. Очень помогает отвлечься от мыслей- хорошая музыка. Какая Вам нравиться? Можно и нужно слушать. Можно просто звуки природы слушать- пение птиц, шум моря.
А ещё есть такое упражнение ( если трудно гулять), садишься на балкон, или у окна и смотреть на прохожих и предстовлять истории про них. Только хорошие! Например: та женщина в синем пальто спешит в детский садик за 2мя своими детками, а потом они будут кататься с горки на санках. Или тот мужчина в смешной шапке- очень умный инженер, и сейчас он мечтает... И т.д
Представлять надо хорошее, и что бы после того ,как Вы представили хотелось улыбнуться.

Юлия, возраст: 32 / 13.02.2017

Алексей, здравствуйте!
Так же как и Вам мне знакома эта навязчивая тревога: ядерные бомбы, падение самолетов, взрывы в метро, боязнь замкнутого пространства, ипохондрия...
Не скажу, что вылечилась, но жить стало легче.
Стараюсь использовать логотерапию с дерефлексией (высмеивание своего страха: иногда получается очень хорошо, иногда совсем не получается) (автор Виктор Франкл) , когнитивную терапию, а также с психологом занималась телесно-ориентированной терапией, теперь занимаюсь уже сама.

Елена, возраст: 37 / 13.02.2017

Дорогой, Алексей!
Попробуйте как можно чаще участвовать в таинствах исповеди и святого причастия. Исповедуйте Ваши сомнения в истинности православной веры. Если будете прилагать усилия и просить о помощи, помощь придет, может быть не так как Вы себе ее представляете. Но поверьте: у Господа на каждого из нас есть Свой план (Промысл). Но легкой жизни нам никто не обещал.
Есть хорошая русская пословица: "Курочка по зернышку клюет". Ставьте себе на каждый день маленькие цели. Например: сегодня я помою окно, завтра отчищу раковину и т.п. Этот метод помогает тренировать силу воли и концентрироваться на конкретных задачах.
Благодарите Вашу маму как можно чаще и людей, которые Вам помогают. Благодарность привлекает благодать.
Спаси Вас Господь!

Елена, возраст: 39 / 13.02.2017

Алексей, пожалуйста, не читайте негативную информацию, чтобы не обдумывать её сознательно и подсознательно. Для человека смысл есть в той информации, которая напрямую помогает ему жить,в этом ведь её задача.
Вы, преодолевая себя, выстроили в себе такую колоссальную силу воли и выносливость, которую вряд ли я когда-нибудь смогу в себе воспитать. Вы умеете быть жизнелюбивым и смелым, и мне у Вас этому надо учиться. Вы в миллионы раз духовно умнее, воспитаннее и крепче меня и научились в жизни столькому, чего я даже не понимаю и не могу себе представить. Вы-труженик. У Вас умная голова, Вы смогли получить замечательное образование, лишний раз доказав это.
Берегите себя- Вы нужны Вашей маме.

На Тверской 14 есть государственный музей-гуманитарный центр Преодоление имени Н.А. Островского.

Шура, возраст: 20 / 13.02.2017

Алексей, можно посоветовать не смотреть телевизор, а точнее те каналы, где любят нагнетать обстановку и где один негатив. Смотрите про животных, про путешествия, про культуру. Насчет того, как заставить себя посвятить несколько минут своей жизни уборке и прочим ежедневным делам (как я делаю, т.к. тоже сложно иногда следовать списку дел): живете в режиме 45/15. Если вы читаете, смотрите ТВ или чем-то заняты долго, то засекаете 45 минут. Когда будильник зазвенит, следующие 15 минут занимаетесь домашними делами. Всего 15 минут! После снова можете 45 минут заниматься чем-то, к чему душа лежит. И т.д. Вы будете удивлены как много можно переделать за такие 15-минутки. Очень действенный метод. Желаю вам здоровья.

Анна, возраст: 35 / 13.02.2017

Спасибо всем за отклики! Пролежал в больнице, изменили лечениею Теперь чувствую себя еще не совсем здоровым человеком, но тревожность стала намного легче, страхи уже не доводят до мыслей о суициде.

Алексей, возраст: 33 / 14.04.2017

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39759
Вчера 2

Самое важное

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39759
Вчера 2
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Отношения с родителями - нижний