Более полугода я нахожусь постоянно в депрессии.. периодически накатывает с непреодолимой силой, последнее время все чаще и чаще думаю что смысла жить нет вообще..у меня нет интереса к жизни..мне ничего не хочется делать, я хочу сидеть закрывшись дома и рыдать. Я не знаю как себя смотивировать что-то сделать. Причина в одиночестве. Чувствую себя ужасно одинокой. Семьи нет, отношения не складываются. 4 года назад пережила очень большое разочарование, выкарабкивалась больше 2х лет. Училась радоваться жизни, смеяться и улыбаться. У меня получилось, я была очень счастлива, не смотря на то что была одна. У меня были планы, цели.
Сейчас опять наступила на грабли, влюбилась и опять все прахом..не жалуюсь.. сама виновата.. мне больно.. я хочу семью и детей.. чувствую себя никому не нужной. Мне не для кого просыпаться по утрам, что-то делать, к чему то стремиться. Неудовлетворенность в работе. Все в целом приводит к неудовлетворенности жизни.. нет искры, нет желания жить. Как найти смысл и заставить себя двигаться дальше? помогите мне.

Олена, возраст: 28 / 03.09.2012


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Добрый день.

В первую очередь хочу выразить вам свое сочувствие, так как мне весьма знакома ваша ситуация. Хотел бы отметить что выводы которые вы делаете не совсем верны. Волей рокового случая, мне несколько раз доводилось побывать на грани жизни и смерти (не по своей воле), и мне хотелось бы поделиться с вами тем что мне довелось понять и ощутить в момент приближения конца.

В этот последний момент, время растягивается и за короткую долю секунды перед вами проносится вся ваша жизнь, вы впервые видите себя в ином свете, обстрагировавшись от вашей личности. Осознание себя и своей роли в вашей жизни, приходит для вас как откровение за ничтожную долю секунды, а вслед за этим сразу же приходит осознание неотвратимости смерти и вы в последний момент понимаете то как много вы сделали не так, как много вещей не успели сделать. Осозние того что ничего уже нельзя изменить приводит к пониманию истинной сути вещей - того как были ценны и важны многие вещи которые вы считали для себя незначительными, о которых забыли, на которые не нашли время.

Понять то как важны для вас многие простые вещи, как глубока красота того что вы принимаете как данность можно лишь тогда, когда вы можете все это навсегда потерять. Проведите над собой мысленный эксперимент: находясь в ваших обычных условиях представьте себе на мгновенье то, что вы все можете потерять, что вы никогда больше не увидите заката солнца, не услышите пенья птиц, не увидите эмоций близких вам людей, не сможете помечтать. Постарайтесь понять то как много есть красивого и бесценного в каждом моменте вашей жизни, что вас окружает множество прекрасных вещей которых вы не замечаете.

Поймите то что отношения с мужчинами не является причиной и смыслом вашего существования, ощутите себя в более глобальном масштабе. Подумайте о том что останется после того как вы уйдете, останется ли за вами какой то след, или все что вы сможете будет лишь иллюзией, тем что превратится в прах за несколько десятков лет после вас.

Материальные ценности, деньги, развлечения - лишь иллюзорные символы, навазанные общественным стереотипом успешности. Они могут помочь вам получить мелкие радости которые быстро превратятся в прах, и не сколько не приблизят вас к истинному пониманию самой себя. Машины и дачи сгнивают, люди и эмоции умирают, лишь ваше творчество живет вечно. Попробуйте себя в искустве, в желании творить. Вложите во что то, в cтихи, в картину, в музыку, во что то к чему лежит сердце частичку вашей души. Почувствуйте как прекрасно творить и осознать себя как часть нетленного.

Обратите внимение на ваших близких, друзей. Вы живы, вы в здравом уме, вы способны ухаживать за собой. Вы красивы и молоды - подумайте о том что у многих кто близок вам может не быть и этого, и что многим из них вы нужны и нужна ваша помощь и внимание. Сделав что нибудь для другого человека не надо думать о том что вы для себя за это получите, просто присмотритесь к тому как здорово видеть улыбку и радость на лице близкого вам человека. Посвятив больше времени другим вы станете по настоящему важным и нужным для окружающих вас человеком, найдете для себя счастье и обретете для себя спокойствие.

В данный момент вы стоите на грани пропасти, заглядывая за край которых вы начинаете терять все что вы имеете. Да наш мир не правилен и не справедлив, но отказавшись от него вы ничего не измените - через десяток лет едва ли кто будет часто вспоминать о вас. Постарайтесь переоценить ценность вещей, найдите путь к себе и забудьте о том что вас тревожит. Откройте новую, чистую страницу вашей жизни, и смело не оглядываясь двигайтесь к цели!

Александр, возраст: 28 / 03.09.2012

Спасибо Александр за Ваш отклик!
Творчество это конечно здорово, но не в моем случае. Про таких как я говорят - бездарность.
Я люблю жизнь, и было время я радовалась всему что меня окружало, да и щас периодами это бывает. Я безумно ценю все что мне дано. СЕйчас все серо, просто тьма в душе. Я в тупике от того что не знаю куда идти, в какую сторону и зачем. Страшно от того, что время идет, а ничего не меняется, тухнут краски.
КОнечно я понимаю что счастье не в мужчинах, но от одиночества знаете как устаешь.. я три года была одна, я делала все что хотела, побывала где мечтала, развивалась во всех направлениях но и это утомляет.
Для меня семья это самое важное. Я хочу заботиться не только о родителях, мне хочеться воспитать детей, я много могу им дать, вот что мне действительно хочется оставить после себя.
Но почему то мне это не дается, и как. жить с этой апатией к миру и что делать, чтобы что-то изменить, с чего начать чистый лист...я не знаю.

Олена, возраст: 28 / 04.09.2012

Знаешь у меня семья и муж и ребенок и кот. отличная работа свободного времени почти нет у сына тренировки и репетиторы. А я ни как не могу выбраться из депрессии хочется забиться в угол и сидеть там на работе не работается дома я себя не могу сдержать и кричу на всех. Думаю здесь дело не в одиночестве просто у тебя душа болит как и у меня и ты можешь забить весь свой досуг фитнес центрами , театрами, концертами, книгами на худой конец только это не поможет. И мужчина тебе не поможет пока ты сама не вылечишь душу. Как её лечить я не знаю иначе сама бы вылечилась и тебе помогла. в церковь идти боюсь даже крестится не умею. боюсь разревусь и не остановить будет.

Юлия, возраст: 34 / 04.09.2012

Единственное,что Вам сейчас поможет, это
молитва к Господу Иисусу Христу. Молитесь искренне,
Господь обязательно ответит! Я это точно знаю.

Алина, возраст: 25 / 04.09.2012

Если человек начинает искать смысл,значит он неправильно живет.(с)
Наше счастье,нам комфорт,гармония с собой,миром,не должны зависеть от внешних обстоятельств.Это должно быть внутри нас.Ты читала Карнеги?Он очень хорошо и легко пишет,посмотри на досуге,все что касается беспокойства,самооценки.
Я прекрасно понимаю тебя,что женщине в любом случае нужен мужчина,нужен друг,защитник и надежное плечо.Но вместе с тем,я всегда воспринимаю мужчину как важную часть своей жизни,но! не необходимую.Ты же ассоциируешь себя с мужчиной,понимаешь?Проснуться,умыться,поужинать.И везде нужен мужчина.Добиться чего-то-нужен мужчина.
На самом деле нужно самой стать большим куском счастья.И тогда кому-то обязательно захочется быть к этому кусочку ближе)
Не знаю,я на сотни процентов уверена,что в отношениях с мужчинами важен внутренний настрой.Мужика на раз!! считывают твою энергетику.Неужели ты никогда не замечала,что,например,у внешне заурядной девушки вокруг толпы поклонников?Здесь ее энергетика работает на все сто.Есть женщины,которые от природы обаятельны и прекрасны.Но мы разве не такие?)Просто тут дело в твоих внутренних конфликтах,страхах,неуверенности.Ты не открываешься,вокруг тебя эти неприступные стены. Ну очень важно чувствовать себя отлично В СВОЕЙ СОБСТВЕННОЙ ШКУРЕ.Ты одна такая,какая уже нигде и никогда не повториться!!!Начни изучать саму себя,откройся самой себе,и прими себя БЕЗ УСЛОВИЙ. И не забывай,все же ВСЕМУ СВОЕ ВРЕМЯ.
Можешь найти хорошего психолога,пару встреч,все разложит по полочкам,только не иди на тренинги,

moon, возраст: 24 / 04.09.2012

Юлия Ваша ситуация меня удивила.. неужели и так может быть ?)
Вы наверно правы, пустота в душе не зависит от наличия чего-то, что мы желаем... действительно надо лечить душу. Я хожу каждый день сейчас в церковь (благо рядом с работой). Посижу, поплачу.. и знаете легче становится...другого выхода я даже и не вижу, только молитвы меня спасают. Обязательно сходите в храм. Вера очень помогает.
Алина, спасибо большое, обязательно буду читать эту молитву.

Олена, возраст: 28 / 04.09.2012

Олен, то , что опять пришло разочарование от мужчины-значит, выводы вы ещё все не сделали, не прочувствовали так сказать. Знаете про грабли присказку?Вот это про нас, девушек в розовых очках. Снять их надо, т.к. адекватность и реализм-вот что нас спасёт, реально!!!
Смирите гордыню. На всё воля Божья. Понимаю, очень трудно это воспринимать, когда вокруг все СМИ в уши льют: "Ты хозяин своей судьбы! Сделай всех! Докажи всем!"
А ты им на это молитвой-Слава Богу за всё! или ещё одна хорошая- Господи Иисусе Христе сыне Божий помилуй меня грешную!
Я тоже до поры до времени не верила, что эти несколько слов могут ТАК меня и жизнь мою к лучшему изменить!
Поверила. И радуюсь!
PS Марину Кравцову (православный психолог) почитайте. Особенно книгу про женское одиночество. Как оказалось-это вообще миф. И ничего страшного в этом нет))

Лора, возраст: 30 / 06.09.2012

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39794
Вчера 2

Самое важное

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 39794
Вчера 2
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Вечная память