Через месяц мне будет 16.Да, да.....всего лишь 16.Но я просто ужасно себя чувствую.Это началось около полутора года назад.Начну сразу по факту.Я очень боюсь людей.Звонок по телефону для меня самая страшная пытка, я не могу даже позвонить своему репититору, впринципе довольно доброй женщине.Я ничего не могу с этим поделать, сколько я себя не пыталась положительно настраивать, ничего не получается.А уж про общение в реале-это просто ужас, возникает смертельный страх, я вся трясусь....мне хочется убежать домой, сесть в самый дальний угол и зарыдать.Друзей естественно нет...ни одного.Все мои ровестники уже живут «во всю»: у них много друзей, видно, что им хорошо вместе, они постоянно гуляют, им весело, многих объединяют общие интересы, ну или просто им просто по кайфу находиться друг с другом.А я.....я просто никто.Я учусь всегда почти на пять только потому, что сильно боюсь учителей.Только из-за страха, что меня могут унизить перед всеми...Да что тут говорить..я живу в страхе.Я не могу нормально общаться с людьми, вообще не могу....это мне мешает жить...Да какая вообще может быть нормальная жизнь без людей???Без нормального общения, друзей???Я сама не могу с этим справиться, я не знаю, что делать, мне очень тяжело.....Как представлю, что мне опять в школу.....мне легче умереть....Не из-за того, что нужно учиться...нет...А из-за того, что меня естественно ненавидят в классе, я одна...Ещё один такой глупый страх, что мне как всегда не хватит места, мне придётся незнамо вообще как тесниться...искать место непонятно где-это как обычно выглядит очень глупо...Не хочу, чтобы меня унижали...Я просто от этого устала..Боже, у меня уже опускаются руки...Многим мои проблемы могут показаться глупыми, может это так и есть, но это моя реальность....моя жизнь...Наверное это ненормально, когда ты круглогодично переживаешь..Я практически каждый день и на каникулах тоже каждый день испытываю ужасный страх, я не могу нормально спать, я постоянно плачу, я стала себя ненавидеть...Мне стало всё равно на себя, но страх не уходит.....всё будет плохо...я знаю.....Мне почему-то иногда хочется вспомнить себя, когда я ещё жила.....Мне было лучше, но внутренний страх и тогда не покидал меня....Я просто очень ранимый человек.Мой внутренний мир сдох сразу же, когда я услышала плохие слова в свою сторону...Но он сдох не сразу, а постепенно....он медленно разъедал мои чувства, пока они не завыли от боли.....Боли в моём мозге, уме, сердце и душе....И я вижу себя в пустой комнате, из которой нет выхода....А если даже я выхожу из неё, то я попадаю в мир лжи, лицемерия, жестокости и тупого, убогово издевательства...Мне сразу хочется бежать, опять...в свой больной мир...И там наконец-то покончить со всем этим.Не знаю, что со мной....На самом деле я никогда такой не была...Я была намного лучше...намного интересней и веселей....А сейчас это просто мрак, похоже на медленную, изнуряющую смерть....я живу этим и уже не могу избавиться-это внутри меня... А, что «это»? Что заставило меня так радикально измениться?Выть от непонятной самой мне душевной боли?...Я так часто мечтаю о том, чтобы какой-нибудь человек ударил меня по лицу и я очнулась...и всё бы стало хорошо..А разве было «хорошо»?Ах да...это опять моё заблуждение..Да не было этого «хорошо».Я просто могла терпеть и маскировать плохие моменты.А сейчас я просто погрязла в ужасе.Вот так добровольно принудительно я сама себя загнала в рамки депрессии, глубокой и печальной.Идёт уже второй год моих одиноких мучений..Для меня это кажется целой вечностью..Просто я понимаю, что я никому не нужна, совершенно никому.Причём, большинство людей при возможности будут очень жестоки ко мне, они будут издеваться надо мной (это чувство меня преследует постоянно)..Но часто наступает апатия и мне становится всё равно.....на свою жизнь....мне всё равно заболею ли я смертельной болезнью или может меня на смерть собъёт автомобиль......мне на это всё равно...я ничем не дорожу и ничего не ценю......но это только во время апатии...Честно говоря в моей голове настолько много мыслей, что мне зачастую очень сложно выразить отчётливо все мои переживания и страдания, которые к тому же необоснованы даже мной....Такое чувство, что внутри меня кто-то....Он управляет мной, он очень хочет подтолкнуть меня на самоубийство...Не знаю, всё это я также могу объяснить недостатком внимания, любви......одиночеством.....Ну почему так, что я стала откровенно ненавидеть всё вокруг....так же нельзя жить, вот и я не могу....я, конечно, ещё держусь, как могу.....
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Приветствую, у тебя социофобия. Я думал, я один такой. Есть много способов избавиться от этого страха, а если избавиться не удаётся, то можно приглушить его, используя ту же психологию. Не отчаивайся, не всё так плохо, как кажется.
Даша, в мире людей хороших больше, чем плохих. Поверь, я знаю, поэтому жить не нужно бояться. Попробуй раз, и тебе понравится. Я знаю.
Понимаю тебя. Но верно заметили откликнувшиеся: хорошие люди есть. Так что правильно: не бойся. Это пройдёт. Не отчаивайся.
Дашенька, попробуй обратиться в церковь. Проси помощи у Божьей Матери. Поговори со священником, попроси совета и помощи.
Помоги тебе Господь!
Помоги тебе Господь!
привет, Даша. поверишь или нет, я читаю сейчас твое письмо и вижу в нем себя.. такие же переживания, которые ты сейчас описываешь о себе. вобще в детстве я росла веселым жизнерадостным человечком), а потом вдруг.. я перестала любить школу, училась на отлично потому что нельзя было опускать планку - отличница,значит доказывай. 9 -й класс кое как сдала экзамены на 5. а вот в десятом устала, было много четверок и я ушла из школы.. мне надоела она, я пропускала занятия, с одноклассниками были сложные отношения, у нас мальчики любили поиздеваться над девчонками, а классная говорила нам- потерпите, скоро закончите школу.
так вот, я поступила в коледж, думая что решу этим все свои проблемы, надеясь что изменится моя жизнь. сначало очень тяжело было, у меня тоже очень большие трудности в общении с людьми, сначало мои однокурсники решили что я молчаливая бука, но никто не издевался надо мной, благодаря тому что я хорошо училась, старалась меня стали уважать учителя, я старалась помогать своим однокурсникам, и со всеми подружилась, появились новые друзья, единомыщленники) но мне до сих пор очень тяжело общаться с людьми, находить общий язык. но я все же стараюсь просто быть доброжелательной. а еще мне очень помог Господь, в молитвах я прошу его дать мне уверенности в себе, прошу полюбить себя чтобы дарить свою любовь другим людям. Дашенька, и ты молись, Бог услышит всегда и поможет. и не бойся ты ничего, ты особенная? не такие как все может быть, это и хорошо. у тебя свой внутренний мир, найди себе какое-нибудь увлечение, может ты рисуншь хорошо, очень помогает дневник, но не как отчет проведенного дня, а как запись своих мыслей, эмоций. многи знаменитые люди вели эмоциональный дневник-это развивает хорошо. находи себе приятное в жизни. Наша жизнь - это то, что мы о ней думаем. думаешь о плохом - и жизнь будет в тревогах, а думаешь и веришь в хорошое, в добро - то и жизнь будет меняться к лучшему!
Если хочешь пообщаться, пиши мне, буду рада поговорить.
так вот, я поступила в коледж, думая что решу этим все свои проблемы, надеясь что изменится моя жизнь. сначало очень тяжело было, у меня тоже очень большие трудности в общении с людьми, сначало мои однокурсники решили что я молчаливая бука, но никто не издевался надо мной, благодаря тому что я хорошо училась, старалась меня стали уважать учителя, я старалась помогать своим однокурсникам, и со всеми подружилась, появились новые друзья, единомыщленники) но мне до сих пор очень тяжело общаться с людьми, находить общий язык. но я все же стараюсь просто быть доброжелательной. а еще мне очень помог Господь, в молитвах я прошу его дать мне уверенности в себе, прошу полюбить себя чтобы дарить свою любовь другим людям. Дашенька, и ты молись, Бог услышит всегда и поможет. и не бойся ты ничего, ты особенная? не такие как все может быть, это и хорошо. у тебя свой внутренний мир, найди себе какое-нибудь увлечение, может ты рисуншь хорошо, очень помогает дневник, но не как отчет проведенного дня, а как запись своих мыслей, эмоций. многи знаменитые люди вели эмоциональный дневник-это развивает хорошо. находи себе приятное в жизни. Наша жизнь - это то, что мы о ней думаем. думаешь о плохом - и жизнь будет в тревогах, а думаешь и веришь в хорошое, в добро - то и жизнь будет меняться к лучшему!
Если хочешь пообщаться, пиши мне, буду рада поговорить.
в тебе слишком много эмоций, одни эмоции.. оставь их, эмоции не приводят ни к чему хорошему. для начала задайся вопросом, чего ты хочешь от жизни? ты хочешь побороть свой страх перед людьми? ты хочешь быть счастливой? постарайся ответит на эти вопросы и, прежде всего, навести порядок у себя в голове. вся эта суета вокруг.... все это тебе просто не нужно. зачем ты этого пугаешься? просто забудь об этом и этого не будет в твоей реальности. напиши мне.
Дорогая Дашенька!
В такой проблеме кроме Бога тебе никто не поможет.
Постарайся сходить в православный храм. Походи в
церковь, помолись, расскажи Господу и Матери
Божьей твои проблемы и Они обязательно тебя
услышат и помогут. И в церкви ты сможешь найти
хороших друзей. Кто-то есть внутри тебя? Может это
злой дух тебе такое внушает. А он очень боится
Бога.
Сходи в храм, купи себе лампадку или подсвечник и
свечи, когда ты их будешь зажигать дома перед
иконами и молиться- он убежит.
Храни тебя Господь!
В такой проблеме кроме Бога тебе никто не поможет.
Постарайся сходить в православный храм. Походи в
церковь, помолись, расскажи Господу и Матери
Божьей твои проблемы и Они обязательно тебя
услышат и помогут. И в церкви ты сможешь найти
хороших друзей. Кто-то есть внутри тебя? Может это
злой дух тебе такое внушает. А он очень боится
Бога.
Сходи в храм, купи себе лампадку или подсвечник и
свечи, когда ты их будешь зажигать дома перед
иконами и молиться- он убежит.
Храни тебя Господь!
Дашуль, мне очень близко то, что ты написала о своем состоянии. У тебя вся жизнь впереди и... необходимо справиться с проблемой. Неуверенность не берется из неоткуда...Нужно искать ее корни, чтобы найти решение. Возможно, у тебя проблемы с родителями?...Скорее всего из детства. Детские обиды больнее всего ранят... Я буду искренне рада с тобой пообщаться если захочешь.
Как много нас таких... Заметь, что я не первая тебе это пишу. В школе все также было, и мне действительно казалось, что вот я закончу школу и меня не станет, и про машину думала... Вот только ничего подобного, живу себе поживаю. Сейчас у тебя это период такой - возраст, когда гормоны шутки вытворяют, и в голове помутнение.
Прошли годы, и я вижу своих одноклассников, все улыбаются, никакого негатива. А сейчас те, кто тебя задирает и сами не рады, просто у них другой способ справляться со страхами - смеяться над другими, чтобы на фоне этих "осмеянных" не выглядеть такими же потеряными. Прости их, они не со зла.
Тебе нужно как-то отвлечься, найти себе любимое занятие (стихи писать, или гулять... то, что тебе интересно). А вообще хорошо бы найти какую-нибудь группу по интересам, много таких же, как ты, и они хотят нормального общения. Подними голову и оглянись.
Понимаю, давать советы просто, но тебе нужно постараться. И обрати внимание - сколько хороших людей хотя бы на этом сайте, да и вообще вокруг.
Главное - знай, все проходит, и это пройдет, это точно. Благослови тебя Господь, и дай тебе терпения пережить это.
Прошли годы, и я вижу своих одноклассников, все улыбаются, никакого негатива. А сейчас те, кто тебя задирает и сами не рады, просто у них другой способ справляться со страхами - смеяться над другими, чтобы на фоне этих "осмеянных" не выглядеть такими же потеряными. Прости их, они не со зла.
Тебе нужно как-то отвлечься, найти себе любимое занятие (стихи писать, или гулять... то, что тебе интересно). А вообще хорошо бы найти какую-нибудь группу по интересам, много таких же, как ты, и они хотят нормального общения. Подними голову и оглянись.
Понимаю, давать советы просто, но тебе нужно постараться. И обрати внимание - сколько хороших людей хотя бы на этом сайте, да и вообще вокруг.
Главное - знай, все проходит, и это пройдет, это точно. Благослови тебя Господь, и дай тебе терпения пережить это.
Мне очень понятны твои переживания. Я сам был таким в твоём возрасте. и жестокость одноклассников видел, и унижения. И социофобия у меня была в твоём возрасте. Причём настолько огромная, что я боялся спросить, кто последний в очереди в больнице или парикмахерской. Просто заходил и запоминал всех людей. Прошли годы, увидел, что люди не так жестоки, немного наладилось всё. То, что происходит с тобой - ужасная несправедливость и попустительство учителей. Но ты не отчаивайся. Если ты веришь в Бога, то должна знать, что он посылает тебе испытания. Без Его воли это невозможно. Зачем? Узнаешь по прошествии лет. Я вот, например, убедился в этом. Твоя задача - убрать страх и встретить врага с достоинством. Ты должна урок с этого вынести, который пригодится тебе на всю жизнь. Не смотри на одноклассников как на врагов, но если тебя обижают - ответь достойно. Моли Бога об этом. Бояться надо только Его, но мы, люди, часто об этом забываем, и поэтому у нас в школах такие беспорядки, в армии такой нечеловеческий ужас. Но ты возьми себя в руки. Если не можешь, то попроси об этом Господа. И встречай следующий год как испытание и полезный урок. Желаю тебе удачи. Господь в помощь.
мне 14лет в сентябре будет,но Даша у меня это два года продолжается из-за то что потеряла лучшую подругу,но эти два года я каждый день молилась. я так нерничала,тоже всего боялась все надоедало плакала,руки опустила уже совсем.. и тоже к доске боялась подходить,все как у тебя,но сейчас к 1 сентябрю меня что отпустило сама непонемая что случилось у меня появились 4 лучших подруг и две просто подруги,знаешь я теперь рада что бог вовремя меня посорил с этой подругой в школе ну ее третья подруга увела.. а я одна ходила.каждый день переживала.. так сейчас у меня все хорошо,а они эти две курят пиют .сейчас..а я такая же хорошая осталась.. мне кажется тебе правда тоже надо попросить у Бога..
Я думаю, тебе нужно пойти записаться в театральный кружок.
 Версия для печати |
