Здесь всего 1 выход - надо пробовать, ты ничего не теряешь, пробуй пока молода, через несколько лет даже если ты оооочень сильно облажаешься, это уже забудется, а опыт зато приобретешь и сначала всегда тяжело Ещё я хочу посоветовать тебе прочитать книгу "Как перестать беспокоиться и начать жить".Когда ты боишься, люди это видят, а пилят обычно там, где тоньше) Ну ещё не забывай, что все хотя бы раз в своей жизни проходят неуверенность в себе, обиду.... просто этого никто не показывает, а как сделать так, чтобы тебя не задевали.... Скажу сразу, что делать вид, что тебе все равно не поможет - тебе РЕАЛЬНО ДОЛЖНО БЫТЬ ВСЕ РАВНО. А то, что смеются - люди часто смеются не по тому, что смешно, а просто хотят унизить.
Просто дай себе слово, что в следующий раз, как на тебя начнут наезжать - ты будешь давать ответ, не пару фраз, а прямо до конца. Поверь мне, это сложно только первых несколько раз, а потом ты уже не будешь бояться конфликтов

Надя, тут совет простой. Была такая старая поговорка "промолчи, за умную сойдешь". Зачем уподобляться злословящим на тебя? Ты же умнее их. Когда на тебя лает
собака ты же не становишься на четвереньки и не лаешь на нее в ответ. Гордость - это мать грехов. Смиряй себя, сбережешь душу и нервы.

Подумай о себе, и своей жизни, а не о том что как кому ответить. Есть такие слова которые я не люблю- ОПРАВДЫВАТЬСЯ, ЗАЩИЩАТЬСЯ, БОРОТЬСЯ, ДОКАЗЫВАТЬ, в них
есть что-то от слабости. Есть другие слова РАДОВАТЬСЯ, ЛЮБИТЬ, ВИДЕТЬ, вот этим и живи. Я взрослый человек, и знаю что все непросто, но это проблема многих,
и у каждого из нас есть выбор жить в гармонии с самим собой, или постоянно доказывать этому миру на свое право в нем. Поверь это как в детстве тебя взяли с
собой играть, ты играешь и вдруг понимаешь что не очень и хотелось , не от обиды, а от того что ты иной. И постарайся не зависать в сетях социальных, да это
время нам дало возможность такую, но очень осторожно к этому относись . Успехов тебе и спокойствия, каждый человек индивидуален, и свое внутреннее состояние
очень важно для него даже если это не отвечает интересам толпы.

Милая девушка, а не надо как Вы пишите "в реале" вообще оправдываться, Вы это называете "постоять за себя". Если пока нет внутренней силы дать словесный
отпор обидчикам, то потренируйтесь перед зеркалом изображать "уничтожающий взгляд". Молчите многозначительно в ответ на грубость. Кто молчит многозначительно
сойдет за умного, а в Вашем случае за сильного.

Дорогая Надя,если ты умеешь отстаивать своё мнение в соцсетях,то научишься и в реальной жизни.Неикому угождать не нужно,понимаешь?Ты посторонним людям
ничем не обязана.Вот строки из одной песни:
Будь самим собой,
Даже если мир повернулся спиной!
Если близкие обходят стороной,
Будь самим собой…

Будь самим собой,
Даже если ты пока не крутой,
Если стоишь перед высокой стеной,
Будь самим собой!

Поговорите со своими родителями...Я уверена, они Вам помогут...Сплетни - это бред...Они возникают потому, что людям с низким уровнем интеллекта не о чём поговорить...Знайте это...Боитесь сказать в глаза?...Это уже плохо...Чего боитесь? Что будет драка? Что можете стать изгоем? Над Вами будут издеваться?...Плевать...Даже если будет драка...вспомните в тот момент всё, что Вам не нравится...выплесните недовольство...Пусть Вы и получите пару синяков...Ничего...Зато Ваша честь не задета...Вы достойны...Вы можете противостоять миру...Тогда мир склонится перед Вами...Сильный духом человек всегда был уважаем...У Вас появятся союзники...Но тогда уже Вы не будете в них нуждаться..Попросите у Бога силы как физической, так и моральной, и духовной...У Вас есть Ангел-Хранитель, который Вас не бросит...Помните...
Удачи и счастья Вам!