Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
При депрессии всегда снижается работоспособность, в первую очередь, умственная, появляется чувство усталости.
А все подогревается тем, что ты расцениваешь небольшое сезонное снижение работоспособности как катастрофу.
Да ты и сам это, наверное, понимаешь))
Попробуй побегать вечером за пару часов до сна, это дает отличную разрядку, и спать крепче будешь. Кстати, Влад, сколько часов ты спишь?
Можешь попробовать попить "Пирацетам" дней десять, по 400мг после еды 3 раза в день(таблетки бывают по 200 и 400, ну посчитаешь, ты же математик).
Эти таблетки улучшают память, внимание. Ты сразу почувствуешь разницу, появится уверенность в себе.
Знаешь, у меня тоже периодически бывает такая фигня с одногруппниками, я студент-медик, и вроде у нас должна быть братская любовь, ан нет.
Они не проявляют агрессии, спокойны и вежливы. Мне один раз такое сказали "как же тебе могут ответить, когда ты не говоришь?"... А правда, когда мне паршиво, я не говорю, а потом виню себя за то, что я какой-то "не такой", что держусь в стороне, не "открываю" свои эмоции другим.
Попробуй начать с пробежек, и увидишь, что у тебя все начнет получаться, тебе будет, что "сказать" и "показать" друзьями, и ты почувствуешь себя счастливым!
Я тебя очень хорошо понимаю. Помню, после школы в институт пришли, действительно ничего не понятно было. Каша какая-то. Материал совсем по-другому дают, чем в школе, потом привыкнешь.
Про друзей, помню, тоже паника была: со старыми нет времени общаться, а новых нет. Как-то пусто и грустно. Но потом ничего, нормально. Технари - вообще народ специфический. Неплохой, просто со своими "тараканьчиками". Подружишься - хорошо, нет - ничего страшного. В конце концов, ты учиться пришел, а не развлекаться.
Дорога, опять таки, много времени и сил забирает. Устаешь.
От страха и усталости сильно снижается способность понимать и запоминать. Иногда до тупизны доходит. Если сильный стресс - человек может вообще ничего не соображать и делать глупости. Состояние аффекта называется, слышал?
Так что главная задача сейчас - успокоиться и настраиваться на то, что все будет нормально, раз ты стараешься и занимаешься. Обязательно нужно высыпаться и заниматься спортом. Хоть бег, хоть гантели - все равно что. Это снижает тревожность и улучшает работу мозга. Не выспавшийся человек соображает гораздо хуже, чем выспавшийся. Так что ночных бдений не надо.
Все будет нормально! Успех нужен не для мамы, а для тебя. В первую очередь. Маме нужно только одно - чтобы тебе было хорошо. Чтобы тебе было хорошо, нужно справиться со "стартовым волнением" и включиться в работу. Я уверена, что это возможно.
Если учеба не дается, то могут быть три причины: первая неуважительная - разболтанность и лень, вторая опасная - выбран не свой путь, не своя профессия, и третий поправимый, но требует усилий и доверия к родителям - выяснить истинную природу неусвояемости материала, а это можно сделать только пройдя полное врачебное обследование.
А насчёт того, что ты не запоминаешь лекции : может быть это не твое? Ведь если тебе интересен материал - он сам в голову лезет. А любимая профессия - это очень важная составляющая для счастья. А если ты точно знаешь, что тебе по душе то, что ты выбрал, тогда может быть дело в перегрузке? Сейчас всё чаще говорят, что память слабеет от того, что человек постоянно в наушниках, в телефоне, в интернете. Влад, попробуй на все выходные дать отдых мозгу. Даже ТВ не смотри. Сходи на природу или выспись отлично. В понедельник будешь, как новенький.
Всего вам с мамой хорошего!
![]() |