у меня было все хорошо, родители живы, есть любимый брат, бабушка, своей семьи нет правда, иногда об этом переживала, но думала все сложится, работа хорошая. Полгода назад без причины впала в уныние, прям настоящее уныние и начала себя жалеть (в голове были и сейчас только негативные мысли: работаю допоздна, нет мужа, детей, подсознательно начала всем завидовать, стала себя винить во всём на работе и дома, все не так, все делаю неправильно, не справляюсь с работой). Была веселой, нормально вроде жила и работала, общалась, улыбалась. Полнода себя гнобила, что я дура, ничего не умею, у меня не получается работать и жить в принципе, как страшно жить, думала о суициде ежедневно, только сейчас поняла, что это была просто лень принимать решения, работать над собой, в течении последних трёх месяцев убегала от себя (тупо сидела в инете, смотрела сериалы, что бы не думать, просто не думать, каждый день закрываю глаза и хочу вернуться в прошлое, не получается). Мое негативное мышление ( меня уволят, меня все бросят, все вокруг меня умрут) уже дало свои плоды: избегаю всех, в том числе на работе, дают поручение, я не исполняю, думая что вернусь в прошлое и все будет хорошо. Итог: хожу к психотерапевту, принимаю какие то препараты, поняла, что испоганила себе и родителям жизнь, перестала мыться!!!, за меня все делает мама, хочу вернуться в прошлое, просто не верю, что это я ( все забываю, планов никаких, на работе, если что то говорят я стараюсь сбежать, элементарные вещи не делаю), почему то мне нравиться когда меня унижают, никаких действий не принимаю, только мысли о прошлом каждый день!!!, пропало чувство собственного достоинства, воля, уверенность в себе. Целый день мысли, что я тварь, мразь трусливая, жалкая, самое интересное, что это правда, хочу чтобы меня жалели, я так поняла стану бомжом в будущем из за такой ненависти к себе и к окружающим. Играю на нервах тех кто пока рядом, родители, несколько коллег по работе
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Здравствуйте. Женя, помогают ли визиты к психотерапевту хоть немного, может стоит сменить, найти другого. Здоровья вам! Если есть желание, то можно познакомиться с кем-то на нормальных сайтах, например православных, создать семью. Держитесь.
Женя, здравствуйте
В прошлое вы вернуться не можете, да и незачем, зато можете сформировать свое настоящее. Начинайте маленькими шажками постепенно возвращаться в реальность - сделайте задания по работе, хотя бы начиная с самых простых, что-то из домашних дел чуть-чуть и постепенно втянитесь. Встретьтесь с друзьями, смените обстановку, все будет хорошо. Главное, не сидеть сложа руки, когда что-то делаешь,отвлекаешься от любых ненужных мыслей.
В прошлое вы вернуться не можете, да и незачем, зато можете сформировать свое настоящее. Начинайте маленькими шажками постепенно возвращаться в реальность - сделайте задания по работе, хотя бы начиная с самых простых, что-то из домашних дел чуть-чуть и постепенно втянитесь. Встретьтесь с друзьями, смените обстановку, все будет хорошо. Главное, не сидеть сложа руки, когда что-то делаешь,отвлекаешься от любых ненужных мыслей.
Женя, есть одно правило - "Если хочешь быть счастливым -будь им" - работает на 100%. Получается и обратное, хочешь быть злым и несчастным -получите.
Не стоит испытывать окружающий мир на прочность провокационными действиями, ведь в данном случае можно потерять работу и жизнь еще более ухудшится. Да и бомжей не жалеют, считают -сам дошел до жизни такой.
Женя, поверьте, Вы -молодая девушка, есть родители, есть работа, коллеги - на самом деле это много.Конечно, всем хочется много чего, но не всем такое счастье.
Мудрецы говорят -"Не оборачивайтесь на прошлое -Вы там уже были, не думайте о будущем -Вы там будете", т.е. думать надо сегодня. Я стараюсь следовать этому правилу, т.к. очень бывает больно вспоминать и хорошее, т.к. оно прошло, так и плохое -бередить прошлые раны. Надо идти вперед, только там наша будущая жизнь.
Позаботьтесь о своей маме, ведь никто не вечен, Вы ей нужны.
Жалеть себя не надо, надо любить себя и людей, которые рядом, ведь не у всех такое счастье.
Женя, здоровья Вам и Вашим близким.
Не стоит испытывать окружающий мир на прочность провокационными действиями, ведь в данном случае можно потерять работу и жизнь еще более ухудшится. Да и бомжей не жалеют, считают -сам дошел до жизни такой.
Женя, поверьте, Вы -молодая девушка, есть родители, есть работа, коллеги - на самом деле это много.Конечно, всем хочется много чего, но не всем такое счастье.
Мудрецы говорят -"Не оборачивайтесь на прошлое -Вы там уже были, не думайте о будущем -Вы там будете", т.е. думать надо сегодня. Я стараюсь следовать этому правилу, т.к. очень бывает больно вспоминать и хорошее, т.к. оно прошло, так и плохое -бередить прошлые раны. Надо идти вперед, только там наша будущая жизнь.
Позаботьтесь о своей маме, ведь никто не вечен, Вы ей нужны.
Жалеть себя не надо, надо любить себя и людей, которые рядом, ведь не у всех такое счастье.
Женя, здоровья Вам и Вашим близким.
Женя, здравствуйте! Похоже Вам нужно проверить свой организм. Все говорит о том, что у Вас какие-то неполадки в нем, поэтому нет сил ни на что. Неполадки, влияют на качество мыслей, об этом надо знать. Проверьте кровь на микроэлементы и витамины. Восстановите нехватку и все вернется, милая, все хорошее вернется.
 Версия для печати |
