Помогите мне очень плохо. Незнаю как жить,уверенности нет в себе,не могу прочно стоять на ногах. Мне 21 год проблемы навалились как снежный ком, любимый человек не может быть рядом, с родителями отношения не клеятся,часто плачу навзрыд,задыхаюсь от безысходности. Себе не нравлюсь,худая как скелет не могу набрать вес,постоянно кислое лицо, робость, отчаяние, депрессия. На грани

Крис, возраст: 21 / 19.10.2017


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуйте. Не паникуйте. Вы ещё молоденькая, впереди целая жизнь, чтоб реализоваться. Станьте проще, легче относитесь к трудностям, не принимайте всё близко к сердцу. Не расстраивайтесь и в случае неудачи, не получилось с первого раза, получится со второго. Чаще улыбайтесь! Попейте витамины! Здоровья вам и успехов!

Ирина, возраст: 29 / 20.10.2017

Здравствуйте, Крис!
Всё поправимо! По поводу веса - проконсультируйтесь с врачом. А по поводу душевного состояния - попробуйте обратиться к Богу - многие проблемы разрешатся - нужно только верить, просить и молиться. Но часть испытаний Господь оставляет нам для нашего духовного роста, но и тогда не оставляет нас и помогает всё преодолеть! Счастья Вам не смотря ни на что и Ангела Хранителя!

Михаил, возраст: 48 / 20.10.2017

Крис я вас понимаю!! У меня тоже были такие проблемы. Чтобы решить их надо только работать над собой, заниматься саморазвитием менять себя. Надо постараться поменять свое окружение, впустить в нее позитивных людей, у которых все хорошо, на которых вы хотите быть похожи. Если, вот никак, нет возможности найти таких в реалe- Начните с минимума: подпишитесь в интернете на сайты и блоги известных людей, с которых хотите брать пример. Их вид, жизнь и опыт будет вас заставлять действовать и менять жизнь. Почитайте книги ,лучше все автобиографические, где автор описует свои жизненные кризисы и как он выходит из них.
Начните уделять внимание своему здоровью и организму.
Состояние организма очень сильно влияет на наше эмоциональное состояние. Начните правильно питаться. Пострайтесь исключить из рациона жирное, сладкое, фаст-фуд, сильно соленное,острое, алкоголь, мучное.
Начните делать хотя бы минимальные физические упражнения.
Найдите себе хобби. Начните заниматься тем, что вам давно нравиться. Или попробуйте какое-то совершенно необычное дело. Мoжеть быть это танцы или рисование.
Это наполнит вашу жизнь смыслом. Поможет успокоиться, обрести гармонию, наполнит новыми силами.
Утром составьте список из 10 вещей за которые вы благодарны и почувствуете за них максимальную благодарность, а вечером составьте список из 10 вещей, которые вас порадовали за этот день(если по началу не получается чувствовать блогадарность - подумайте как, бы вы себя чувствовали, если бы испытали эту благодарность)Это реально начнет менять вашу жизнь, если вы будете это систематически делать.
И oбязательно посетите врача на cчет проблем с весом Лучше решать проблемы в самом их начале!!!
Мне очень знакома ваша ситуация Я сама через это прошла Если хотите то я могу поделиться с вами своим опытом на форуме сайта. Успехов )И всего хорошего)

katya, возраст: 21 / 22.10.2017

Спасибо всем кто откликнулся. Для меня это очень важно. Мне стало намного легче.

Крис, возраст: 21 / 27.10.2017

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39767
Вчера 1

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 39767
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

диагностический курс