Всем добрый день.. наверное, все это может показаться смешным, так как мне мало лет.. я, наверное, объясню все с самого начала, иногда просто надо высказаться.. я родилась не в самой лучшей семье, меня били, помню как меня хотели выкинуть из окна за то что я просто пошутила про наркотики (ну мы с подругой общались, шутили про всякое, я написала в шуточной форме что-то связанное с наркотиками).. и вот, меня били, выходит. Раньше я любила своих родителей, но сейчас я ненавижу всех своих родственников, даже которые особо ничего и не сделали.. сейчас мама развелась с отцом, но отношения у нас с ней натянутые, а с отчимом почти не общаемся. То есть, с семьей у меня все плохо, но я совершенно не хочу исправлять, потому что я их всех ненавижу, они все вызывают у меня отвращение. Не знаю, связанно ли это с семьёй, но еще я не могу нормально любить. Сначала я испытываю влюблённость с человеку, но когда начинаю встречаться, это чувство бабочек в животе очень быстро заменяется тревогой, мне сложно общаться с тем, кем я встречаюсь, а все чувства которые были ранее перекрываются тревогой.. сейчас мне 14, где то в возрасте 12 лет я начала заниматься селфхармом, сначала это были небольшие повреждения, вообще без крови,но уже в 13 я начала резать себя лезвиями, и ситуация в этом плане становится хуже..сейчас я режу себя в области ног, чтобы не было видно, но там есть вены и я чуть не задела ее, но все окей. Друзьям сложно переваривать это. Режу я себя чтобы заглушить свои эмоции. Часто появляются навязчивые мысли о суициде, а недавно появились мысли о похудении, но я постоянно обжираюсь, а потом из за чувства вины блюю.. обычно, я весёлая и странная, но когда я одна, остаюсь наедине со своими проблемами и это просто ужас. Еще у меня проблемы с одноклассниками, что на мне очень сильно сказывается, и скоро школа, у меня ощущение что я не справлюсь и решусь покончить жизнь самоубийством. Наверное, выглядит как показуха, но мне правда сложно.. еще от нашего класса ушла учительница, которая хорошо помогала мне справится с проблемами, поддерживала, и ее уход очень ударил по мне, и всегда когда я вспоминаю ее, мне становится плохо. Серьезно, я не знаю что мне делать, родителям лень записывать меня куда либо за психологической помощью, типа если обратяться то меня положат в психушку и я не смогу работать в многих местах. Я не знаю что мне делать, я очень запуталась в себе...
Анастасия, возраст: 14 / 01.08.2019
Отклики:
Здравствуй! Да, бывает такое, что людям, по мере взросления, проблемы и переживания всех тех, кто младше них по возрасту кажутся куда менее существенными, чем их собственные проблемы и переживания. Но, это заблуждение и у тех кто младше, наоборот меньше жизненного опыта и им наоборот, даже сложнее многое переживать, многое принимается слишком близко к сердцу. Поэтому, считаю, что тебе сейчас сложнее, чем взрослым, поскольку всячески ограничивают твою свободу, постоянно поучают, критикуют и в силу субординации, твоё мнение сейчас менее весомо мнений большинства окружающих тебя взрослых. Не факт, что все взрослые вокруг достойные люди, заслуживающие уважения, но тебе приходится сейчас, как младшей по возрасту, считаться с их возрастом и исходя лишь из 1 этого критерия относиться ко всем старшим уважительно, называя их на Вы и с уважением, а они тебя на ты и возможно, без уважения. Каждому из нас хочется иметь свободу и быть самому себе хозяином, быть хозяином своей жизни. Часто, родные в суете своих дел и проблем, считают, что их задача ребёнка лишь обеспечить необходимым и в приказном тоне раздавать ему разные нравоучения и требования. Это примерно как годами бесправно бесплатно жить у кого-то в гостях, где ты не имеешь полной свободы, особого права голоса и постоянно за тобой присматривают хозяева жилья, с которыми не всегда хорошие отношения) Ну примерно так ведь?) Поэтому, твоё состояние можно понять и твои проблемы отнюдь не пустяк. Ведь тебе приходится жить в такой обстановке ежедневно и никто не замечает твоего состояния, что кажется, будто это тупик и сложно что-то изменить. Но, любую проблему всегда можно попробовать решить разными способами. Нужно захотеть изменений, наметить план, ну, и начать предпринимать какие-то шаги для решения проблемы. То, что ты родилась в не самой лучшей семье, где не самые уважительные отношения и тебя даже били и т.д., это конечно прискорбно, но семью и родителей, как известно, мы себе не выбираем. Это те обстоятельства, к которым нам приходится приспосабливаться. Например, ты же ведь, как и другие люди не в силах изменить погоду и когда на улице холодно, просто подстраиваешься под условия вокруг и одеваешься по погоде. Так и в отношениях с людьми, часто приходится приспосабливаться и подстраиваться. Когда не получается либо невозможно что-то изменить, значит нужно просто изменить к проблеме своё отношение. Сейчас тебе 14 и это пик психологического кризиса переходного возраста (почитай про него). Ты перестаёшь быть ребёнком, активно взрослеешь и переходишь к состоянию взрослого. Обычно, такой переход начинается лет с 11-12 и длится лет до 18-20. Возможно, именно поэтому, последние несколько лет, по мере взросления у тебя и стал проявляться внутренний протест, когда родные стали реже тебя баловать как ребёнка и стали больше с тебя спрашивать, больше поучать, реже говорить тебе "да" на твои просьбы. Им это может казаться вполне естественным, а тебя обижать, что не считаются с твоим мнением и только лишь поучают и меньше проявляют внимания и заботы, чем раньше, когда ты была ребёнком. Знакомый как-то рассказывал, что ему лет в 12 родители резко, вдруг стали отказывать в покупке новых игрушек, сухо отвечая, что он типа уже взрослый и ему это всё уже ни к чему, да и что мол на всякую ерунду деньги переводить) Он же решил, что родители стали его меньше любить и потому стали меньше радовать и в итоге у него стала копиться обида, неприязнь к родителям, переросшая даже в ненависть с желанием многое делать родителям назло и наперекор. В итоге, несколько последующих подростковых лет у него были бесконечные конфликты с родителями. Когда он стал взрослее, поступил в институт, отношения с родителями наладились, т.к. он стал ощущать себя взрослым, да и родители стали с ним считаться и уважительно относиться уже как к самостоятельному взрослому, которого не нужно уже всюду постоянно чему-то поучать. Возможно, потому у тебя сейчас и накопилась ненависть ко всем родным, что ныне с тобой в семье не особо считаются, а лишь вечно поучают и что-то на эмоциях требуют. Конечно, неприятно наверное тебе и то, что мама сейчас развелась с отцом и живёт теперь с твоим отчимом, отношения с которым у тебя не сложились. Ты пишешь, что уже привыкла, что в семье у тебя постоянно напряжённые конфликтные отношения, мириться и исправлять это ты не хочешь, т.к. всех родных ныне просто ненавидишь и все они вызывают у тебя отвращение. Полагаю, в ближайшие годы, по мере взросления, родные несомненно станут к тебе уважительнее относиться и это автоматически снимет барьер в виде нежелания уступать и мириться с родными. А вообще, во всей этой конфронтации с родными, умнее и мудрее будет тот, кто первым пойдёт на уступки и захочет помириться. Так всегда бывает, в любых конфликтах. Я не думаю, что у тебя совершенно плохие родители, которые тебя не любят и которым ты совершенно безразлична. Ты привела пример, что ранее родители очень встревожились по поводу твоего послания о наркотиках и был большой скандал. Согласись, если бы ты не была им дорога, они бы не стали поднимать из-за этой шуточной переписки про наркотики шум и проводить с тобой крайне серьёзный разговор. А то, что считаешь, что из-за хронически конфликтных отношений в семье, тебе сложно придерживаться стойких чувств к любимому человеку, возможно это действительно из-за этого. Возможно, у тебя просто ещё нет достаточного опыта спокойного долговременного общения с людьми, которым можно доверять и потому, тебе сложно доверять людям, везде мерещиться подвох и предательство. Осмотрительность в отношениях конечно нужна, но, должна быть в разумных пределах. Ты видишь проблему в том, что поначалу, испытываешь влюблённость к человеку, но когда начинаешь встречаться, чувство бабочек в животе вскоре заменяется некой тревогой и сложно далее продолжать общаться с человеком. Полагаю, ты ещё попросту не имеешь достаточного опыта выстраивания отношений. Рекомендую тебе почитать о правилах построения успешных отношений. Это обязательно пригодится и для поддержания хороших, бесконфликтных взаимоотношений с прочими окружающими. Тебе нужно будет понять, что отношения - это труд, уступки и старания 2 людей. А если человек тебе симпатизирует, к тебе тянется, а ты лишь позволяешь себя любить, но при этом дистанцируешься, ему не доверяешь и постоянно ждёшь подвоха, то тот человек всё это безусловно замечает и не удивительно, что такое твоё отношение не добавляет ему радости в глазах и отношения тебе начинают казаться скучными и натянутыми. Уверен, почитав про секреты успешных взаимоотношений и начав их применять, ты научишься строить крепкие доверительные отношения с любыми людьми. По поводу селфхарма - нецелесообразное это занятие. Поищи об этом информацию, ведь ныне существует несколько эффективных, апробированных методик как себя от этой вредной привычки отучить. Ты пишешь, что запуталась в себе, хотела бы во многом разобраться, но не знаешь что делать. Проблемы дома, проблемы с одноклассниками, излишняя тревожность, селфхарм, навязчивые мысли о похудении, перепады настроения, частые навязчивые суицидальные мысли - всё это звенья одной цепи. Убеждён, тебе не нужно замыкаться в себе и оставаться наедине со своими проблемами и грустными переживаниями. Досконально разобраться со всем этим нужно. А твоим родителям и тебе не стоит путать разных специалистов. Есть психолог, есть психотерапевт, а есть психиатр. В твоём случае, можно для начала пообщаться со школьным психологом. Если его нет, сходи на приём к психотерапевту в поликлинике. Психотерапевт отличается тем, что имеет право выписать тебе ещё и разные препараты, которые могут помочь тебе медикаментозно быстро и эффективно снять излишнюю тревожность и многие другие описанные тобой симптомы. Если же психолог или психотерапевт усмотрят, что навязчивые суицидальные мысли у тебя прогрессируют или ты например слышишь ещё и некие голоса, которые тебя склоняют к суициду, то стоит сходить уже на консультацию к психиатру в той же поликлинике или психоневрологическом диспансере. Да и побывав на консультации у психиатра, никто тебя в псих.больницу не заберёт и на учёт не поставит, так что не переживай. Да и даже если и обнаружатся какие расстройства психического здоровья, в псих.больницу положить тебя принудительно не могут. Принудительно кладут либо по суду, либо после какой-то действительно серьёзной неудачной попытки суицида, либо когда человек представляет серьёзную опасность для себя или окружающих (например, буйный, кидается на людей и тд). Твои родители несколько заблуждаются, отговаривая тебя идти к психологу или психиатру, т.к. это якобы может навредить тебе при дальнейшем трудоустройстве. Если даже психиатр у тебя вдруг диагностирует какое-то действительно серьёзное псих. заболевание (но, по твоей критичности к своему состоянию и письму в целом этого у тебя явно нет), тебе могут только лишь порекомендовать лечь в больницу. После лечения в больнице, да, действительно, могут поставить на учёт, как имеющей некое существенное псих. расстройство. Но, закон позволяет затем подать заявление о снятии с этого учёта и потому, на работу это никак тебе не повлияет, т.к. для работы берётся справка о состоит ли на псих.учёте человек лишь на день получения такой справки. А о том, состоял ли ранее, в справке не указывают. Тебе 14 и пусть родители тебя не пугают тем, что обращение сейчас к психологу или психиатру, закроет в отдалённом будущем для тебя двери неких престижных работ. В психбольницах кстати лежат люди и просто с депрессиями или просто пережившие сильный стресс (после развода, смерти близких и тд). Поэтому, психиатра бояться не нужно. Он также, как и психотерапевт вправе выписать тебе препараты, но уже другие и более серьёзные. Если будет нужно, тебе что-то могут выписать, будешь принимать и твоё самочувствие нормализуется. Пока летние каникулы, школьного психолога ты сейчас в августе очевидно не застанешь, следовательно можешь сходить к психологу, психотерапевту или психиатру в поликлинику и рассказать обо всём, что тебя беспокоит. А просить родителей тебя записать совсем не обязательно. Ты уже достаточно взрослая и сама можешь с паспортом и полисом обратиться в ближайшую поликлинику, записаться и бесплатно (по полису) попасть на приём ко всем перечисленным специалистам. И повторюсь, даже если что и нужно будет лечить, в псих.больницу тебя насильно никто не положит. Могут просто выписать препараты и ты точно также их просто будешь пить дома. Всё можно решить, отчаиваться и думать о суициде тебе не стоит. Сходи к названным специалистам, а там, они тебе уже подскажут как действовать дальше и как сбалансировать свою жизнь во всех её проявлениях.
Василий, возраст: 32 / 02.08.2019
Дорогая Настенька, добрый день! Твои проблемы не кажутся смешными или показушными, они на самом деле серьёзные. Тебе 14 лет-это не мало, ты уже взрослая девушка. Наверняка ты уже даже получила паспорт или в ближайшее время пойдешь получать. Так что даже со стороны государства, законом ты признана ответственным за свои решения человеком. Но это не означает, что тебе не надо слушаться своих родителей. Да, ты можешь обижаться на них, но тебе надо слушаться их и почитать, то есть относиться к ним с уважением, с вежливостью, с благодарностью, пусть даже в душе пока этих чувств нет. Респект твоим родителям, потому что они занимаются твоим воспитанием, не забросили тебя, несмотря на свои личные проблемы, продолжают тебя любить и заботиться о тебе. Да, им сейчас приходится тяжело, потому что развод-дело трудное, но со временем они уладят свои проблемы, и вашей семье станет легче. Понимаю, что тебе сейчас очень тяжело и больно переживать расставание папы и мамы, ведь рухнул целый твой любимый мир, пострадало твоё ощущение безопасности этого мира. У меня было также. Но всегда помни, что если даже родители расстались друг с другом, то они не расстались и никогда не расстанутся с тобой. Родители тебя любили, любят и всегда будут любить, ты для них- самое важное в жизни, и ради тебя они готовы на всё и готовы всем пожертвовать ради тебя. Они не безразличны к тебе и переживают за тебя всей душой. Конечно, если они истязают тебя и насилуют, об этом лучше сообщить в полицию или органы опеки. Но если ты иногда получаешь ремнем или щелбан по голове, то радуйся, есть люди в этом мире, которым не всё равно на твою жизнь и как ты живёшь. Да, может родители и перегнули палку про выкидывание из окна, но давай будем честными, что и ты отожгла конечно и получила справедливо. К слову о наркотиках..даже вроде бы безобидные шуточки о наркотиках уже наносят тебе огромный вред, потому что ты уже о них думаешь. Этого надо стараться избегать. Наркотики-дело очень опасное, они губят человека. Ни один наркоман не начал сразу принимать тяжёлые наркотики, все они начинали с шуточек и легких препаратов. А со временем их затянуло так, что уже не смогли остановиться. Наркотики-это прямая смерть и дорога к вечным мучениям и страданиям. Твои родители конечно понимают это, они же многое повидали за свою жизнь, поэтому стараются любыми способами тебя защитить от опасности, не более того.
С чего ты взяла, что не умеешь любить? То, что тебе сначала кто-то нравится, а потом вдруг не нравится и появляется тревога, это не значит, что ты не умеешь любить. Просто надо дождаться своего единственного, это самое лучшее ожидание на свете! Если ты девственница, то это здорово, ты умница, сохрани это для своего будущего мужа и своих детей. Девственностью надо гордиться и беречь как драгоценное женское сокровище. И не надо бояться насмешек, упреков, оскорблений в свой адрес, надо их не замечать и идти своей дорогой. Другие девчонки и парни могут из зависти и злобы посоветовать тебе лишиться девственности с кем-нибудь, так вот не слушай этих людей. Такую ошибку совершила я и очень из-за этого пострадала. Лишение девственности до замужества принесло мне только боль, любовные страдания, душевные переживания, презрение со стороны парней и болячки. Пока я была девственницей, ко мне хорошо относились парни, с уважением, а как только я начала с ними спать, так сразу ко мне стали относиться хуже, чем к половой тряпке. Парень, с которым я лишилась девственности, сразу после этого дела стал оскорблять меня. Не желаю тебе пережить такого, лучше береги себя , держи голову на плечах и жди предложения руки и сердца. Кстати девушка, которая посоветовала мне всё это, сама оказалась девственницей и сохранила её до брака. Так её муж на руках носит и пылинки сдувает, а у меня такого с мужем в отношениях нет. И ещё мне стыдно перед ним и перед нашими детьми, что мой муж у меня не первый. Вот так вот ошибка моей беспечной юности сказалась сейчас и останется уже со мной до конца. Но тебе я желаю дождаться настоящей любви вопреки всему, не ошибиться и быть счастливой!
Ты режешь свое тело. Не осуждаю тебя за это, но и не вижу ничего в этом привлекательного. Это некрасивый способ выражения своих эмоций. Было бы круто, если бы ты выражала свои эмоции, боль, тоску, разочарования через музыку, написание картин, сочинение стихов, занятие танцами любое другое творчество. Так ты быстрее бы справилась со своими переживаниями, получила бы огромный заряд позитивной энергии, нашла бы со временем кучу единомышленников и верных друзей, а может быть даже и любимого человека. Саморезание, истязание себя голодом приносит ещё больше скорби, отчаяния и уныния, а творчество помогло бы тебе не только побороть свою боль, но и начать другую, яркую, позитивную, счастливую жизнь. Желаю тебе найти интересное занятие, которое полностью захватит тебя, принесёт массу вдохновения и радости, отвлечёт твои мысли от проблем и самоубийства! Жизнь-это самое невероятно прекрасное, что тебе дано. В мире столько всего крутого и интересного - ты сама, твой внутренний мир, твоя красивая внешность, твои родные и близкие, окружающие тебя люди, куча занятий, интересных дел, природа, животные, возможность путешествовать, читать книги..да всего не перечислишь, как здорово жить. Печально этого всего лишиться самоубийством, ведь за ним только бесконечный мрак, тоска и темнота.
Твои одноклассники не обязательно должны быть твоими друзьями, ты же просто учишься с ними. Друзей можно искать и вне школы, только в хороших компаниях. С одноклассниками ты пересеклась на какое-то время своей жизни, а потом вы разбежитесь, и скорее всего уже больше не увидетесь. А потом будут однокурсники, коллеги по работе и не одни, а куча разных..короче, не стоит зацикливаться, постоянны в твоей жизни только твоя семья да пара близких друзей. К остальным людям относись хорошо, вежливо, с любовью, но как к временным, как к людям в очереди ко врачу. Ты их повидаешь и ваши пути разойдутся, вы возможно больше никогда не пересечётесь, так что особо не переживай. Общайся с одноклассниками, не обижай их, но и не думай, что вы навеки связаны вместе, это не так. Относись проще. А с учительницей попробуй сниматься или встретиться, может она и будет рада продолжать ваше общение, может она как взрослый человек не хочет навязываться тебе, но ждет от тебя первого шага. Если тебе нужна психологическая помощь, то ты всегда можешь написать сюда или позвонить в службу доверия. Настюша, спасибо что прочитала моё сообщение, обнимаю тебя, всей душой за тебя болею, держись, не теряй свою жизнь, береги себя, целую, любви тебе и Ангела-хранителя!
Мария, возраст: 26 / 02.08.2019
Привет,Анастасия! Очень тебе сочувствую. Только не отчаивайся.
https://realisti.ru/main/rodit
https://www.pobedish.ru/main/smysl
https://www.pobedish.ru/main/radost
https://www.pobedish.ru/main/rezhu_ruki посмотри здесь
Постарайся простить своих родителей ,мы все в жизни совершаем ошибки.Всё равно в глубине души они тебя любят.Очень важно всех простить.И не накручивать себя воспоминаниями.Попробуй внести в свою жизнь что-то новое и полезное,начать благодарить за всё хорошее,что происходит в каждом дне)
Если ты родилась,значит, у тебя уже есть смысл жизни и предназначение)
Ты нужна многим людям в этом мире)И любить ты ещё можешь научиться,ведь способность к любви в нас заложена.Старайся не причинять себе боль,так ты положение не исправишь.
Если хочешь, можешь ещё написать психологу онлайн)И ещё ты можешь попросить помощи у Господа)Бог тебя сотворил прекрасным человеком,Он тебя очень любит и никогда не оставит)Проси Его о помощи почаще и тебе будет становиться легче)Бог всегда с тобой рядом)Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в жизни,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше любви,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего!Держись,Бог тебе поможет!Ангела тебе Хранителя!Тепло обнимаю,ты не одна!Попробуй сходить в храм, люди там находят утешение) Участие в Таинствах Церкви очень помогает от депрессии.
Анастасия, возраст: 21 / 02.08.2019
Здравствуйте. Настя, сейчас сложный возраст, поэтому многое видится в чёрном цвете, присутствует тревога, перепады настроения, кажется, что никто не любит, не понимает. Но это всё временно, поверьте. В будущем вы сами будете удивляться почему те или иные вещи так раздражали, расстраивали. Обязательно займитесь спортом. Любым - бег, плавание, велосипед, ролики. Заменяйте желание себя порезать физической нагрузкой. Можно принимать контрастный душ. Шрамы - это некрасиво!!! Не стоит портить молодое, красивое тело. Найдите хобби, увлечения, учитесь чему-то новому. Не печальтесь. Все обязательно наладится.
Ирина, возраст: 31 / 02.08.2019
Здравствуй, Настенька. Не надо резать себя, моя дорогая девочка. Многим подросткам тяжело, и парням, и девушкам. Надо это перетерпеть как-то. Мне 52 года, я звонила в службы психологической помощи, мне разговорами помогали и советами специалисты. И для вас, подростков, милая Настенька, есть такие телефоны. Поищи их в инете. Пей комплекс витаминоев и минералов, например, алфавит или пиковит или компливит для своего возраста. Смотрела ролик я, что витамины и минералы влияют хорошо на психологическое состояние человека. Если плохо с одноклассниками - можно подумать о том, чтоб перейти на домашнее обучение, например. Будешь ходить в школу и заниматься индивидуально с учителями. Или можно подумать о том, чтоб сменить класс, школу. Мою дочь на домашнее обучение перевели в связи с рекомендацией врача. Если врачу-психиатру рассказать ситуацию, он может дать такую справку, что рекомендуется домашнее обучение. Можешь ли ты сходить самостоятельно к врачу в поликлинику? Без родителей? Не только для справки, а чтоб в целом получить помощь, поддержку, пусть порекомендует, что от нервов пить. Если ты в Москве, есть реабилитационный центр для детей и подростков на Донском проезде. Если мысли не уходят из головы про с...д., если режешь себя - Настенька дорогая, пролечись в этом центре.
Жизнь состоит ведь из полос. Скоро будет белая. Лично я очень хочу жить, жить и жить. Долго-долго, пусть даже не бешено счастливой. Я наоборот смерти боюсь. Божьей тебе помощи, держи хвост, как говорится, пистолетом. Посмотри ролики, как живут безногие и безрукие молодые люди и не сдаются. Женятся и рожают детей. Найди себе того, кто будет поддерживать тебя не хуже, чем твоя учительница. Настенька, хорошо пойти в Церковь. Люди там находят утешение и помощь. Поговори с батюшкой, поделись с ним своей болью, попроси соевета и помолиться о тебе. Батюшка может очень помочь, ответить на вопросы, всё объяснить, поддержать, подсказать, что можно сделать.
Жизнь прекрасна и удивительна. Малышка, обнимаю тебя крепко-крепко. Будь умницей. Верь-все наладится. Переходный возраст очень сложный. Всё нормально и будет лучше и лучше с каждым днем. Не режь себя, пожалуйста. Режь тортики к чаепитию, милая-милая Настенька.
Эвелена, возраст: 52 / 05.08.2019