Здравствуйте,

постараюсь описать проблему вкратце.

Мне 15 лет, учусь в 9 классе. Отец ушел из семьи, когда мне было 7, но зла не держу. С ним связаны приятные воспоминания. В семье все прекрасно.

С детства была веселым ребенком, гуляла частенько одна, но меня это не волновало.

Дело пошло вверх (или вниз?) в 14 лет. Начались резкие перепады настроения. Казалось, что это подростковое (возможно, так оно и есть). То агрессивное вперемешку с приподнятым, то депрессивное. Что-то одно может длиться месяцами. Во время агрессивного+приподнятого чувствую раздражение от посторонних звуков, неприятны прикосновения людей, но в то же время, нравится пребывание в компании, шучу. Во время депрессивного (сейчас проживаю этот этап где-то с октября) чувствую, что всех бешу своим нытьем, пессимизмом. Не могу описать всех чувств. Мне стыдно за то, что я сделала, когда было агрессивно-приподнятое настроение. Часто, слишком часто думаю о суициде, но кишка тонка, это пройдет.

До невозможности надоели эти перепади. Плохо не только мне, но и окружающим. Сильно обижаю своих знакомых. Друзей нет. Постоянно плачу, прогуливаю уроки. Хочется просто лежать на кровати и смотреть в одну точку.

На мед.осмотре проходила психолога. Рассказала ей все, что чувствую. В итоге расплакалась. Поставили диагноз ПТСР, сказали обратиться по номеру к психологу.

Рассказала маме. Она лишь посмеялась: "Хочешь, чтобы в мозгах покопались? Или хояешь поговоришь? Хочешь поговорить – поговори со мной".

Кажется, плохо все изложила – ни на что не гожусь, даже проблему свою описать.

Я не знаю, что делать. Просто смириться с этим, как с частью себя? Не знаю...
Ничего я не знаю.

не кто иной как я, возраст: 15 / 03.12.2015


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуйте. Нет ли в школе психолога? Обратитесь к нему. Но особо не зацикливайтесь, у вас действительно сложный, переходный возраст, от этого и состояние такое. Со временем пройдёт! С мамой разговаривайте, рассказывайте о тревогах. Заведите дневник, записывайте свои мысли, выплескивайте эмоции. Спортом займитесь! Удачи вам!

Ирина, возраст: 28 / 03.12.2015

Здравствуй! Не паникуй, лучше подумай в какие моменты у Тебя меняется настроение. Может быть, это связано с какими-то событиями или делами. Это может быть полученная плохая оценка, ссора с подругой, или еще что-то. Если Ты это поймешь, Ты сможешь избегать таких событий или хотя бы по другому реагировать на них. Если же перепад все таки случился, старайся реже находиться одна. Когда общаешься по другому реагируешь на все. Причем общаться можно не только с подругами, но и с мамой. Общайся в Интернете тоже. Если считаешь что плохо пообщалась, извинись, скажи что просто настроение плохое. Если все таки одна остаешься, делай какие-то дела, не заостряй внимание на этой проблеме. Наверняка ведь есть занятия которые доставляют удовольствие в любом настроении. Потерпи, этот этап Твоей жизни пройдет, а впереди Тебя ждет много приятного и интересного. Желаю удачи!

Михаил, возраст: 28 / 04.12.2015

У тебя сейчас возраст "перестроечный" - все перетряхивается внутри, чтобы выстроиться по-новому, и твоя задача - проследить, чтобы все выстроилось правильно, а не как-нибудь. От этого во многом будет зависеть твоя жизнь в будущем. Делай сейчас правильные "закладки в фундамент". Не уделяй слишком много внимания своим настроениям, а больше тому, как ты поступаешь, как строишь отношения с людьми, как относишься к делу, чем руководствуешься.

Лена, возраст: 24 / 04.12.2015

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39774
Вчера 2

Самое важное

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39774
Вчера 2
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Онлайн курс повышение самопринятия