Просьбы о помощи
Здравствуйте,
постараюсь описать проблему вкратце.
Мне 15 лет, учусь в 9 классе. Отец ушел из семьи, когда мне было 7, но зла не держу. С ним связаны приятные воспоминания. В семье все прекрасно.
С детства была веселым ребенком, гуляла частенько одна, но меня это не волновало.
Дело пошло вверх (или вниз?) в 14 лет. Начались резкие перепады настроения. Казалось, что это подростковое (возможно, так оно и есть). То агрессивное вперемешку с приподнятым, то депрессивное. Что-то одно может длиться месяцами. Во время агрессивного+приподнятого чувствую раздражение от посторонних звуков, неприятны прикосновения людей, но в то же время, нравится пребывание в компании, шучу. Во время депрессивного (сейчас проживаю этот этап где-то с октября) чувствую, что всех бешу своим нытьем, пессимизмом. Не могу описать всех чувств. Мне стыдно за то, что я сделала, когда было агрессивно-приподнятое настроение. Часто, слишком часто думаю о суициде, но кишка тонка, это пройдет.
До невозможности надоели эти перепади. Плохо не только мне, но и окружающим. Сильно обижаю своих знакомых. Друзей нет. Постоянно плачу, прогуливаю уроки. Хочется просто лежать на кровати и смотреть в одну точку.
На мед.осмотре проходила психолога. Рассказала ей все, что чувствую. В итоге расплакалась. Поставили диагноз ПТСР, сказали обратиться по номеру к психологу.
Рассказала маме. Она лишь посмеялась: "Хочешь, чтобы в мозгах покопались? Или хояешь поговоришь? Хочешь поговорить – поговори со мной".
Кажется, плохо все изложила – ни на что не гожусь, даже проблему свою описать.
Я не знаю, что делать. Просто смириться с этим, как с частью себя? Не знаю...
Ничего я не знаю.
не кто иной как я, возраст: 15 / 03.12.2015
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Здравствуйте. Нет ли в школе психолога? Обратитесь к нему. Но особо не зацикливайтесь, у вас действительно сложный, переходный возраст, от этого и состояние такое. Со временем пройдёт! С мамой разговаривайте, рассказывайте о тревогах. Заведите дневник, записывайте свои мысли, выплескивайте эмоции. Спортом займитесь! Удачи вам!
Ирина, возраст: 28 / 03.12.2015
Здравствуй! Не паникуй, лучше подумай в какие моменты у Тебя меняется настроение. Может быть, это связано с какими-то событиями или делами. Это может быть полученная плохая оценка, ссора с подругой, или еще что-то. Если Ты это поймешь, Ты сможешь избегать таких событий или хотя бы по другому реагировать на них. Если же перепад все таки случился, старайся реже находиться одна. Когда общаешься по другому реагируешь на все. Причем общаться можно не только с подругами, но и с мамой. Общайся в Интернете тоже. Если считаешь что плохо пообщалась, извинись, скажи что просто настроение плохое. Если все таки одна остаешься, делай какие-то дела, не заостряй внимание на этой проблеме. Наверняка ведь есть занятия которые доставляют удовольствие в любом настроении. Потерпи, этот этап Твоей жизни пройдет, а впереди Тебя ждет много приятного и интересного. Желаю удачи!
Михаил, возраст: 28 / 04.12.2015
У тебя сейчас возраст "перестроечный" - все перетряхивается внутри, чтобы выстроиться по-новому, и твоя задача - проследить, чтобы все выстроилось правильно, а не как-нибудь. От этого во многом будет зависеть твоя жизнь в будущем. Делай сейчас правильные "закладки в фундамент". Не уделяй слишком много внимания своим настроениям, а больше тому, как ты поступаешь, как строишь отношения с людьми, как относишься к делу, чем руководствуешься.
Лена, возраст: 24 / 04.12.2015
Вернуться в начало раздела