Тяжело предать мыслям логичный порядок. Я не хочу умирать, но и не хочу так жить, но, поскольку продолжаю убивать себя и людей вокруг, я уже мертва. Раньше меня спасали мысли об ответственности за других, близких людей. "Ты ведь нам нужен", "мы надеемся на тебя", "ты у нас такой молодец, умница" и всё т.п. Но сейчас это уже не спасает. Я не делаю ничего для того, чтобы как-то выбраться из этой ямы. У меня банально нет внутренних сил (вернее, они есть только на обычные бытовые дела по типу принятия пищи или душа).
Я потеряла всё: смысл, стремления, мотивацию, удовлетворение, удовольствие. Базу для жизни, а не для существования.
Порой, чтобы хоть что-то почувствовать, или заглушить внутреннюю боль я резала себя. Знаю, такое неприятно читать.
Мне больно дышать. Меня будто придавили бетонной плитой. Мне тяжело двигать руками, ногами, головой. Я улыбаюсь, потому что надо. Дышу, потому что "нужна всем". Но что делать, когда не нужен себе? Когда все видят смысл твоего существования, кроме тебя?
Говорю, что всё в порядке, но понимаю, что это не так. Я не больна, мне не нужна помощь. Меня от неё воротит. Но мне больно. Каждый день, каждую минуту, от восхода и до заката.
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Очень жаль, что Вам так плохо. Давно это у Вас? С чем может быть связано такое состояние, может были стрессы в прошлом? Вы правы, для полноценной жизни человек должен жить ради себя, должен быть нужен себе. Я сейчас не про эгоизм говорю, а про первичные потребности. Человек сам строит свою жизнь, преодолевает трудности, для жизни человеку необходим эмоциональный ресурс, и этот ресурс, конечно, есть у каждого человека. Он есть и у Вас. Но, по какой- то причине вы его не чувствуете, поверьте, такое может случится с каждым. Должны быть какие- то причины, или эмоциональные потрясения, или проблемы со здоровьем, или какие- то непреодолимые трудности. Вы пишете, что не больны, но Вам больно, и Вам нужна помощь. Вы правы, и очень хорошо, что Вы это осознаёте. Иногда самому не выбраться и требуется помощь психотерапевта, а также на такое состояние могут влиять физические проблемы, например проблемы с щитовидкой, авитаминоз, гормональный сбой, анемия. Все это успешно лечится. Вы, главное, старайтесь мыслить не деструктивно, а конструктивно, т е есть проблема, думаем, как можно ее решить без вреда для себя и окружающих. Старайтесь каждый день записывать что- то хорошее, что есть в вашей жизни, старайтесь радоваться малым вещам. Я знаю, что это нелегко, заставить себя мыслить правильно, но это необходимо для вас и вашей жизни, со временем правильное мышление войдёт в привычку и ваш мозг начнёт вырабатывать гормон радости от простых вещей, и снова вернётся и радость, и мотивация, и энергия. Я сама этому только учусь. Держитесь, милая! Помните, что вы нужны не только родным, но и себе, внутри вас живет маленькая девочка, которая хочет быть счастливой и радостной, станьте заботливым родителем для этой девочки. Ангела хранителя Вам и Божьей помощи преодолеть этот кризис!
Очень хочу, чтобы Вы нашли выход из этой ситуации, потому что Вы хотите жить, и сами об этом пишете. Просто сейчас очень тяжело.
И надо выстоять.
Но и помогать тебе надо. Хотя бы полноценный сон и питание. Молчу про психолога, очень надеюсь, что сможете обратиться хотя бы он-лайн.
Ты у себя одна. Пойми это и живи - не ради кого-то. Ради себя.
Ты справишься. Все еще будет хорошо.
Обнимаю
« Сын мой(или дочь моя)! Наставления моего не забывай, и заповеди мои да хранит сердце твоё; ибо долготы дней, лет жизни и мира они приложат тебе. Милость и истина да не оставляют тебя: обвяжи ими шею твою, напиши их на скрижали сердца твоего, и обретешь милость и благоволение в очах Бога и людей. Надейся на Господа всем сердцем твоим, и не полагайся на разум твой. Во всех путях твоих познавай Его, и Он направит стези твои. Не будь мудрецом в глазах твоих; бойся Господа и удаляйся от зла: это будет здравием для тела твоего и питанием для костей твоих.»
Испытайте на себе силу этих слов и больше узнайте о Том кто вдохновил их написать.
![]() |