Здравствуйте. Знаю, что тяжело читать длинные тексты, поэтому попытаюсь сделать его как можно короче.
Тяжело предать мыслям логичный порядок. Я не хочу умирать, но и не хочу так жить, но, поскольку продолжаю убивать себя и людей вокруг, я уже мертва. Раньше меня спасали мысли об ответственности за других, близких людей. "Ты ведь нам нужен", "мы надеемся на тебя", "ты у нас такой молодец, умница" и всё т.п. Но сейчас это уже не спасает. Я не делаю ничего для того, чтобы как-то выбраться из этой ямы. У меня банально нет внутренних сил (вернее, они есть только на обычные бытовые дела по типу принятия пищи или душа).
Я потеряла всё: смысл, стремления, мотивацию, удовлетворение, удовольствие. Базу для жизни, а не для существования.
Порой, чтобы хоть что-то почувствовать, или заглушить внутреннюю боль я резала себя. Знаю, такое неприятно читать.
Мне больно дышать. Меня будто придавили бетонной плитой. Мне тяжело двигать руками, ногами, головой. Я улыбаюсь, потому что надо. Дышу, потому что "нужна всем". Но что делать, когда не нужен себе? Когда все видят смысл твоего существования, кроме тебя?
Говорю, что всё в порядке, но понимаю, что это не так. Я не больна, мне не нужна помощь. Меня от неё воротит. Но мне больно. Каждый день, каждую минуту, от восхода и до заката.

Алисия, возраст: 20 / 09.03.2021


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Алисия, здравствуйте!
Очень жаль, что Вам так плохо. Давно это у Вас? С чем может быть связано такое состояние, может были стрессы в прошлом? Вы правы, для полноценной жизни человек должен жить ради себя, должен быть нужен себе. Я сейчас не про эгоизм говорю, а про первичные потребности. Человек сам строит свою жизнь, преодолевает трудности, для жизни человеку необходим эмоциональный ресурс, и этот ресурс, конечно, есть у каждого человека. Он есть и у Вас. Но, по какой- то причине вы его не чувствуете, поверьте, такое может случится с каждым. Должны быть какие- то причины, или эмоциональные потрясения, или проблемы со здоровьем, или какие- то непреодолимые трудности. Вы пишете, что не больны, но Вам больно, и Вам нужна помощь. Вы правы, и очень хорошо, что Вы это осознаёте. Иногда самому не выбраться и требуется помощь психотерапевта, а также на такое состояние могут влиять физические проблемы, например проблемы с щитовидкой, авитаминоз, гормональный сбой, анемия. Все это успешно лечится. Вы, главное, старайтесь мыслить не деструктивно, а конструктивно, т е есть проблема, думаем, как можно ее решить без вреда для себя и окружающих. Старайтесь каждый день записывать что- то хорошее, что есть в вашей жизни, старайтесь радоваться малым вещам. Я знаю, что это нелегко, заставить себя мыслить правильно, но это необходимо для вас и вашей жизни, со временем правильное мышление войдёт в привычку и ваш мозг начнёт вырабатывать гормон радости от простых вещей, и снова вернётся и радость, и мотивация, и энергия. Я сама этому только учусь. Держитесь, милая! Помните, что вы нужны не только родным, но и себе, внутри вас живет маленькая девочка, которая хочет быть счастливой и радостной, станьте заботливым родителем для этой девочки. Ангела хранителя Вам и Божьей помощи преодолеть этот кризис!

Оля , возраст: 32 / 09.03.2021

Здравствуй, Алисия. Во-первых, иногда случаются в жизни периоды когда хочется все бросить. Когда ничего не доставляет удовольствие, живешь как будто по инерции. Причины этого явления могут быть разные, но все равно не надо спешить. Ты здесь - живая и здоровая. Если хватает сил и желания делать самое необходимое, живи хотя бы так. Без удовольствия и радости, но живи. Если не можешь совершить шаг вперед и постараться что-то исправить, значит время еще не пришло. Лучше, если эти шаги будут правильными и продуманными. Не нервничай. Трудный период обязательно пройдет, нужно просто немного потерпеть. Считаешь, что готова что-то исправлять - что ж, отлично. Попробуй вспомнить, с чего все началось. Может, были негативные события, которые на Тебя повлияли? Накопилась усталость? Или в жизни произошли перемены, к которым никак не можешь привыкнуть? Подумай, вспомни. Устранение причины - самый верный способ начать двигаться вперед. Если не определишь причину, все равно не грусти. Найди силы заняться чем-то незнакомым, непонятым для себя. Тем, что раньше никогда не пробовала, может, даже не думала об этом. Мне это всегда помогало в трудные минуты. Кругом столько всего интересного, может что-то и выберешь. Со временем это дело может стать действительно важной частью жизни. Тем, что всегда улучшит настроение. Надеюсь, какой-то совет пригодится Тебе. Желаю удачи и побольше сил!

Arina, возраст: 28 / 10.03.2021

Здравствуйте. Очень похоже на панические атаки, длительную депрессию. Поэтому проблемы со здоровьем всё же не стоит отрицать. Очень трудно, когда нет сил и желания жить. У меня тоже такое бывало и бывает. Но стараешься вытащить себя, как-то мотивируешь. И вы не сдавайтесь. В конце концов жизнь одна, другой, запасной не будет никогда. Умереть всегда успеется. Всегда есть надежда и должна быть вера, что завтра будет лучше, чем вчера. Помните, я с вами. Обнимаю.

Ирина, возраст: 33 / 10.03.2021

Алисия, держитесь, очень Вам сочувствую.

Очень хочу, чтобы Вы нашли выход из этой ситуации, потому что Вы хотите жить, и сами об этом пишете. Просто сейчас очень тяжело.
И надо выстоять.

Но и помогать тебе надо. Хотя бы полноценный сон и питание. Молчу про психолога, очень надеюсь, что сможете обратиться хотя бы он-лайн.

Ты у себя одна. Пойми это и живи - не ради кого-то. Ради себя.

Ты справишься. Все еще будет хорошо.

Обнимаю

Кошка Олька, возраст: 30 / 10.03.2021

Доброе утро, Алисия! В вашем случае нужен психолог по-моему, ваше состояние похоже на депрессию. Видно что у вас полная апатия. Причины этому могут быть разные. Обязательно найдите хорошего специалиста, он вам поможет. Все у вас обязательно наладится

Аиша , возраст: 30 / 11.03.2021

Алисия привет! У любой болезни или проблемы есть причина. Прежде чем заняться «лечением» важно понять хотя бы приблизительно причины Вашего состояния. Но часто люди теряют смысл жизни, потому что перестают испытывать радость и удовлетворение от жизни. Конечно эти прекрасные чувства не появляются сами по себе. Они подобно красивым цветам появляются в результате определенного труда, отношения к ним и условий. И проблема в том, что большинство не осознает, что всему этому необходимо тоже учиться и на основе этих знаний созидать свою жизнь.Где взять эти знания? На мой взгляд, лучше всех таких же несчастных людей как мы, нас может научить наш Создатель. Обращаясь к Вам Он с любовью заверяет:
« Сын мой(или дочь моя)! Наставления моего не забывай, и заповеди мои да хранит сердце твоё; ибо долготы дней, лет жизни и мира они приложат тебе. Милость и истина да не оставляют тебя: обвяжи ими шею твою, напиши их на скрижали сердца твоего, и обретешь милость и благоволение в очах Бога и людей. Надейся на Господа всем сердцем твоим, и не полагайся на разум твой. Во всех путях твоих познавай Его, и Он направит стези твои. Не будь мудрецом в глазах твоих; бойся Господа и удаляйся от зла: это будет здравием для тела твоего и питанием для костей твоих.»
Испытайте на себе силу этих слов и больше узнайте о Том кто вдохновил их написать.

Руслан, возраст: 40 / 11.03.2021

Привет, Алисия. Попробуй понять, почему так получилось. Какое событие в жизни это спровоцировало? Обращайся к врачу, возможно, это депрессия. Болезнь, которую надо лечить. Когда сломают руку, ведь думают не себя убить, а наложить повязку, сделать, чтобы кость срослась. Так и с психикой. Ещё помогают выздоровлению прогулки, хорошая музыка (не молодёжная), чтение. Есть силы на бытовые дела - это хорошо, в тяжёлых случаях люди целый день не встают с кровати. Твоё состояние - временно! А смерть - это присвоение квалификации на вечность! Если убьёшь себя - это прописка в ад навсегда! Там нет ни психотерапии, ни природы, ни человека рядом.

Дикий ангел, возраст: 21 / 12.03.2021

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 40208
Вчера 1

Самое важное

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 40208
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

диагностический курс