Здравствуй, Рика. Эти проблемы, по большому счету, неудивительны. Первые годы жизни мы проводим с родителями, семьей. Людьми, которые нас воспитывают, постоянно окружают, теми, от кого мы видим как хорошее, так и иногда плохое. Если в семье наблюдаются проблемы, это влияет и на наш образ жизни, привычки, характер. Ты не чувствовала, и сейчас не чувствуешь, поддержки семьи. И грустные мысли ведь начали появляться именно из за поступков отца. Трудно жить и развиваться испытывая стресс. Не ругай себя, ты не виновата, что так получилось. Важно, что сама признаешь проблемы. Это первый шаг к их решению. Если не готова обратиться к специалистам, подумай сама, откуда такая боль. Что тебя беспокоит больше всего, это можешь знать только ты. Посмотри на проблему как бы со стороны. Оцени свой распорядок дня, свои поступки. Почему же испытываешь стыд? Вспомни, что каждый день делаешь хорошего, или, наоборот, что хотела бы изменить. Будь честна и откровенна с собой. Никто из самых лучших подруг или профессиональных специалистов не знает твою жизнь, чувства и переживания лучше тебя. Другим людям всего и не расскажешь..А так ты будешь знать как поступать в разные моменты - на учебе, в общении с семьей, знакомыми людьми. Поймешь, чего или кого тебе на самом деле не хватает. Может быть, что-то захочешь делать хорошее и доброе, чтобы не чувствовать свою жизнь бесполезной. Делать добро совсем нетрудно, поверь мне. Но если будешь постоянно так поступать, в твоей жизни появится новый смысл. И о плохом уже не захочется думать. Рика, желаю чтобы все у тебя было замечательно!

Здравствуй! Складывается впечатление, что у тебя скорее благополучная семья, но отец порой выпивает, а тебя это тяготит. Подумай о том, что у него же могут быть проблемы в жизни, от которых он возможно просто пытается забыться с помощью алкоголя. Скорее ему так проще, чем ходить по психотерапевтам. Наверняка если бы твой отец был бы полностью счастлив в разных сферах жизнедеятельности, ему бы просто не зачем было бы пить. Тут наверное его стоит скорее пожалеть и оказать ему по возможности поддержку, нежели относиться к нему с пренебрежением и презрением. Если можешь, уточни в следующем комментарии под этой просьбой о помощи - почему именно усматриваешь себя как вечный позор для всех, кто с тобой общается? Просто из твоего описания не очень понятно. По поводу бить и резать себя - это скорее возрастное, некая модная тенденция, которой следовать пожалуй не стоит. Ведь останутся шрамы. А через несколько лет поймёшь, что это была глупость и потом будешь жалеть попросту об испорченной коже. Раз есть друзья, но нет близких - всё зависит от тебя. Присмотрись, кому из них можешь доверять и просто выбери 1-2, чтобы стали близкими. Не всегда ведь со стороны друзья-приятели могут как-то понимать, что тебе например хочется, чтобы кто-то из них был ближе и ему можно было бы доверять свои беды, а он мог бы взаимно доверять и делиться с тобой своими. Большинство людей на вопрос как дела привыкло отвечать - всё хорошо и потому людям боязно показаться проблемными перед другими, хотя различные проблемы в жизни есть у всех. На мой взгляд у тебя имеется дефицит родительского внимания и потому так получилось, что выросла отчасти замкнутой и не уверенной в себе. Исправить это возможно посредством общения с разными людьми. Например, у меня в университете была однокурсница - очень скромная и необщительная девушка. Когда спрашивали в её группе, кто хотел бы стать старостой группы из 10 человек, дабы нести ответственность за свою группу и на общественных началах выполнять обязанности старосты - вполне ожидаемо, что все за бесплатно отказались. А она, радея за общее благо согласилась и представь себе - на этой общественной работе, делая разную работу в деканате и посещая собрания старост курса, помогая организовывать разные мероприятия, преодолела свою неуверенность в себе и стала намного более коммуникабельным и общительным человеком, её стали уважать, появились друзья и поклонники. Поэтому, наблюдал реальный пример человека, сумевшего преодолеть свою скромность и необщительность и сумевшего за несколько лет изменить свою жизнь и стать счастливым. Исходя из этого, работа с психотерапевтом конечно может быть на пользу, но полезнее самой пытаться постепенно что-то делать, для того, чтобы менять себя и свою жизнь к лучшему. Продумай, что именно по твоему мнению тебе мешает быть счастливой. А лучше - напиши всё это и просто работай над каждым из пунктов, мешающих тебе быть счастливой. Успехов тебе на твоём жизненном пути!

Здравствуйте. Во-первых не надо считать себя хуже других, никакой вы не позор, нормальная девушка, и для счастья вовсе необязательно быть клоунессой. У вас свой характер, темперамент, серьезность и ответственность только помогут вам и в дальнейшей учебе, и в работе. Попробуйте попить витамины, займитесь спортом, правильно питайтесь. Начните вести личный дневник, записывайте всё самое главное для вас. Переходный возраст не навсегда. Успехов вам и здоровья!