Женя здравствуйте. Вы сами назвали корень своих зол. От себя, могу сказать, знаю об этом не по наслышке, и практически все что говорите, не чуждо. Но когда понял в чем проблемы. Понял сколько время потрачено в пустую... Бросать надо пока не поздно. С каждым разом это будет сделать все сложнее. Возьмите себя в руки. Веры вам.

Здравствуйте, Женя! Никто не проживёт вашу жизнь за вас, поэтому сидеть и ждать чудо не надо. Вы взрослый человек, здоровый, уже в состоянии не зависеть ни от папы, ни от мамы, стройте свою жизнь, ставьте перед собой цели, планы, не стойте на месте, идите вперёд. Начните с того, кем вы видите себя в будущем, а дальше учитесь, работайте, создавайте семью. Конечно сейчас одиноко, поговорить не с кем, вы ведь сидите дома, а для того, чтоб появились знакомые, друзья нужно быть активнее, самостоятельнее. Дорога к счастью длинна и трудна, но кто сказал, что будет легко! Зато результат вас точно не оставит равнодушным! Успехов вам во всех начинаниях!

Доброе утро, Женя!
То что ты хочешь быть открытым, общительным уже большой плюс. Тебе просто нужно разобраться, что мешает этому. Может быть какие-то ситуации, которые тебя ранили и ты их не пережил внутренне. В этом тебе большую помощь может оказать психолог, есть бесплатные телефоны доверия. С бессонницей тоже лучше обратиться к специалисту, это может быть одним из симптомов депрессии.
Божьей помощи тебе и верь, что все наладится!

Сходи к психотерапевту, я тоже 3 года назад шла с работы и хотела просто упасть и лежать. Потом начались учщения пульса, кчувство, как будто на плечах жб плита в тону, иногда пульс с места до 135, дышать не могу. Прописали лекарства. Сейчас кайфую от жизни, несмотря на то, что начинается сложный период - после 50 у женщин . Но тяжелых и убытых состояний уже не бывает. Сейчас есть очень современые лекарства. Идите к врачу.