То, что ты пишешь об учебе - это в общем нормально, 40-50% студентов с этим сталкиваются. Адаптация на 1-2 курсе это нелегко, но люди это преодолевают.
1)Нужно поддерживать физическую форму. Каждый день бег, сначала 1км, потом постепенно можно увеличить до 3 км. Энергичные пешие прогулки тоже хороши.
2)Занятий не пропускать.
Наблюдай, вникай, как другие студенты делают и сдают свои работы. У многих студентов тоже проблемы с лабораторными и курсовыми, выясни как они их решают. Выясняй, какие есть обходные пути.
Общайся с сокурсниками! Многие тебе и помогут и подскажут, главное не замыкайся в себе. Не стесняйся обращаться за помощью.
3)Физическое здоровье: понаблюдай где болит и как часто, и иди к терапевту. Дальше уже он назначит обследования или консультации специалистов. В 19 лет редко бывает что-то очень опасное, но профилактика это лучшее лечение.

Здравствуй!
Согласна с советами Александра.
Но знаешь, если тебе совсем туго, то можно вернуться домой и перевестись в ВУЗ в твоём городе!!! На первых курсах предметы в основном общие, если что можно что-то досдать, и тебя (видимо ты сейчас учишься в одном из столичных вузов?) с распростёртыми объятиями примут!!! Только не нужно думать, что о тебе подумают. Всё это ерунда по сравнению с твоей жизнью, здоровьем. (Помнишь детскую песенку: если в сердце чужом не найдём ответа, неприятность эту мы переживём!)
И не думаю, что твои родные и друзья о тебе забыли это не так! Просто возможно у твоих родителей нет денег позвонить, междугородние звонки очень дорогие. А друзья, наверное, тоже поступили в разные вузы, видимо у них тоже с учёбой запарка.
Если время позволяет, лучше устройся на небольшую подработку – да хотя бы курьером, или там листовки пораздавать, грузчиком, всё что угодно. Это лучше, чем лежать уткнувшись в стену. Деятельность расшевелит тебя, избавит от ненужных мыслей! И деньги какие-никакие появятся! Сможешь покупать себе фрукты, овощи, всё это нужно и полезно для здоровья, сам звонить родным когда захочешь!
Упало зрение, у меня тоже такая штука, да у многих это, видишь многие ходят в очках в линзах, но и это поправимо! Начни делать упражнения для глаз каждый день вот тут есть перечень упражнений и их описание https://seeactive.by/methods/zhdanov-shichko-bates-1.html#1-19 (пролистай пониже – там они написаны на зелёненьком фоне) Не хочется делать и лениво? Но ведь сам знаешь, что без труда…
Все задания в универе одинаковые из года в год, походи поузнавай у соседей по общаге, набери себе примеров-образцов курсовых или рефератов, которые тебе нужно написать, и потихоньку начинай разбираться-делать. (Возможно, найдёшь у них даже твои варианты готовые)
Дорогой друг, кроме тебя твою жизнь никто не изменить, никто её не раскрасит, не сделает из чёрной – радужной. Это можешь сделать только ты с Божией помощью!!!
Поэтому давай выбирайся потихоньку из той черноты, в которую тебя засасывает, вытаскивай себя за ушки.
И потом знаешь, что только испытания могут закалить характер и преобразить человека?
Почитай, например, вот эти истории, думаю они вдохновят тебя https://www.pobedish.ru/main/bezraboti/delayte_hot_chto-nibud_mysli_o_samoubiystve.htm
и вот https://www.pobedish.ru/main/bezraboti?id=208
Держись, борись и не унывай! Божией тебе помощи!!!

Мы там все были, кто переезжал из своего маленького города в большой. В большом городе другие порядки, другое все. У тебя же мир перевернулся и поэтому, конечно, нужно время на адаптацию. Тем более ты парень, вы вообще чуть меньше гибкие чем женщины. Я помню как меня колбасило на первом курсе, я каждый день зачеркивала крестиком даты на календаре, так домой хотелось на первую сессию. Но ты знаешь, это все проходит, ты все равно привыкнешь со временем.

Главное, понять, что это такой сложный период и что нужно себя вытаскивать. Как выше написали - самым первым делом - спорт, бег утром, обливание холодной водой. Спать по графику, рано ложиться и рано вставать. Кушать фрукты, витаминов побольше. Это первый необходимый шаг.

Второе - на работу надо выходить, чтоб после учебы не в стену смотреть, а работать, чтоб не было времени даже на черные мысли. На работу на любую, хоть уборщиком. Я когда только переехала мне вообще сказали родители что раз сама уехала, то и сама плати за себя. И пришлось работать уборщицей. Что самое интересное меня все ребята на курсе уважали за это. И училась я лучше всех тк не было времени на ерунду, было все расписано по минутам. Так что на работу обязательно. Со временем подыщешь что-то еще получше, и деньги будут.

Третье- наладить с учебой. Ну это уже может быть следствием первого пункта. Сначала надо физически тебе восстановиться, а потом подналадить с учебой. На самом деле ничего страшного чтобы даже и в свой город вернуться.

Ну и я бы посоветовала, конечно, у Бога помощи попросить. Просто тебе одному сложно, мы вообще сами ничего не можем, у нас человеческая природа такая, что нужна помощь Бога все равно. Поэтому можно в храм придти, батюшке, если хочешь, ситуацию рассказать и он уже направит, если хороший попадется. И потом просто у Бога попросить чтоб он тебя как бы направил на нужный путь, помог тебе увидеть куда тебе двигаться и как. Одному непросто все это разрешить.

Дорогой Неудачник! Вам очень трудно, я помню, например, как после пары месяцев учебы на первом курсе, я просто превратилась в привидение. Но выход есть! Обратитесь к родителям или к родственникам! Поверьте, это вам очень поможет. Хорошо бы, если бы ваши мама или папа к вам бы приехали, или какие-нибудь другие родственники. Или хотя бы поговорите с ними, расскажите о своих ощущениях по скайпу или по телефону. Не бойтесь, они вас не осудят, все, что с вами происходит - нормально. А лучше всего самому съездить на денек домой! Это как глоток воздуха, ваш дом, родня, все это вас поддержит. Поезжайте! Расскажите родителям о всех своих переживаниях и пусть вам помогут с деньгами на билет до дома.
А потом вернетесь и (я надеюсь) будете как огурчик. Время до экзаменов еще есть!

Те изменения, которые произошли с вами на уровнях физическом: разбитость, значительная потеря веса, ложные мигрирующие боли в теле,возможно, неприятные ощущения а то и резкие боли(ложные) в пищеводе при глотании,в желудке до и после еды и т.д., проблемынарушение зрения (временное изменение тонуса мышц глаз) и др.,и психичнские: упадок настроения и желаний, появление нерешительность (страха?), аппатия ко всему,а также нарушение памяти, работы зрительного анализатора (галюцинации) прочее др. являются симптомами невротичнсеой депрессии и полностью обратимы после полного разрешения сложившегося конфликта между вашим внутренним "я" и внешними изменениями жизни.
Из письма складывается картина,что в своей привычной, знакомой среде вы полностью раскрывались и были веселы, общительны,жизнерадостны, но с приходом незнакомой среды вы не адаптировались к ней, т.е. оказались не способны легко наладить сближение и дружбу с новыми ребятами и в новом коллективе и тем самым исключили возможность своего самовыражения,самореализации и получения удовлетворения от общения ,учебы и вообще жизни в другом городе. Всё это, и постоянное чувство одиночества, тоска по своим ,способствовали уходу в себя и прекращению внешней активной жизни, этот "вялый" режим работы для мозга стал невыносим,что и привело к приходу настоящего состояния. Депрессия призвана заставить вас провести внутреннюю работу по переходу из чувственного эгоцентричного ребёнка во взрослого коммуникабельного человека, не требующего благоприятных условий и окружения, а способного первым идти на контакт, рассматривать проблемы других,желать помочь и подружиться,интерессоваться историей того места, где судьбой привело пожить. Больше активности! Надеюсь всё так и будет.Дружба и ощущение того,что город стал вам родным, приведут вас к выздоравлению.Депрессии не надо противостоять, необходимо измениться и изменить отношение к возникшей проблеме. "Будь проще и люди потянутся к тебе".Расскажи о проблеме семье и не стесняйся попросить денег(нельзя же голодать), но стоит поинтерессоваться и о наличии (нетяжёлой!!!) работы в отделе кадров самого института или где-то рядом, опять же, это --возможность найти новых друзей.
В депрессии самые тяжёлые первые месяцы, когда из-за недостатка серотонина смена мыслей затруднительна и мозг "топчется" на одной,мрачной(самой серотонинонеэатратной).Потерпи, скоро это уйдёт,обязательно появится аппетит,вернётся вес,улучшется настроение,сон и появится возможность всё переосмыслить и изменить жизнь и тогда всё полностью наладится.Справишься сам. Живи внешней жизнью! Удачи во всем!