Добрый день!
Мне 33 и три года назад я прошёл через похожую ситуацию: расставание с любимой женщиной, нелюбимая работа, одиночество и небольшой долг. Одно время почти перестал есть, сильно скинул, начались проблемы со сном. Да и мысли всякие в голову лезли. Наверное судьба что сегодня я случайно попал на этот сайт и наткнулся на Ваш крик души.

Для меня спасением стал спорт. Я не стал одним из этих перекачанных людей за 30, но регулярный тренажёрный зал помог лучше спать и усталость сильно помогала от бесконечного цикла негатива и печали об ушедшем.
Общение с людьми тоже очень важно. Я нашёл вторую работу: сторонний проект, который не принёс в итоге денег, но перезнакомил со многими хорошими людьми и благодаря ему я побывал во множестве интересных, а порой странных и забавных ситуаций. Это помогает. На многое начинаешь смотреть по-новому.
Ещё один важный момент: я понимаю что прозвучит странно, но это умение расслабленно дышать. Поймал себя в то время на том, что постоянно тяжело вздыхаю. Стал по утрам делать дыхательные упражнения. И примерно через месяц ощутил эффект.

А мысли что "нет светлого будущего" долго преследовали. Сейчас стало понятно что "за деревьями леса не видно": мы не знаем, что скрывает будущее и думаем, что всегда будет "примерно то же самое". Но мы меняемся, меняются люди вокруг нас, возникают ситуации, в которых мы ни разу не бывали. В моём случае: за три года я переехал в другой город (два года спустя после расставания), впервые выехал за границу (полтора года спустя), побывал в шести разных странах, дважды сменил работу (последняя - два месяца назад).

Извините, если сумбурно написал. Надеюсь, что мой опыт будет полезен. Вы не одиноки в такой ситуации... Душевных сил Вам и решительности, чтобы прожить это и прийти к лучшему!

Павел, а ты подумал о своем ребенке? Хочешь оставить его сиротой, хочешь предать ребенка так же, как тебя предала жена? Думай о ребенке, ему нужна поддержка и опора по жизни. Не отчаивайся, ты вполне ещё можешь встретить хорошую и добрую женщину. Направь все мысли на ребенка и живи ради него! Проси Бога о помощи, он поможет.

Здравствуйте Павел. В вашей сложившейся ситуации конечно приятного мало . Но все еще не настолько плохо , что бы возненавидеть жизнь. Давайте логически представим будущее вашей бывшей жены. То как она поступила с вами не делает ей чести. Возможно некоторое время она проживет в некотором комфорте , но постепенно прошлые воспоминания будут мучить и ее, а не только вас. Все таки у вас общий ребенок и для чужого человека он будет чужой. А вы можете окружить его своей заботой и любовью. За поступки матери ребенок не должен отвечать , да и у вас появится смысл жизни. Если сложатся довольно близкие отношения ваш ребенок может выбрать вас в качестве того, с кем ему жить дальше. Ну а в остальном вы не сильно обделены жизнью , что бы сводить счеты с жизнью. Даже не думайте об этом. Бог не для этого дал нам жизнь ,что бы нам ее укорачивать . Просите Господа об избавлении от душевных мук и что бы дал вам силы жить дальше. И не позволяйте негативным мыслям портить вам жизнь.

Здравствуйте. Павел, очень жаль, что так случилось. Думаю, что в разводе всегда виноваты оба, нельзя так просто сбрасывать вину только на одного, всё же вы были семьёй, а не по одиночке. В любом случае важно это всё перестрадать, справиться и найти в себе силы жить дальше. Вы еще очень молоды, есть масса шансов сменить работу, машину, квартиру, чего-то достичь и даже вновь создать семью. Главное не закрывайтесь, не замыкайтесь в себе, в своём горе, в страшных мыслях. Все мы пережили свои трагедии, оказались на этом сайте, а теперь помогаем другим, значит жизнь действительно возможна и после несчастий. Держитесь пожалуйста, мотивируйте себя на лучшее, общайтесь с детками, они вас любят и обязательно оценят помощь и внимание с вашей стороны. Сил вам.

Здравствуйте
Жизнь невозможно спрогнозировать. Невозможно спланировать брак, т.к. это зависит от обоих человек в паре. Не вините себя ни в чем.
Измена разрушает самопринятие, но на самом деле вы не виноваты. Это был выбор вашей жены. У нас в жизни полно искушений. А жизнь в браке - это порой преодоление трудностей, как и в любой другой жизни.
Время лечит. Через год-два вам точно будет легче.
Вы многое потеряли, но у вас есть вы. И нужно продолжать двигаться. Займитесь вашим собственным будущим.